Diskuze
Fyzioterapeutka radí, jak zatočit s bolestí ramen a krku při sportu
Děkujeme za pochopení.
F49i69l21i44p 64H76a96m12a87n
A co tedy s tou hyperkyfozou (dost jsem se v tom nasel) krome protazeni prsnich svalu? Co s tim zkracenym primym brisnim svalem prosim? :)
T67o35m16á46š 74A91u41g88u15s31t34ý46n
Jednou z vad držení děla je bederní hyperlordóza. Tu nám krásně paní fyzioterapeutka předvádí ve "vzorovém" držení těla.
T23o36m90á13š 54M76r27á10z
jj, vypadá to jako když nejede úplně extenzory a kompenzuje to bedry do lordózy. Ono to vypadá, že je tam i mírná protrakce ramene. Tak je to PP na Vital něco.:)
Olga Chválová
Chyby v technice běhu - a nebývá jich právě málo - souvisí nejen s držením těla, ale celkovým postojem - způsobem rozložení váhy na chodidlech. Od toho se odvíjí, jak chodíme a samozřejmě i běháme. To vše jsou navýsost koordinační záležost, takže bych doporučovala začít chůzí, která na rozdíl od běhu prbíhá při velmi nízké intenzitě svalové činnosti. Snadněji se proto přijde na to, v čem je zakopaný pes. Jelikož hodnotu svalového napětí v celém těle určuje to, jak se mění - nebo také nemění napětí v drobných svalech plosly nohou, vždy bych začala.jejich aktivizací. Tedy ani protahováním, ani posilováním, ale nácvikem pružení, které činí z chůze miastrovské dílo koordinace- Ryba i v tomto případě smrdí od hlavy. Asi byste se divili, s kolika nástrahami je třeba se vyrovnat, než se zdokonalí tak obyčejný a zdánlivě samozřejmý pohyb jako chůze.
T63o30m61á84š 12M66r82á21z
Ale jak chcete provádět nácvik 2oporove chůze na jednooporovy běh?
Jiří Roubal
Tak mně už bolelo při běhu všechno možné, ale vždycky ve spodní polovině těla.
Proto nechápu, jak může někoho bolet při běhu za krkem.
Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené
Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...
Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo
Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....
Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů
Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...
KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti
Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...