Běžecká poradna
Poradna ukončena
Na otázky odpovídá
Vítek Kněžínek
Spletitými cestami osudu jsem se skrze různá sportovní odvětví prokousal až k běhu, kterým žiji a který mě živí. Ne jako profesionálního atleta, ale jako konzultanta běžecké speciálky a právě tam se zrodila moje vášeň poznávat a zkoušet nejrůznější výstroj všeho druhu. Miluji pohyb po horách, ale i a hladkou silnici a když na běhání zrovna nemám náladu, snažím se objevovat další disciplíny, které by mohly běžcův život okořenit.
Nejvíce se ptáte
Boty
Ahoj,
jaké boty bys prosím Tě doporučil pro začátečníka 190cm/90kg, v současnosti běhám 4x týdně po 6km, když naprostá většina tras je silnice/chodník, a za A cítím bolestivé holeně i na dotek při a po běhu, ale zároveň za B také bolestivé achylovky zejména po ránu (loni jsem poškození léčil rázovou vlnou)? Předem moc díky za odpověď a pěkný den,
Pavel
jaké boty bys prosím Tě doporučil pro začátečníka 190cm/90kg, v současnosti běhám 4x týdně po 6km, když naprostá většina tras je silnice/chodník, a za A cítím bolestivé holeně i na dotek při a po běhu, ale zároveň za B také bolestivé achylovky zejména po ránu (loni jsem poškození léčil rázovou vlnou)? Předem moc díky za odpověď a pěkný den,
Pavel
Pavel Dvořák
Ahoj, holeně i achylovky pravděpodobně bolí kvůli vysoké zátěži (způsobené otřesem), kterou musí snášet při každém dopadu. Z toho důvodu bych doporučil některu z vysoce tlumených bot na tvrdé povrchy. taková bota bude schopná vykompenzovat poměrně vysoké % nárazů a tím by měla holením a achylovkám ulevit. Konkrétní model ti nedoporučím, protože důležitou roli hraje tvar tvého chodidla a typ nášlapu - s tím by ti měli poradit v každé dobré běžecké speciálce.
Vítek
Boty
Ahoj Vítku, potřeboval bych poradit ohledně bot. Běhám asi 50 km týdně, spíše kvůli kondice (nejsem žádný závodník, zatím) a většinou po asfaltu. Rozhoduji se mezi dvěma modely bot: asics Gel-Noosa Tri 10 nebo New Balance Vazee Pace, případně jestli mi můžeš doporučit nějakou alternativu ve stejné cenové hladině. Pro představu vážím asi 83 kg, v minulosti jsem měl problémy s koleny (vazy, menisky)
Předem moc děkuji za radu. Lukáš
Předem moc děkuji za radu. Lukáš
Lukáš
Ahoj, z těchto dvou bot bych se rozhodně přiklonil k NB Vazee Pace, prípadně můžeš vyzkoušet ještě velmi povedené NB Freshfoam Zante. V obou případech se jedná o perfektní lehké tréninkové boty, které jsou příjemně pohodlné a zároveň rychlé. Mezi těmito dvěma modely už bych se rozhodoval podle toho, který ti lépe sedne na nohu. Počítej pouze s tím, že se ani v jednom nejedná o vysoce tlumené boty, které by plně odpustili dopad na patu a velkou tréninkovou zátěž.
Vítek
Boty
Ahoj Vítku, jsem spíše běžec začátečník a mám rád bych si pořídil nové kvalitnější boty, neboť ty staré obyčejné Nike za cca 1600 dosluhují. Věnoval jsem poměrně dostatek času a procital jak zdejší články, tak články jinde. A když je ta možnost, rád bych poprosil o tip. Běhám především po asfaltu a pevnější terénech (polní štěrkové travnaté cesty). Rád bych se cenově pohyboval kolem 3000). Vážím +/- 72kg :) Konkrétně vyhlídnuté žádné boty nemám, máš nějaké tipy?
