Hezky souhrn. Ja si nastesti pouze kdysi pred lety uhnala bezecke koleno. Prave stehna jsem v posilovne mijela, rikala jsem si, ze prece jako bezec to nepotrebuju...cviceni mi pak pomohlo. Jinak me zajima zminka o boleni svalu. Nedavno jsem to s kolegy resila. Me boli svaly hned druhy den po cviceni, oni tvrdili ze az dalsi, nasledujici den, ten den hned po cviceni nic. Tak by me zajimalo, cim to je...

Nejsem odborník, ale asi je to individuální. Druhý den pocit únavy svalu a ten další- namožen. Tedy u mně.

Dík za článek. Mám problém s tou hruškou. Nastuduji, vyzkouším. Bolí to, běhat se s tím nechá. Snad maraton vydržím.

Děkuji. Pěkný souhrn a i něco nového.