Bolavá záda chtějí protáhnout a zahřát

Bolí vás záda? I já mám ten problém, sportuji každý den a mé bolesti jsou z přetížení. Vím však, jak alespoň na pár dní svým zádům ulevit. Stačí udělat pár cviků na posílení a důkladné protažení. Také teplo je nevídaným lékem. A ačkoli se to může zdát divné, když posílíte břišní svaly, i záda vám za to "poděkují".

Pište své tipy týkající se zdraví! Můžete vyhrát 500 kč