Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Bolest zad může mít mnoho příčin. Od skřípnutého nervu po ischias

aktualizováno 
Bolí mě záda. Tuto větu vysloví až třetina pacientů v ordinacích praktických lékařů. Páteř trpí, ať už pracujete u počítače nebo celý den zvedáte těžké věci.

Mnoho lidí se snaží zablokovaná záda rozmasírovat. Lepší je však zůstat v klidu. Ilustrační foto | foto: IKEA

Není možné všechny problémy zad léčit stejně - někdy pomůžou léky nebo cvičení, jindy je zapotřebí zákrok odborníka. 

Záda mají čtyři kritická místa a problémy se obvykle koncentrují do jednoho z nich.

Krční páteř: masáž nepomůže, zůstaňte v klidu
Dlouhé vysedávání u počítače ve špatné poloze nebo jednosměrné přetěžování krční páteře může vést k jejímu zablokování. Ozve se také při nesprávném způsobu plavání stylu prsa. Neprospívá jí ani průvan či silná klimatizace. Zablokovanou krční páteř poznáte tak, že vám ztuhne šíje a směrem od krku vás rozbolí hlava. Bolest v takových případech postupuje přes týl a cítit ji můžete až za očima.

Při problémech s krční páteří se nepokoušejte ztuhlá místa sami rozmasírovat, mohli byste si spíš ublížit. Lepší řešení je zůstat v klidu, případně dát okolo krku zdravotní límec a svaly tak zafixovat. A když už budete chtít krk rozhýbat, svěřte se raději do rukou maséra nebo chiropraktika. Pomáhají také slabší volně dostupné léky proti bolesti a zánětu, například ibuprofen, ibalgin, paralen.

Uskřípnutý nerv poznáte podle mravenčení ruky provázeného bolestí šíje. Ruka může až ochrnout. Na vině jsou nervy, které utlačují obratle.

Na bolest opět lze užít výše zmíněné léky. Opravdu však pomůže jen lékař. Ten obvykle zpevní a zajistí klid postiženého místa krčním límcem. Potíže si někdy vyžádají i operaci.

Bolest krční páteře

Kříž: houser často chytá náhle při zvedání břemen
Zablokování této části páteře se lidově říká hexenšus nebo také houser. Vzniká zpravidla při jednostranné zátěži při sportu, pokud ho nekompenzujete jiným pohybem. Houser často chytá náhle při zvedání těžkých věcí nebo jiném nevhodném pohybu. Bolest je velmi silná, ale nevystřeluje do končetiny. Tiší ji prášky proti bolesti, ale také masti. Sami si záda nejspíš nenapravíte, dokáže to fyzioterapeut nebo chiropraktik.

Vážnější je vyhřezlá ploténka. Bolestem, které způsobuje, se nejčastěji říká ischias. Bolest má epicentrum v kříži a vystřeluje do nohy. Člověk stižený vyhřeznutím ploténky se často nemůže narovnat z předklonu, noha může ochrnout. V takovém případě je nezbytné vyhledat neurologa a upustit od laického napravování zad, které může být nebezpečné.

Postranní spojení páteře a pánve
Pokud vám bolest vystřeluje od páteře do křížokyčelního kloubu, případně až dále do kyčle, může vám pomoci zkušený fyzioterapeut. Bolest bývá píchavá, ale i tupá. Tyto blokády vznikají zejména při prudkém rotačním pohybu pánve proti páteři, při prudkém nekoordinovaném doskoku. Mohou být také chronického rázu - například při nestejné délce končetin nebo tehdy, pokud je člověk nucen více zatěžovat jednu dolní končetinu.

Problém může vyřešit zkušený fyzioterapeut "napravením". Pomohou i lokální masti, které působí protizánětlivě a tlumí bolest (například Flector EP Tissugel, voltaren, olfen, dolmina, fastum a další) a bederní pás, který předepisuje lékař.

