Bezpracné hubnutí místo sportu Čechy láká, ale nenahradí jej

  12:00
Spolu s teplejším počasím si mnozí vzpomenou na hříchy zimy zosobněné v tukových polštářcích a rozhodnou se s tím dělat něco dřív, než vyrazí v létě na koupaliště. Odborníci ale upozorňují, že Češi čím dál častěji vyměňují sport za bezpracné metody hubnutí na klinikách estetické medicíny.

Do fitka, nebo na kliniku? Druhá možnost je sice rychlejší, ale fyzičku a zdravý oběhový systém nezískáte. (ilustrační foto) | foto: Profimedia.cz

V České republice má podle dlouhodobých šetření agentury STEM/MARK rizikový obvod pasu 60 % žen a 55 % mužů, z toho více než polovina velmi rizikový. Zhruba dvě třetiny obézních lidí navíc nevykonávají žádnou intenzivní pohybovou aktivitu.

Sport jako zábava nebo nutnost?

Zdravé hubnutí

Zhubnout vyžaduje vytrvalost a pevnou vůli. Důležité je tělo nastartovat pomocí detoxikace organismu. Vyplavení toxinů urychlí metabolismus a zlepší trávení.

Podle specialistů na redukci hmotnosti se ve fitness centrech vyskytují dvě základní kategorie lidí – ti, kteří v rámci zdravého životního stylu sportují dlouhodobě a pravidelně, a pak sváteční sportovci, kteří se pro pohybovou aktivitu rozhodnou až z nutnosti či touhy shodit přebytečná kila. A ti prý u sportu příliš dlouho nevydrží.

"U klientů, kteří se ke sportu takto nutí, zájem o fitness tréninky narůstá vždy začátkem ledna, kdy je doba plnění novoročních předsevzetí. V dubnu přicházejí další noví klienti, kteří chtějí zhubnout do léta. Někteří vydrží dva tři měsíce, než se jim podaří přebytečná kila shodit, jiní odpadnou dříve a většinou se do tělocvičny nevrátí," říká trenérka Lucie Svobodová.

Diety a estetická medicína

Jako alternativy zkoušejí pak často nejrůznější diety a detoxikační kúry nebo v současné době stále populárnější odsávání tuku na některé z estetických klinik. A jelikož se mnozí lidé bojí skalpelu a chirurgického zásahu do organismu, žně mají především kliniky, kde nabízejí neinvazivní metody hubnutí pomocí přístrojového vybavení.

"Skutečně mohu potvrdit, že zájem o hubnutí pomocí kryolipolýzy, což je řízené zmrazení tukových buněk, oproti předchozím rokům velmi výrazně stoupá," říká lékařka z kliniky Mediestetik Helena Reisingerová. Podle ní jsou to především obyvatelky Prahy a větších měst, které na kliniku přicházejí s požadavkem rychle, bezpracně a bezbolestně zhubnout. "Podíl klientů z větších měst se pohybuje mezi 70 a 80 %, přičemž přibližně 70 % celkové klientely tvoří ženy," říká Reisingerová (přečtěte si reportáž ze zákroku). 

Přestože se podobný způsob hubnutí může zdát lákavý zejména před sezonou plavek, v žádném případě ale nenahradí zdravé stravování a pohyb, které mají pozitivní vliv na naše zdraví a dlouhověkost. Důležité je zvolit ten správný pohyb, který vás bude bavit a budete ho provozovat pravidelně (více o výběru sportu k hubnutí a zpevnění zde). Nemusíte ani investovat do drahého vybavení nebo trenérů, zhubnout a udržet se fit můžete i obyčejnou chůzí (více zde). 

Pro lidi se sedavou prací je dobrou volbou pilates, pomůže s bolestmi zad.

7. února 2014

Autor: , pro iDNES.cz
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...