Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


BMI kalkulačka


kg

cm
Pohlaví

TIPY PRO PROHLÍŽENÍ

Za zkratkou BMI z anglického Body mass index (index tělesné hmotnosti) se skrývá hodnota vypočtená podle vzorce: váha v kg dělená výškou v metrech na druhou. V tabulce níže najdete popis vypočítaných hodnot.

BMI tabulka

Výpočet BMI popis vypočítaných hodnot
do 20 Podváha je typická pro modelky, je to však stav se zdravotními riziky, proto by se mu zdravý a rozumný člověk měl snažit vyhnout.Pokud pár kilogramů ke své váze přidáte, vaše tělo to jistě přijme s povděkem.
20 - 25 Ideální a vyvážený stav vašeho těla pro zdravý život.
25 - 30 Mírná nadváha, která lehce zvyšuje zdravotní rizika. K dosažení ideální váhy není potřeba diet, postačuje pravidelný pohyb, rekreační sportování.
30 - 40 Obezita značí vysoká zdravotní rizika. Vážně uvažujte o hubnutí, stačí půl kilogramu týdně a za pár měsíců se budete jistě cítit lépe. Vhodná je kombinace změny stravování s častějším pohybem.
40 a více Těžká obezita je spojena s velmi vysokými zdravotními riziky, proto byste měli se snížením váhy začít co nejdříve. Vhodná je změna stravovacích návyků a pravidelný pohyb, snižující každý týden vaší váhu o jeden kilogram.

BMI - články o hubnutí

Devět pravidel, které vám pomohou zhubnout jednou provždy

15.10.2017  0:00
Vyzkoušeli jste už nespočet různých „zaručených“ metod, jak zhubnout, ale stále vás trápí kila navíc? Pak je nejspíš nejvyšší čas začít hubnout s rozumem a především natrvalo, jedině tak je... 

Supermarketizace Afriky živí epidemii obezity. Tuk je darem i prokletím

13.10.2017  20:03
Afrika se potýká s výrazným nárůstem nadváhy a obezity. Trápí zejména sever a jih kontinentu. Nejhůře jsou na tom děti pod pět let. Problémy s váhou podle expertů do Afriky přineslo rozšíření... 

Chcete zhubnout? Jezte makrelu, avokádo a kuře, vzkazují vědci

5.10.2017  10:32
Chcete zhubnout, ale stále vás trápí pocit hladu? Právě vám by mohla pomoci nejnovější studie z univerzity ve Warwicku. Vědci přišli na to, že po některých potravinách se cítíme sytí mnohem... 

Bez pravidelného sportu to už nejde, říká Lawsonová o své postavě

4.10.2017  10:03
Královna britské kuchyně Nigella Lawsonová (57) se nikdy netajila tím, že miluje jídlo a vaření. Nejradši má pečené kuře a hovězí guláš. Televizní kuchařka nyní poprvé prozradila svůj recept na... 

Nevážím se, a proto jsem víc v pohodě, říká Kate Winsletová

2.10.2017  16:10
Kate Winsletová (41) nepatří mezi herečky posedlé hubnutím a toužící po extrémně štíhlé postavě. Za své ženské křivky se nestydí. Případná kila navíc neřeší, protože ji nezajímají. Ani neví,... 

Britney Spears se pochlubila vypracovanou postavou. Pomáhají jí stojky

29.9.2017  12:00
Zpěvačka Britney Spears (35) se fanouškům na sociálních sítích pochlubila novými fotkami. Pózuje v bikinách a ukazuje, jak na sobě během léta tvrdě pracovala v posilovně. 

Nechci mluvit o stárnutí, říká topmodelka Helena Christensenová

26.9.2017  14:26
Dánská modelka Helena Christensenová (48) stále patří mezi nejpůvabnější ženy planety. Dokázala to také na týdnu módy v Miláně, kde se ukázala s kolegyněmi z 90. let. Figuru si modelka neudržuje... 

Pět tipů, jak si vylepšit siluetu: pomůže střih, prádlo i doplňky

21.9.2017  9:30
Pokud chcete být spokojenější při pohledu do zrcadla, není hned nutné se uchylovat k dietě nebo tvrdému tréninkovému režimu. Trocha přemýšlení při nakupování a skládání oblečení dokáže hotové... 

Serena se pochlubila, že zhubla a dceři založila profil na Instagramu

18.9.2017  16:06
Tenistka Serena Williamsová (35) si s těhotenskými kily navíc nemusí dělat moc velké starosti. Dva týdny po porodu dcery Alexis Olympie se pochlubila, že bez problémů oblékla džínové kraťasy. 