Děkuji předem za jakékoli rady. Karel
Děkuji předem za jakékoli rady. Karel
Karel
Ahoj Karle, konkrétní boty ti bohužel nedoporučím, protože každý máme trochu jiné preference a co je nejdůležitější - jiný tvar chodidla. Vzhledem k nižší hmotnosti není potřeba hledat nějaké extrémně vytlumené boty, ale postačí "klasické" běžecké boty tréninkové. Pokud budeš vybírat cokoliv od značek Adidas, Asics, Brooks, Mizuno, Nike, NB, nebo Hoka One One, pak neuděláš chybu. Roli bude hrát i typ tvého nášlapu - abys věděl, jestli vybírat boty tzv. neutrální (bez podpory), nebo pronační (s podporou došlapu). S tím vším by ti měli pomoci v každé běžecké speciálce, kterých je po ČR poměrně velké množství.
Vítek
Boty
Dobrý den, prosím o radu. Běhám cca 80km měsíčně a před nedávnem jsem si koupil nové boty Asics FuzeX. Po uběhnutí asi 5 km mi začne brnět levé chodidlo. Boty nemám nějak utažené. Nikdy jsem neměl s tímto problém a nevím jak tomu předejít. Běhám především po lesních cestách a částečně po asfaltu. Předem děkuji za radu a přeji hezký den. Petr
Petr
Ahoj Petře, FuzeX není z mého úhlu pohledu příliš kvalitní bota a je určena spíše pro rekreační běžce, kteří toho moc nenaběhají a nedostávají se do vyšší rychlosti. Brnění by mohlo být způsobené bu´d tím, že bta má příliš pevný svršek, nebo příliš málo tlumení. Vyzkoušej z bot vyndat vnitřní stélky a pak se jít proběhnout. Pokud problém zmizí, bude to tím, že je bota úzká a pevná (vyndáním vložky získáš v botě docela dost volného místa). Pokud problém přetrvá, bude to pravděpodobně přílišnou tuhostí.
Vítek
Boty
Ahoj,
Mám opravdu velkou pronaci chodidel. Při analýze došlapu mně doporučili boty nike zoom structure 18 s tím, že mají vysokou podporu klenby (asi největší kterou měli v obchodě). Na internetu jsem později našel i nike zoom structure 19. Mohl byste mně říct, jaký je rozdíl mezi nike zoom structure 18 a 19? Které boty by byly vhodnější? Nebo doporučil jiné boty pro velkou pronaci?
Děkuji
Jan
Mám opravdu velkou pronaci chodidel. Při analýze došlapu mně doporučili boty nike zoom structure 18 s tím, že mají vysokou podporu klenby (asi největší kterou měli v obchodě). Na internetu jsem později našel i nike zoom structure 19. Mohl byste mně říct, jaký je rozdíl mezi nike zoom structure 18 a 19? Které boty by byly vhodnější? Nebo doporučil jiné boty pro velkou pronaci?
Děkuji
Jan
Jan
Ahoj, Nová, devatenáctá, generace Structure se od té předchozí liší pouze v detailech a zpracování svršku. V oblasti tlumení a kontroly pronace jsou ale obě boty prakticky totožné a nevidím důvod k výměně. Celkově je Structure opravdu jedna z těch pevnějších a stabilnějších bot. Pokud budeš chtít vyzkoušet nějakou alternativu, doporučuji se podívat po Mizuno Wave Paradox 2, nebo Brooks Adrenaline GTS 16.
