Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

BMI kalkulačka


kg

cm
Pohlaví

TIPY PRO PROHLÍŽENÍ

Za zkratkou BMI z anglického Body mass index (index tělesné hmotnosti) se skrývá hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. V tabulce níže najdete popis vypočítaných hodnot.

BMI tabulka

Výpočet BMI popis vypočítaných hodnot
do 20 Podváha je typická pro modelky, je to však stav se zdravotními riziky, proto by se mu zdravý a rozumný člověk měl snažit vyhnout.Pokud pár kilogramů ke své váze přidáte, vaše tělo to jistě přijme s povděkem.
20 - 25 Ideální a vyvážený stav vašeho těla pro zdravý život.
25 - 30 Mírná nadváha, která lehce zvyšuje zdravotní rizika. K dosažení ideální váhy není potřeba diet, postačuje pravidelný pohyb, rekreační sportování.
30 - 40 Obezita značí vysoká zdravotní rizika. Vážně uvažujte o hubnutí, stačí půl kilogramu týdně a za pár měsíců se budete jistě cítit lépe. Vhodná je kombinace změny stravování s častějším pohybem.
40 a více Těžká obezita je spojena s velmi vysokými zdravotními riziky, proto byste měli se snížením váhy začít co nejdříve. Vhodná je změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb, snižující každý týden vaší váhu o jeden kilogram.

BMI - články o hubnutí

Proč zhubnout? Tady jsou fakta, která vás donutí rozpohybovat svá kila

5.6.2017  0:00
Nejsou to jen kilogramy navíc. Obezita je onemocnění, jehož dopady na organismus jsou nebezpečné a velmi pestré. Seznámí vás s nimi Zlatko Marinov, odborník na obezitologii z Fakultní nemocnice... 

Obviňují mě z anorexie, přitom normálně jím a jsem zdravá, říká Jamesová

1.6.2017  14:08
Herečka Lily Jamesová (28) od natočení pohádky Popelka neustále slýchá kritiku své příliš štíhlé postavy. Lidé si myslí, že má anorexii. To však herečka popírá a vysvětluje, že byla hubená vždy. 

Chris Pratt: Když chcete dostat roli v Hollywoodu, musíte vypadat dobře

31.5.2017  14:20
Herec Chris Pratt (37) se svěřil s tím, jak těžké je pro muže prosadit se v Hollywoodu. Nejen na ženy je kladen velký nárok ohledně vzhledu. Jak sám herec říká, dokud byl oplácaný, nabídky na... 

Sidibe: Když jsem měla anorexii, už jsem měla naplánované, jak se zabít

25.5.2017  12:05
Cesta boubelaté herečky Gabourey Sidibe (34) ke štěstí byla velmi trnitá. V mládí měla problémy s poruchou příjmu potravy a v pozdějším věku pak pracovala na erotické lince a přivydělávala si... 

Jak omezit cukr a mouku v jídelníčku. Vyzkoušejte zdravější varianty

19.5.2017  0:00
Cukr a bílá mouka zdraví nijak zásadně neškodí, pokud si je nedopřáváte v nadbytečné míře a denně. V takovém případě mohou způsobit nejenom zdravotní problémy, ale také vznik nadváhy či obezity.... 

Posilovna je lepší než terapie, cítím se tam skvěle, říká Demi Lovato

14.5.2017  15:20
Zpěvačka a herečka Demi Lovato (24) v minulosti bojovala s poruchou příjmu potravy. Ale i po vyléčení má stále problém se svým tělem, proto chodí pravidelně do posilovny, aby si udržela štíhlou... 

Tajemství detoxikace: osm kroků, jak získat novou energii a vitalitu

14.5.2017  0:00
Cítíte se unaveně a bez života? Tak právě teď je ideální čas k ozdravné proceduře. Očista trávicího traktu vám posílí imunitu a dokonale zregeneruje celý organismus. Upravené zažívání navíc... 

Cvičím, abych si večer mohla dát víno bez výčitek, říká Eva Longoria

11.5.2017  12:20
Hezkou postavu nemá Eva Longoria ve dvaačtyřiceti letech zadarmo. Pravidelně chodí do posilovny, kde si ji pod svá křídla bere osobní trenér. Cvičení herečka nesnáší, ale podstupuje ho, aby si... 

Budu si nosit, co chci. Je to moje tělo, říká obézní Chrissy Metzová

10.5.2017  14:05
Herečka Chrissy Metzová (36) sklidila od fanoušků kritiku za oděv, který zvolila na předávání hudebních a televizních cen MTV. Dle nich to přehnala a měla si na sebe vzít méně výstřední model.... 

