Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Bolelo mě tělo, cukaly svaly. Vyléčila jsem se vlastní silou

  2:00aktualizováno  2:00
Před čtyřmi lety jsem byla psychicky vyčerpaná a s bolestmi zad jsem na nemocenské strávila tři měsíce. Jenže jsem se musela vrátit do práce, protože jsem měla zodpovědné místo s týmem lidí, který byl na mě závislý. Dostala jsem se do ještě horšího stavu, než jsem byla. Čtenářka Monika napsala další kapitolu našeho seriálu Můj boj s nemocí.
Dlouhodobý stres mi způsobil totální vyčerpání (ilustrační snímek).

Dlouhodobý stres mi způsobil totální vyčerpání (ilustrační snímek). | foto: Profimedia.cz

Návrat do šíleného pracovního a životního tempa po tomto relativním klidu mi opravdu přitížil. Bolela mě záda, krční páteř, měla jsem zánět loketního kloubu a svaly mi samovolně cukaly. Psychicky jsem na tom byla taky hodně špatně. Věděla jsem, že si opět ubližuji a jedu nadoraz.

Vydávala jsem ze sebe dlouhodobě více, než jsem přijímala a než jsem potřebovala pro své tělo i psychiku. Tempo, zodpovědnost, cestování... Vydržela jsem asi půl roku a opět jsem zůstala zcela vyčerpaná s neznámou diagnózou doma.

Vážení čtenáři, článek je součástí cyklu Můj boj s nemocí. Seriál píšete vy, naši čtenáři. Chtěli bychom pravidelně přinášet vaše příběhy o tom, jak se vyrovnáváte nebo jste se vyrovnávali s různými onemocněními u vás či vašich blízkých. Své příběhy posílejte na adresu zdravi@idnes.cz. Nejzajímavější zveřejníme a odměníme částkou 500 Kč. Myslíme si, že vaše příběhy mohou pomoci lidem v podobné situaci.

Musela jsem změnit život

Navíc jsem propadla samovolně v pláč, že mi není pomoci. Věděla jsem, že musím něco ve svém životě změnit.

Nakoupila jsem si cvičební kazety, balon na cvičení, chodila jsem na rehabilitace, četla knihy. Každý den jsem usínala s bolestí, zhubla jsem. Vnitřně jsem prosila, abych to zvládla a pomohla si.

Od bolesti jsem užívala čínskou medicínu, přestala jsem se potkávat s lidmi, s nimiž mi nebylo dobře. Nemohla jsem sedět v kině, nemohla jsem mezi lidi. Jen jsem cvičila a fungovala doma pro své děti.

Pomohla mi nová práce

Změnila jsem práci. V novém zaměstnaní jsem pracovala na projektech samostatně bez zodpovědnosti za tým lidí, a to mi pomohlo načerpat sílu. Stále jsem cvičila, chodila na rehabilitace, které jsem si platila nebo mi je napsal lékař.

Hledala jsem sílu jen v kladných věcech, které mně nebo blízkým dělají radost.

Dnes mám hodně síly a jsem spokojená. Jen vím, že je tenký led mezi tím, co děláme, jak se cítíme, a když včas neuposlechneme své tělo, srdce a mysl a nepřistoupíme ke změně sami, může být pozdě.

Vyléčila mě změna uvažování

Vyléčila jsem se díky změně uvažování, cvičení, změně návyků a odbourání stresu a strachu.

Ta negativní zkušenost mi nakonec pomohla. Děkuji za to, že jsem opět silná. Dělám vše pro to, abych si své zdraví udržela pro sebe i své blízké.

Autoři:






Nejčtenější

V manželství jsou lidé šťastnější a žijí déle, ukázal výzkum.
Příběh Ondřeje: Žena mě má za malé dítě, nemám chvíli klidu

Už se pomalu blížím důchodu a jak jsem se na něj vždycky těšil, tak si poslední dobou říkám, že snad budu pracovat, dokud nepadnu. Aspoň v té práci nemusím být...  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Sportovní moderátor ČT Vojtěch Bernatský s rodinou
Vojtěch Bernatský: Starat se o děti a hrát si s nimi je nejvíc

O povolání sportovního moderátora snil Vojtěch Bernatský už v první třídě, komentoval vymyšlené zápasy, zpíval, šaškoval. Sen si splnil už jako student, jen na...  celý článek

Další z rubriky

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Ilustrační fotografie
Srdce se náhle zastaví až 70 lidem ze sta tisíc. Do 10 minut je pozdě

Když náhlá zástava srdečního oběhu potká někoho s dobrou fyzickou kondicí, jeho okolí je zděšeno. Obecně se totiž má za to, že sportem si zdraví utužujeme, tak...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky
Voděodolné líčení, které ustojí déšť, sport i vodní radovánky

Každá žena touží po tom ráno odejít z domu a večer se vracet se stejně dobře vypadajícím makeupem. Ať už vás během dne p... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.