Vítek
Boty
Dobrý den, koupila jsem si boty od Nike, typ Zoom Elite 8. Běhám přibližně 6 az 8 km, 3x týdně obvykle v lese po cestách. Pokud je nepříznivé počasí, mokro a bahno, vyrazím na cyklostezku (asfalt). A pro tento běh jsem plánovala boty od Nike. Po přečtení příspěvků si nejsem jistá, ze to byla správná volba, jestli je tlumení dostatečně. Pocitově mi připadají moc fajn.. Vážím 68 kg, výška 177cm, věk skoro 50. Děkuji za odpověď. Romana
Romana
Ahoj, Zoom Elite je sice tempová svižnější bota a její tlumení nedosahuje takové úrovně jako například u modelů Pegasus, nebo Vomero (pokud zůstaneme u Nike), ale rozhodně se nejedná o "šlupku" vhodnou pouze na závody a intervalový trénink. Pokud ti boty vyhovují, klidně je používej dál, ale doporučil bych sledovat míru opotřebení boty, protože tyto lehčí boty toho zpravidla vydrží o něco méně. Jakmile tě při běhu začnou zlobit holeně, kolena, nebo chodidla, bude čas na výměnu.
Vítek
Boty
Dobrý den, koupila jsem si nové běžecké boty, ale dala jsem na rady odborníka a koupila jsem číslo 40 (boty mám vel. 38). Vzala jsem si je (zatím) na běžecký pás, ale zdálo se mi, že "lehce zakopávám". Tak nevím ... poradíte, jak nejlépe příště postupovat? Děkuji. A. Fábry - otázka upravena poradcem
Fábry A.
Ahoj, s velikostí běžeckých bot je to občas trochu ošemetné. Je totiž možné, že klasické boty máš 38. běžecké 40 a reálná délka obou bot se bude lišit jen minimálně. Obecně by běžecká bota měla vždy být alespoň o 5-8 milimetrů delší, než chodidlo, aby nedocházelo k otlakům, nebo vzniku puchýřů.
Vítek
Boty
Ahoj, potreboval bych poradit. Rozhodnul jsem se koupit si poprve kvalitni boty pouze na behani. Nabidka je velmi siroka a chtel jsem si nechat poradit ve specialce. Bohuzel mi prislo, ze mi chce prodejce vtlacit Adidasy s boostem. Vlastne jsme celou dobu o nicem jinem nemluvili. Puvodne jsem mel predstavu Mizuno ultima 7 nebo Mizuno Rider 18. Mohl by jste mi poradit idealni obuv pro zacinajiciho bezce s neutralnim doslapem a s vahou 90 kil, kterou bych behem chtel dostat niz. Diky David
David
Ahoj Davide, adidasky určitě nejsou špatné boty, ale je pravda, že není dobré se soustředit pouze na jednu značku, nebo dokonce model. Kvalitativně se od sebe jednotlivé značky liší jen minimálně a záleží vždy na tom, jak se v té které botě bdueš cítit. Kromě adidasu (Supernova Glide, nebo Energy Boost) jsou určitě super i zmíněné Mizuna, ale nevynechával bych ani Asics (Gel-Cumulus), Brooks (Ghost), nebo Hoka One One (Clifton).
Vítek
Boty
Ahoj,
moje botky asics gt 1000 dosloužily (roztrhaly se) a hledám za ně náhradu:). Běhám cca 3-4 týdně 5-10 km. Většinou běhávám po zpevněném povrchu, ale občas zaběhnu i na nějakou tu lesní cestu. Mám širší a delší nohu (velikost u asics 42). Cenově bych nerada šla přes 3000kč. Děkuju za tipy!
moje botky asics gt 1000 dosloužily (roztrhaly se) a hledám za ně náhradu:). Běhám cca 3-4 týdně 5-10 km. Většinou běhávám po zpevněném povrchu, ale občas zaběhnu i na nějakou tu lesní cestu. Mám širší a delší nohu (velikost u asics 42). Cenově bych nerada šla přes 3000kč. Děkuju za tipy!