Hindští nacionalisté chtějí „šlechtit“ děti. Mají být chytřejší a vyšší

9.5.2017  13:10
Krajně pravicová skupina Arogja Bharátí zahájila podle vlastních slov na východě Indie speciální program, při němž nastávajícím rodičům pomáhá zplodit chytřejší a vyšší děti se světlejší pletí.... 

Jsem ve věku, kdy se netřeba trápit dietami a hubnutím, míní Peštová

9.5.2017  0:02
Topmodelka Daniela Peštová (46) přiznala, že žádné diety neřeší. Postavu si udržuje zdravou stravou a sportem. Je totiž vášnivou kuchařkou a její kulinářské umění oceňuje celá rodina. 

Proč diety nefungují? Problém je ve vaší hlavě

7.5.2017  0:00
Už přemýšlíte o tom, kterou z diet vyberete, abyste svou figuru upravili do oděvů teplých měsíců? Hned toho nechte, všechny publikace s návody, které zaručeně fungují, schovejte nebo rovnou... 

Štíhlá do plavek: cviky a rady, díky kterým vám zmizí pneumatika v pase

5.5.2017  0:00
Pneumatika kolem pasu trápí většinu lidí. A podle odborníků na cvičení bývá shazování tuku v oblasti břicha o trochu složitější, než u jiných partií. Jak si ještě do léta vypracovat pevné břicho... 

Alkoholu může skončit výjimka. Zákazník se dozví, kolik má kalorií

3.5.2017  5:00
Pro lidi, co si hlídají příjem kalorií, možná svítá na lepší časy, pokud si chtějí občas dopřát sklenku vína či jiného alkoholu a vědět, kolik energie do sebe dostali. Stejně jako u limonád či... 

Co se stane s vaším tělem, když budete jíst moc cukru

2.5.2017  0:00
Nejspíš už jste slyšeli, že nadbytečný příjem cukru zvyšuje riziko vzniku zubního kazu a přispívá k nadváze a obezitě. Přebytek cukru ve stravě však může vést i k mnoha dalším problémům. 

Krásky a vrásky. Modelky seniorky jsou hvězdami na mole i na internetu

29.4.2017  1:22
Je jim přes šedesát či dokonce i devadesát let, ale jejich krása pořád bere dech. Jsou elegantní a sebevědomé. A jejich jména v módním průmyslu rozhodně něco znamenají.  

Kardashianová přišla o sto tisíc fanoušků kvůli celulitidě na zadku

28.4.2017  16:04
Profesionální celebrita Kim Kardashianová (36) si několik let zakládá na tom, aby měla na svém profilu na sociální síti dokonalé fotografie. Díky pěkným snímkům měla také téměř 100 milionů... 

Podle tabulek jsem po porodu obézní, ale necítím se tak, říká Pink

27.4.2017  12:05
Zpěvačka Pink (37) porodila své druhé dítě, syna Jamesona, loni v prosinci. Slavná rebelka zjevně nepropadla trendu slavných matek pustit se do cvičení hned po porodu. Má pár kilo navíc a podle... 

Čas na cvičení máme všichni. Sedm tipů, jak se každý den trochu hýbat

21.4.2017  0:30
Nemám čas. Nemám energii. Mám sedavé zaměstnání. Nechci cvičit jen trochu, ale pořádně. Výmluv, proč se každý den prostě nemůžeme hýbat, máme spoustu. Zařadit do každodenní rutiny aspoň chvilku... 

Bojovala s rakovinou a přibrala 35 kilo, teď se Zuzaně podařilo zhubnout

18.4.2017  0:00
Když mladá maminka Zuzana onemocněla rakovinou, přibrala 35 kilogramů. Hlavním důvodem bylo zajídání stresu, který při vážné chorobě prožívala. Teď je ze své nadváhy nešťastná, a proto se... 

Miss Křížková dva a půl měsíce po porodu předváděla spodní prádlo

16.4.2017  18:40
Bývalá miss a moderátorka Lucie Křížková (32) se už deset týdnů od porodu pyšní dokonalou postavou. Své křivky se tak nebála předvést jak návštěvníkům přehlídky spodního prádla, tak fanouškům na... 

Maltu sžírá epidemie obezity, strašákem je pastizzi a láska k autům

15.4.2017  13:30
Maltskou vládu trápí rekordní obezita obyvatel tohoto malého středomořského ostrova. Země je v tomto ohledu rekordmanem Evropské unie, obezita trápí čtvrtinu dospělé populace. Náklady spojené s... 

Deset tipů, které vám pomohou zhubnout a zformovat problémové partie

14.4.2017  0:00
Břicho, boky a nohy jsou části těla, které trápí většinu žen. Ukládá se v nich nejvíce tuku a nejhůře se shazuje. Co dělat, abyste problémové partie upravili do svůdných křivek? Přinášíme rady... 

