Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Boj proti vráskám: začněte včas a volte krémy vhodné pro váš věk

  1:47aktualizováno  1:47
Jak bude váš obličej za pár let vypadat, záleží hlavně na genech, stárnout budete jako vaše maminka a babička. Nicméně i tak existuje řada zbraní, jak se mladou a kvalitní pleť uchovat. Důležité je vybrat si tu správnou k vašemu věku a začít s bojem proti vráskám co nejdřív.
Ilustrační foto.

Ilustrační foto. | foto: Archiv

30+
Začněte bojovat

Jestli jste doteď péči o pleť moc nedala a nechcete za pár let počítat rychle přibývající vrásky, vzdychat nad povadlou kůží, je nejvyšší čas začít. Navíc právě po třicítce se objevují první jemné vrásky.

Studená voda po ránu a občasné namazání krémem už nestačí. Důležité je kvalitní čištění pleti, což rozhodně nejsou odličovací ubrousky, které se hodí na dovolenou. Váš obličej si zaslouží každodenní masáž při čištění mlékem a hydrataci pleťovou vodou.

Nezapomínejte ani na peeling (obnova buněk se zpomaluje), hydrataci a chraňte se před sluncem krémy s UV faktorem. Po třicítce pleť pomalu ztrácí svůj jas, ve svrchní vrstvě se tvoří vrásky, často kolem očí, většinou jsou mimické a rychleji vznikají na suché pleti. Vyzkoušejte krémy s koenzymem Q10, které kůži dodají energii.

40+
Dodejte si kolagen

Projevy stárnutí pleti jsou zřetelnější. Vrásky se prohlubují, jsou více patrné kolem očí a nad lícními kostmi. Výraznější a hlubší je i nosoretní rýha kolem nosu, která se může táhnout kolem úst až k bradě.

Pleť je v tomto věku sušší, ochabuje a její regenerace trvá déle. Ztrácí velké množství kolagenu a elastinu, což je způsobeno snížením hladiny estrogenu v těle. Hledejte proto tyto složky v krémech plus vitamin ProRetinol A.

"Efekt může být viditelný až po delším a pravidelném používání. Kromě účinných látek je nesmírně důležitý kvalitní krémový základ, který pomůže molekuly přenést na správné místo, do hlubších partií kůže. Já osobně věřím na účinky retinolu, koncentrovaného vitaminu C, například v séru s kyselinou hyaluronovou," doporučuje dermatoložka Monika Arenbergerová.

Po čtyřicítce také déle trvá obnova buněk na povrchu pleti, okolo 50 dnů, proto pleť působí hrubší, unavenější. Nezapomínejte proto na peeling, vhodné jsou i chemické.

50+
Hydratujte a vyživujte

Proces stárnutí pleti se zrychluje, kožní buňky se obnovují pomalu a ubývá jich. Kvůli hormonálním změnám je pleť sušší. Kůže začíná klesat, v dolní části obličeje se tvoří převisy. Pleť je méně pružná, a proto potřebuje silnější oporu.

Vliv mají hormony, řada žen se ocitá v přechodu a to se podepisuje i na jejich pleti. Mnoho z nich popisuje, že jim pleť přijde suchá a bez jasu.

Ilustrační foto.

Nejdůležitější je pokožce alespoň zčásti dodat zpět její elasticitu, čemuž pomohou dva kroky: hydratace buněk a zachování úrovně tuků v těle. Pro hydrataci hledejte v krémech kyselinu hyaluronovou, která dokáže ochablé buňky znovu zakulatit. Pokud žijete ve městě, nezapomínejte se chránit před škodlivými látkami, a to vitaminy a antioxidanty. Používejte koncentrovaná séra se zpevňujícím kolagenem, která podpoří obnovu buněk. Zpevňující účinky mají výtažky z buku Pro-Xylan. Elasticitu obnovují i tuky, ty by měly být kvalitní přírodní, takže do svého jídelníčku zařaďte lněná, sezamová či dýňová semínka a rybí olej.

60+
Zaměřte se na vápník

Kůže je silně dehydratovaná, a tím pádem mívají ženy v tomto věku často pocit napjaté pleti. Právě teď se ve velkém začínají objevovat stopy po sluníčku - tmavé skvrny na obličeji, krku i rukách. Kvůli nedostatečné výživě pokožka vrásní a působí vysušeně. Je nutné tělu dodávat potřebné látky.

I když je vám přes šedesát, můžete klidně vypadat mladší. Nyní se ukáže, jak jste se o sebe v minulosti starala. Jestli ještě k tomu jste mladistvá duchem, veselá a energická, váš skutečný věk vám nikdo netipne.

Vadí vám, že váš obličej věkem ztratil svou zakulacenost? Radujte se, že teď naopak konečně vynikly vaše lícní kosti. Pokud jste se doteď o sebe moc nestarala, vytáhnout do boje proti hlubokým vráskám je už zbytečné. I tak ale nezapomínejte pleť vyživovat, třeba mastnými krémy s přírodními výtažky jí dodáte energii a vrátíte ztracenou hydrataci. Tu si dodáte i kyselinou hyaluronovou.

Mějte na paměti i to, že po šedesátce tělo už nedovede tak dobře udržet kalcium, které je důležité nejen pro kosti, ale i pleť. Bez něj působí tenčeji, bez elasticity a tvaru. Najdete ho v krémech.

Autoři:






Nejčtenější

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Ilustrační snímek
Naše pocity se promítají na našem zdraví, říká psycholožka Janáčková

Veselá mysl - půl zdraví. Platí to ovšem i naopak. Splíny a smutek na nás působí také. Emoce prostě mají na náš organismus větší vliv, než jsme si ochotni...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Příběh Karolíny: Expřítel nevěří, že je konec. Pořád to na mě zkouší

S přítelem jsem vydržela dva roky a i to bylo až moc. Udělal si ze mě služku, pokladničku a hlídal mě na každém kroku. Pokoj od něj nemám ani po rozchodu,...  celý článek

Další z rubriky

Za oslnivým pohledem nemusí být výrazné stíny, mohou to být pouze skleněné...
Přehlídkový trend je rozzářené líčení. Místo make-upu stačí ozdobné sklo

Už žádné složité líčení a několik vrstev šminek. Dokonalého vzhledu docílíte pouze pomocí lesklých kamenů či třpytek. Stačí zdůraznit jen jednu část obličeje a...  celý článek

Kosmetické trendy nepřestávají překvapovat. Jako například v případě umělých...
Chloupky v nose jako nový trend. Blogerky se s nimi chlubí

Krása je relativní pojem. Soudě podle některých blogerek, které se zhlédly v ochlupení. Dávají si chloupky na místo, kde je většina z nás rozhodně mít nechce....  celý článek

Vrásky jsou strašákem pro mnoho žen. Často však zbytečně, protože na ně zabírá...
Omlazující efekt není mýtus. Pleť postaví na nohy kyselina hyaluronová

Stárnutí je přirozený proces, který nezastavíme. Zpomalit ho ovšem můžeme. Kromě správné životosprávy i kosmetikou z řady anti-age. V kolika letech s ní začít...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Runway make-up na týdnech módy: dokonalá pleť i smršť barev
Runway make-up na týdnech módy: dokonalá pleť i smršť barev

Zatímco ve světě frčí precizní make-up a rozzářená pleť, na pražském týdnu módy to jiskřilo barvami. Čím je specifický p... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.