Radka
Ahoj Radko, soustředil bych se spíše na výprodeje bot z vyšších cenových relací (3000-4000,-) než na kupování nové levnější boty. Konkrétní model ti nedoporučím, protože roli bude hrát i typ tvého nášlapu (neutrální versus pronační). Doporučuji zajít někam, kde ti s výběrem poradí a navrhnou konkrétní modely od jednotlivých značek. Ono je dneska prakticky jedno, jestli pořídíš Asics, adidas, Nike, Brooks, Mizuno, nebo jinou značku. Všechny značky vyrábí vpodstatě stejně kvalitní boty a záleží především na tom, jak se budeš v té které botě cítit.
Vítek
Boty
Dobrý den,
koupil jsem si běžecké boty Nike Air Zoom Fly 2 a mám možnost je vyměnit za Nike Air Zoom Pegasus 31. Vážím 85kg a došlap mám neutrální (možná jemně supinační). Chtěl bych se zeptat, jaký je mezi těmito botami rozdíl, které jsou lepší a které byste mi doporučil. Vím jen, že Fly 2 jsou pro došlap neutrální až pronační a Pegasus pro neutrální. Z toho důvodu by mě také zajímalo, jak moc je u Nike Air Zoom Fly 2 pronace podporována.
Děkuji za odpověď.
Petr
koupil jsem si běžecké boty Nike Air Zoom Fly 2 a mám možnost je vyměnit za Nike Air Zoom Pegasus 31. Vážím 85kg a došlap mám neutrální (možná jemně supinační). Chtěl bych se zeptat, jaký je mezi těmito botami rozdíl, které jsou lepší a které byste mi doporučil. Vím jen, že Fly 2 jsou pro došlap neutrální až pronační a Pegasus pro neutrální. Z toho důvodu by mě také zajímalo, jak moc je u Nike Air Zoom Fly 2 pronace podporována.
Děkuji za odpověď.
Petr
Petr
Ahoj, u Zoom Fly je spíše nižší kontrola pronace a neměla by způsobovat žádné závažnější potíže. Ale osobně bych dal přednost Pegasům, protože se jedná o ryze neutrální botu, která bude lépe odpovídat tvému typu došlapu a navíc se jedná o technologicky vyspělejší model s povedenějším svrškem a měkčí tlumicí vrstvou.
Vítek
Boty
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, jakou máte zkušenost s běžeckými botami od Asics. Líbí se mi model Kayano 22, zejména kvůli pronační podpoře, nicméně stále zvažuji, zda do nich investovat. Doporučil byste právě tento model? Rozhoduji se mezi těmito Asics a Nike Zoom structure 18.
Děkuji moc za odpověď
chtěla bych se zeptat, jakou máte zkušenost s běžeckými botami od Asics. Líbí se mi model Kayano 22, zejména kvůli pronační podpoře, nicméně stále zvažuji, zda do nich investovat. Doporučil byste právě tento model? Rozhoduji se mezi těmito Asics a Nike Zoom structure 18.
Děkuji moc za odpověď
Lenka
Ahoj Lenko, Kayano je jedna z nejpovedenějších běžeckých bot na trhu (pokud hledáš měkkou tréninkovou variantu s kontrolou pronace), ale Asics si za to nechává pořádně zaplatit. Kayano můžu určitě doporučit, ale jestli zvolit právě tuhle botu, nebo Structure od Nike bude záležet na tom, ve které botě se budeš cítit lépe.
Vítek
Ahoj, Zoom Fly je papírově nižší model s méně propracovaným svrškem i tlumicí vrstvou. Oproti Pegasům se navíc jedná o model s kontrolou pronace. Když to shrnu - Pegasus by měl být na noze příjemnější a na dopad měkčí, ale v obou případech se jedná o použitelné silniční boty.
Vítek
Boty
Ahoj.
Pár měsíců mám boty Clifton 2 od Hoka One One a jsem s nimi nadmíru spokojený. Chtěl jsme se zeptat, jestli se v porfoliu Hoka objeví nějaká podobná bota, která by ale byla přeci jen rychlostněji orientovaná, s větší dynamikou. Zaregistroval jsem nový model Tracer, víte o něm nějaké podrobnosti? Díky!
