ArtrózaNa jejím vzniku se významnou měrou podílí životní styl. Tučná strava, nedostatek kvalitního pohybu, nebo naopak nepřiměřená či jednostranná fyzická zátěž. Ani vrcholový sport kloubům příliš neprospívá. Artróza vás ale může potkat i v případě, že trpíte cukrovkou, stejně tak může jít o dědičnou chorobu. |
"Kloub nemá takovou nosnost jako zdravý a bolest naznačuje, že by neměl být dále přetěžován," říká Marie Sedláčková, primářka Revmatologického a rehabilitačního oddělení Fakultní Thomayerovy nemocnice v Praze. Bolest je tedy jakási ochrana před dalším poškozením a přetěžováním.
Bolest může ale způsobit i přetížení šlach kolem kloubu, zánět či poškození vložených destiček - chrupavek, například menisků nebo vazů.
Bolí? Šetřete je
Mladí lidé nemusejí zdravým kloubům věnovat přílišnou pozornost, pokud vrcholově nesportují nebo je jednostranně nezatěžují. Když se ale potíže objeví, neměly by se podceňovat. Je nutné začít se chovat ke svým kloubům jinak.
"Při artróze doporučujeme speciální cvičení, posilování svalů kolem kloubů, a u postižení nosných kloubů omezit zátěž. Eventuálně se nasazují vhodné léky či potravinové doplňky," doplňuje Marie Sedláčková.
Ideální je jízda na kole či rotopedu. A čemu je potřeba se vyvarovat? Určitě dlouhé chůzi po tvrdé podložce, běhání i skokům. Pokud trpíte artrózou ramen a loktů, pak se vyhněte práci na zahradě a pozor také na prochladnutí.
Léky, injekce, operace
Artróza se neléčí lehce. V podstatě se vyléčit nedá, proces degenerace kloubů se dá jen zpomalit. Vždy záleží na stupni pokročilosti procesu a subjektivních obtížích.
Pomohou i vitamínyPrevence artrózy spočívá v udržování optimální váhy, fyzické kondice, pohyblivosti kloubů a svalů. Prospěje i stravování s obsahem vitamínů a minerálů. Je vhodné některé látky užívat i prostřednictvím doplňků stravy, jako např. kolagen, vitamíny D, E a také vitamín C. |
Při pokročilejších stupních choroby je nutné léky nebo léčebné prostředky aplikovat přímo do kloubů. Tyto látky obsahují různé formy kyseliny hyaluronové. Některé z nich působí jen jako jakási "mazadla", jiné léky mohou mít ještě navíc protizánětlivý účinek. Pokud ani tato komplexní péče nepomůže, je nutno uvažovat o výměně kloubů - endoprotéze.