Christian Bale je téměř k nepoznání. Kvůli roli opět ztloustl

18.9.2017  10:10
Christian Bale (43) patří mezi herecké chameleony. Vizuální transformaci do role nesvěřuje do rukou maskérů, ale sám podle potřeby výrazně hubne, nebo naopak přibírá.  

Příště bude Teribear potřebovat víc prostoru, řekla Maxová v Rozstřelu

14.9.2017  14:30, aktualizováno  15.9 14:45
Desetidenní happening Teribear hýbe Prahou končí v sobotu v 16 hodin, ale už nyní je jasné, že třetí ročník překonal loňský rekord. Na pražském Vítkově lidé na pomoc potřebným prostřednictvím... 

OBRAZEM: Zuzana Paroubková výrazně zhubla a změnila image

11.9.2017  14:23
Zuzana Paroubková (60) o víkendu slavila svatbu svého syna Jiřího (33). Bývalá manželka expremiéra Jiřího Paroubka (65) za poslední léta výrazně zhubla. Zřejmě k tomu přispěly také problémy se... 

Foxová: Dostat se po třetím porodu zpět do formy byla obrovská dřina

9.9.2017  10:30
Herečka Megan Foxová (31) je teď hlavně mámou na plný úvazek. Většinu času tráví se svými třemi syny. Do herectví už se tolik nehrne, ale stále chce mít pěknou postavu, aby se líbila sama sobě i... 

Jídlo pro zdravé vlasy a nehty. Místo mléka zkuste steak i špenát

8.9.2017  0:40
Pij hodně mléka, díky vápníku budeš mít pevné nehty. Stará poučka už u vědců neletí, ale v jednom je pravdivá: dostatek nebo naopak absence důležitých látek se do stavu nehtů promítne velmi... 

Oslaďte dětem konec prázdnin! Rychlé dezerty, které budou hned pryč

2.9.2017  0:00
I když se před dvěma měsíci zdálo, že prázdniny budou skoro nekonečné, najednou dětem utekly mezi prsty a zase je tady škola. Možná se po všech těch dobrodružstvích a poznávacích výletech i těší... 

Máte na to chuť? Dejte si to. Blogerka vyvrací mýty o jídle

31.8.2017  0:30
Oříšky jsou zdravé a čokoláda nezdravá. Zeleninové chipsy jsou dobrá volba, po bramborových přiberete. Nebo ne? Britská fitness blogerka Lucy Mountainová na svém Instagramu porovnává dvojice... 

Jak se udržet fit? Ideální cvičení a jídlo pro každý věk

30.8.2017  0:00
Tělo ženy v padesáti potřebuje jinou zátěž a jídelníček než ve třiceti. Co vám dřív dělalo dobře, může po deseti letech škodit. Jak tedy zůstat fit ve 30, 40, 50 i 60 letech? Přinášíme tipy... 

Scherzingerová: Běhala jsem uprostřed noci, abych měla hubenější paže

29.8.2017  12:30
Zpěvačka Nicole Scherzingerová (39) už dříve uvedla, že trpěla bulimií, kterou se jí dařilo roky skrývat. Byla posedlá štíhlou postavou a denně cvičila. Často se budila uprostřed noci, nazula na... 

Freddie Prinze: Štíhlou postavu si držím díky tomu, že nepiji alkohol

28.8.2017  12:30
Herec Freddie Prinze Jr. (41) má jednoduchý návod na to, jak si udržet štíhlou postavu. Podle něj nejde ani tak o jídlo nebo pohyb. Základem je vyškrtnout ze svého života alkohol. On sám si nedá... 

Jezte podle hodinek. Biorytmy můžou ovlivnit hubnutí i trávení

25.8.2017  0:40
Náš denní rytmus a rozvržení jídel můžou být důležitější než počet kalorií, které přijmeme. Promítnou se do metabolismu, tělesné váhy i složení krve. Co pomůže? Respektovat přírodu, vynechat... 

Gemma Artertonová: Je ponižující, že musí herečky hubnout kvůli natáčení

24.8.2017  12:30
Herečky Gemmy Artertonové (31) se dotklo, že byla kvůli roli nucena hubnout. Dokonce pak po ní producenti chtěli, aby jim posílala fotografie z posilovny jako důkaz, že na sobě opravdu pracuje. 

Máma normálně jedla, neměla anorexii, říká syn Audrey Hepburnové

18.8.2017  14:20
Designér Luca Dotti (47) o své matce, herečce Audrey Hepburnové slýchal všelijaké příběhy. Jedna povídačka se ho dotkla možná až příliš. Je alergický na to, když někdo říká, že měla jeho matka... 