Bolest kyčlí

Přechod krční páteře v hrudní páteř
Soustředí-li se potíže se zády do této oblasti, lidé obvykle panikaří, protože mají strach, že jde o infarkt. Blokáda se projevuje bolestí, někdy i pálením ve střední části zad, podobně jako při infarktu se těžko dýchá. Dokonce může píchat u srdce. Takové příznaky nepodceňujte a raději vyhledejte lékaře. Na něm je, aby vyloučil srdeční příhodu, a to pomocí EKG.

Hrudní páteř se může zablokovat špatným pohybem, jednostrannou zátěží při sportu nebo namáhavé práci, ale i dlouhým sezením ve špatné poloze. Záda v takovém případě nesrovnáte protažením nebo procházkou. Jde-li tedy opravdu o blokádu, pomůže odborná masáž, rehabilitace nebo napravení. Na zmírnění bolesti použijte opět lokální masti proti bolesti a zánětu nebo stejně účinkující léky.

Celá páteř často bolí z prochladnutí
Pokud vás záda bolí jako celek a své potíže můžete popsat coby ostrou bolest spojenou s křečí v zádech, měli byste být především v teple a klidu, případně bolavá záda zpevnit. Příčinou bývá prochladnutí nebo namožení z těžké práce či sportu.

Při velkých bolestech užijte slabší lék na zánět a bolest, například ibuprofen, případně mast se stejným účinkem, například voltaren, olfen, fastum nebo náplasti se suchým gelem.





Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Barevné pásky, které nám pomáhají. Jak funguje tejpování?

Kinesiotaping frčí. Pásky, které se dají jednoduše přilepit na kůži, přinášejí úlevu při mnoha diagnózách, zejména při bolestech pohybového aparátu. Přestože...  celý článek

Vévodkyně Kate podpořila kampaň o duševním zdraví
VIDEO: Vévodkyně Kate nabádá rodiče i děti, aby mluvili o svých pocitech

Britská vévodkyně Kate Middletonová se v posledních dnech potýká s těžkými těhotenskými nevolnostmi během svého třetího těhotenství. Přesto myslí na charitu a...  celý článek

Eva Mendesová (19. září 2013)
Kdykoli pracuji, mám výčitky jako matka, přiznala Eva Mendesová

Herečka Eva Mendesová (43) tvrdí, že ji jako pracující matku sžírají pocity viny. Hollywoodská hvězda s tím prý vůbec nepočítala, když poprvé otěhotněla....  celý článek

ilustrační snímek
Plastické operace a mateřství: silikony kojení většinou nevadí

Stále více žen se svěřuje pod skalpel plastického chirurga dřív, než se rozhodnou založit rodinu. Právě o tomto tématu se nedávno v bulváru moderátorka Hana...  celý článek

Pro správné a šetrné odličování očí je důležitý nejen přípravek, který je...
Konec podrážděným očím. Pomůže kosmetika s chrpou či měsíčkem

Při každém odličování vás pekelně pálí oči? Vylepšete svou odličovací techniku a vyberte si přípravek, který vaše oči nebude dráždit – hypoalergenní, bez...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Pět zvláštních následků nedostatku spánku. Hůře zvládáte emoce i práci

Málo hodin strávených klidným a posilňujícím spánkem se projeví nejen únavou, nadměrným hladem a podrážděností. Některé důsledky nevyspání vás možná překvapí.  celý článek

Ilustrační fotografie
Nádorových onemocnění krve přibývá, řekl v on-line rozhovoru lékař

Krev je zázračná kapalina, která udržuje lidské tělo naživu. I ona ale může našemu organismu způsobit problém a to v případě, že se v ní něco pokazí....  celý článek

(Ilustrační foto)
Jídlo pro zdravé vlasy a nehty. Místo mléka zkuste steak i špenát

Pij hodně mléka, díky vápníku budeš mít pevné nehty. Stará poučka už u vědců neletí, ale v jednom je pravdivá: dostatek nebo naopak absence důležitých látek se...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Pandy nechceme: Tipy, jak správně odlíčit oči
Pandy nechceme: Tipy, jak správně odlíčit oči

Ani ty sebemenší zbytky řasenky nebudou mít šanci. A zarudlé oči? Těm dejte rovnou sbohem. Koukněte se na praktické tipy... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.