Jak by hubli vědci: k snídani vejce a před jídlem vodu

13.4.2017  0:00
Potřebujete se zbavit tukových zásob dřív, než vypukne plavková sezona? Hledali jsme zaručené a vědecky potvrzené způsoby, jak zhubnout efektivně a bez jojo efektu. 

Berlusconi se v kampani mazlil s jehňaty, naštval tím masný průmysl

11.4.2017  12:33
Bývalý italský premiér Silvio Berlusconi se nechal natočit pro vegetariánskou kampaň, která má za cíl upozornit na porážení jehňat pro velikonoční tabuli. Pět mláďat magnát také adoptoval.... 

Necvičím, zhubla jsem jen díky stravě, říká bývalá boubelka Hudsonová

10.4.2017  12:29
Zpěvačka a herečka Jennifer Hudsonová (35) zhubla po porodu syna bez problému třicet kilogramů. A nemusela prý kvůli tomu trávit hodiny v posilovně. Stačila jen změna jídelníčku. 

Jarní očista na vlastní tělo. Hladovka se redaktorce neosvědčila

9.4.2017  0:00
O tom, že bychom měli jednou za čas svému organismu dopřát očistu, aby se zbavil všech škodlivin, není sporu. Jak ale na ni? Která metoda je správná a bezpečná? Přinášíme rady redaktorky, která... 

Hvězda Panství Downton Brownová přiznala, že měla poruchu příjmu potravy

7.4.2017  16:12
Herečka Jessica Brownová (27), která ztvárnila Lady Sybil v seriálu Panství Downton nebo jednu z hlavních rolí ve filmu Zimní příběh, otevřeně promluvila o poruše příjmu potravy. Se zákeřnou... 

Štíhlá do plavek: tři účinné cviky, které vás zbaví plandavých paží

7.4.2017  0:00
Každé nabrané kilo se projevuje v některých partiích a ani naše paže nejsou výjimkou. Problém je, že právě s přicházejícím oteplením se tato část těla odhaluje. Jak si ještě do léta vypracovat... 

Pravda o mléku: nezahleňuje a pomáhá při hubnutí

6.4.2017  0:00
Z jedné strany slyšíme argumenty, kolik sklenic mléka vypít denně, protože prospívá zdraví, z druhé strany varování, že škodí, zahleňuje a tloustne se po něm. Podle nejnovějších průzkumů to... 

Mila Kunisová předvedla v Las Vegas dokonalou postavu po druhém porodu

5.4.2017  14:23
Herečka Mila Kunisová (33) svého druhorozeného potomka syna Dimitriho porodila před necelými čtyřmi měsíci. Nyní se poprvé ukázala na veřejnosti a rovnou na červeném koberci. Poporodní kila už... 

Kojící maminka jedla hlavně polotovary. Když přestala, zhubla 12 kilo

4.4.2017  0:00
Třiatřicetiletá Eva bojuje celý život s nadváhou. Po třech porodech váží už 98 kilogramů. V rodině navíc mají sklony k obezitě a cukrovce. I proto se rozhodla mladá maminka se současným životním... 

Emmě Thompsonové vadily poznámky o hubnutí, chtěla odstoupit z filmu

31.3.2017  14:11
Herečka Emma Thompsonová (57) je známá zastánkyně práv žen a sama sebe označuje za radikální feministku. Když jeden z producentů jejího filmu označil kolegyni za obézní, naštvalo ji to a chtěla... 

Výměna manželek: Jestli mi chlapa svede, rozbiju jí hubu a jeho vyhodím

30.3.2017  0:34
Marii je 21 let, s Tomášem žije sedm let a mají spolu dvě děti. Oba mají ještě bokem druhého partnera a ani jeden se tím netají. Zdá se, že neumějí žít jeden bez druhého, ale ani spolu. Ze všeho... 

Co se stane, když nebudete pravidelně cvičit. Zhorší se spánek i psychika

29.3.2017  0:00
Někteří lidé mají přirozeně štíhlou postavu a metabolismus, který jim umožňuje jíst, co chtějí, aniž by přibrali na váze. Zvláště pro tyto šťastlivce je velmi lákavé vzdát se cvičení úplně a... 

OBRAZEM: Ve světě je hitem cvičit jógu s kozami

25.3.2017  9:47
Na první pohled to vypadá jako vtip, ale jóga mezi kozami má po světě velký úspěch. Začalo to zřejmě tím, že fotografka Lainey Morseová zhruba před rokem otevřela na své farmě v Oregonu farmu a... 




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.