Nenechte se ovlivnit okolím, říká známá blogerka, která trpěla anorexií

17.8.2017  14:20
Instagramová hvězda a blogerka Alexis Renová (20), kterou sleduje přes deset milionů lidí, otevřeně přiznala svůj boj s poruchou příjmu potravy. Kvůli opakovaným rozchodům s partnerem neměla... 

Jacksonová: Jsem normální člověk s celulitidou, jizvami a kily navíc

14.8.2017  10:20
Dcera krále popu Michaela Jacksona se stále častěji objevuje na fotografiích v předních světových módních magazínech. Jak ale sama Paris Jacksonová (19) říká, jako modelka se necítí, protože je... 

Bála jsem se, že neshodím 23 kilogramů z dob těhotenství, říká Heiglová

11.8.2017  12:30
Herečka Katherine Heiglová (38) v těhotenství přibrala necelých 23 kilogramů. Původně si myslela, že nepřekoná hranici 15 kilo, ale nakonec to bylo přes dvacítku, ačkoli si Katherine hlídala, co... 

Emily Ratajkowski: Všichni myslí, že nejím, přitom se neustále cpu

10.8.2017  14:20
Modelka Emily Ratajkowski (26) má dokonalé tělo bez jediného faldíku. V minulosti ji podezřívali z anorexie, tu však popírá a všem vzkazuje, že jí více než většina žen. Jídlo prý miluje a je... 

Miluji klobásy s chlebem a pivo, přiznala topmodelka Vojtová

7.8.2017  0:03
Je jednou z nejúspěšnějších topmodelek světa, přesto se Linda Vojtová (32) nejraději vrací do Čech, kde má rodinu a přátele. „Kdyby nebylo maminky a bratra, nikdy bych ve čtrnácti letech... 

Pít se musí umět. I v případě vody

4.8.2017  9:28
Zajistit, aby tělo mělo dostatek tekutin i v létě, není tak snadné, jak se může zdát. Pravidlo, že stačí vypít dva nebo tři litry a máte vystaráno, neplatí vždy. Na co si dát pozor? 

Nedaří se vám otěhotnět? Šest tipů, které usnadní početí

4.8.2017  0:00
Za neúspěšnou snahou otěhotnět může stát několik překvapivých faktorů. Stres, starší partner, ale i nadváha. Zjistěte, co všechno si hlídat a na co pamatovat, pokud se vám nedaří přijít do... 

Zelenina jako obal: papriky plněné sýrem, nadívaný lilek i rajčata

1.8.2017  0:03
Počasí teď zrovna není na svíčkovou nebo na vepřo knedlo zelo, k chuti přijdou spíše lehčí zeleninová jídla. V kombinaci se sýrem či masem vás paprika, lilek nebo rajčata dokonale nasytí. Kdo... 

Máte doma tlouštíka? Řekněte mu to chytře a začněte hubnout s ním

29.7.2017  0:00
Když už se stalo a naše dítě trpí nadváhou, pozdě bycha honit. Akademické řeči o prevenci obezity jsou nám k ničemu. Důležité je postavit se k situaci čelem a řešit, jak mu se zdravým hubnutím... 

Jak je to s módními probiotiky? Neškodí, ale o výhodách zatím víme málo

28.7.2017  0:01
Probiotické potraviny jsou zpátky. Už ne ve formě slazených kysaných nápojů, které frčely v době po roce 2000. Teď se jí korejské kimči, islandský skyr, pije se japonská kombuča. Je to jenom... 

Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

27.7.2017  0:00
Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu potravy při klinice San Raffaele v... 

Sedm jednoduchých způsobů, jak si o pár let prodloužit život

25.7.2017  0:00
Cesta k dlouhému a zdravému životu nemusí být kupodivu ani moc náročná. Někdy postačí jen několik malých, jednoduchých změn ve vašem životním stylu. A nebojte se, není to žádná dřina.  

Pět tipů, jak zlepšit fyzickou kondici. Na začátku pomůže rychlá chůze

22.7.2017  0:00
Uvědomujete si to pokaždé, když dobíháte autobus, protože se ještě několik zastávek snažíte maskovat své funění. Vaše fyzická kondice je na bodu mrazu. Chtěli byste to změnit?Přinášíme rady... 

Williams: Trpím vzácnou poruchou, kvůli které se uprostřed noci přejídám

20.7.2017  10:30
Muzikant Robbie Williams (43) odhalil své tajemství. Trpí vzácnou poruchou, kvůli které má neustálé nutkání k přejídání. Ledničku chodí plenit hlavně uprostřed noci. Kvůli tomu mu neustále... 




mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.