Pár měsíců mám boty Clifton 2 od Hoka One One a jsem s nimi nadmíru spokojený. Chtěl jsme se zeptat, jestli se v porfoliu Hoka objeví nějaká podobná bota, která by ale byla přeci jen rychlostněji orientovaná, s větší dynamikou. Zaregistroval jsem nový model Tracer, víte o něm nějaké podrobnosti? Díky!
Tomáš
Ahoj Tomáši, nová kolekce lehkých silničních modelů od Hoka One One bude na trhu od 1. Dubna.
Konkrétně se bude jednat o tempově-závodní Tracer (hmotnost 200 gramů, drop 4mm, výška v patě 22mm) a trochu pohodlnější a tlumenější Clayton (205 gramů, drop 4mm, výška v patě 26mm), což bude bota spíše tempová, lehce pohodlnější a postavená na tužší a stabilnější pěně R-Mat (podobně jako např. Huaka). Původně měla tuhle dvojici doplňovat ještě extrémně lehká, nízká a tuhá závodka Carbon Rocket, ale její uvedení na trh se pravděpodobně kvůli nějakým konstrukčním potížím odložilo na neurčito.
Vítek
Boty
Ahoj,
pomalu uvažuji o novým botách. Dlouho používám Mizuny, měl jsem modely wave 9 a 11. Mám pronační došlap a běhám kolem 50km týdně. Nyní uvažuji že zkusím boty HOKA. Mohl bys mi poradit jaké boty Hoka jsou vhodné pro pronační došlap? V prodejnách triexpert zatím k dostaní nejsou?
pomalu uvažuji o novým botách. Dlouho používám Mizuny, měl jsem modely wave 9 a 11. Mám pronační došlap a běhám kolem 50km týdně. Nyní uvažuji že zkusím boty HOKA. Mohl bys mi poradit jaké boty Hoka jsou vhodné pro pronační došlap? V prodejnách triexpert zatím k dostaní nejsou?
Martin
Ahoj, kontrola pronace je vzhledem k maximalistickému pojetí tlumení běžeckých bot Hoka One One trochu problém, ale dá se najít pár solidně stabilních modelů, které by ti mohly vyhovovat - první z nich je novinka pro letošní rok Vanquish 2 a druhá bota pak Bondi 4, oba zmíněné modely jsou k dostání v Triexpertu v Brně a během několika dní by se měli objevit i v Praze.
Vítek
Boty
Ahoj, loni jsem dostala na Vánoce běžecké boty NB WT610GX3. Běhala jsem v nich cca rok, převážně v terénu, jen než jsem doběhla do terénu, musela jsem po silnici. Nicméně asi před čtyřmi měsíci po čtvrtém kilometru, mě bota lehce začala tlačit na pravé noze, levá v pohodě. Tou dobou jsem začala běhat i v silničních, které jsou o 0,5 cm delší než NB a pocity jsou nesrovnatelné. Moje otázka zní, jaký máš názor na výše zmíněné NB, jinak jsem s nimi byla spokojená, ale běh z kopce mi už vadí.. Nevím tedy, zda se zkusit podívat po stejných o 0,5 cm delších či zvolit jiné. Děkuji
Markéta
Ahoj, boty NB610, které si dostala patří mezi základní běžecké modely, které nedisponují příliš dobrým tlumením a odolností materiálu. Výhledově bych se určitě podíval po jiném modelu (rozhodně ve stejné velikosti, jako máš silniční boty, tedy +0,5cm). Chceš-li zůstat u značky New Balance, podíval bych se na modely T690, nebo ještě lépe T910, nebo Leadville.
Vítek
Boty
Dobry den, delsi dobu me pobolival kotnik. Na ortopedii mne rekli, ze mam ploche nohy a dali mne ortopedicke vlozky. Prosim o tip na bezecke boty pro ploche nohy:). Merim 189 cm a vaha je 91 kg. Beham cca 10 mesicu, ale posledni dobou vubec, diky teto neprijemnosti. Diky za radu.
Pavel
Ahoj Pavle, běžecké boty na ploché nohy se bohužel nevyrábí. Tento problém se vždy řeší speciální ortopedickou vložkou. Nicméně ploché nohy často souvisí s jevem zvaným nadměrná pronace (vtáčení kotníků po dopadu do vnitřní strany). Abys zjistil, jestli by pro tebe byly boty s kontrolou pronace vhodné, je dobré zajít do běžecké speciálky, kde podstoupíš dynamickou diagnostiku na běžeckém pásu a následně ti pomohou s výběrem typově ideální obuvi.
Vítek
Boty
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, které boty by byly pro mě vhodnější mám 90kg KAZAN nebo MUJIN a rozdíl mezi botama jestli nějaký je?
Silniční boty používám Mizuno Inspire 11 a sedí mi.
Děkuji za odpověď Jirka
Silniční boty používám Mizuno Inspire 11 a sedí mi.
Děkuji za odpověď Jirka
JIŘÍ Šustr
Ahoj Jirko, Mujin a Kazan jsou velmi podobné boty, když v obou případech se jedná o pohodlné tréninkové krosové boty. Mujin je o maličko lépe tlumený, ale především má na rozdíl od Kazanu voděododpudivý svršek.
Vítek
Boty
Ahoj, používám pronanční boty Mizuno Wave Inspire 10, předtím Brooks Adrenaline GTS 12 nyní chci kupovat nové boty a přemýšlím o změnu dropu, neběhám přes paty tak mi přijde drop 10–12 zbytečně vysoký, jaký má vůbec drop vliv na běh (moc jsem toho nenašel, ale většinou se psalo, že s nižším dropem se stává běh přirozenější „snažší“. Použití bot na 1/2M – M, parametry 185/81, ročně cca 1500 km. Díky
Ivo
Ahoj, osobně si myslím, že drop je v současnosti velmi přeceňovaný parametr, který je často vytržený z kontextu. Nepozoruji žádný výrazný rozdíl mezi botami s dropem 6, 8, nebo 10 milimetrů. Mnohem víc záleží na celkové konstrukci a geometrii tlumicí vrstvy (není totiž drop 10mm jako drop 10mm). Pokud bys chtěl zůstat u bot s kontrolou pronace a zároveň vyzkoušet nižší drop, moc variant tu bohužel nebude. V neutrálkách už je situace výrazně příznivější, když množství "nižších" modelů dělá New Balance, Inov-8, nebo třeba Salming.
Vítek
Boty
Ahoj Vítku, zvažuji koupi nových bot jako alternativu k pro mě vyhovujícím ADIDAS ENERGY BOOST. Uvažuji o ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE BOOST nebo ADIDAS SUPERNOVA GLIDE BOOST. Mohl bych poprosit o radu, které se blíží funkčností a zaměřením nejvíce ENERGY BOOSTům? Díy moc, Michal
Michal
Ahoj Michale, jako náhradu k Energy Boost bych určitě volil model Glide Boost, protože se v obou případech jedná o neutrální tréninkové modely, zatímco Supernova Sequence je běžecká bota pro běžce s nadměrnou pronací.
Vítek
Boty
Dobrý deň. Chcem si kúpiť bežecké tenicky New Balance fresh foam Zante M1980. Pri názve tenisiek sú ešte uvedené značky: GB, alebo V1, alebo BW. Čo to znamená prosím Vás. Ďakujem.
Miroslav
Ahoj, dvojpísmenné zkratky v názvu bot značky New Balance předsatvují pouze barevnou kombinaci - v tomhlě případě pravděpodobně Green/Blue, nebo Black/White. Označení V1/V2/V3... značí generaci vybraného modelu. V loňském roce byly Zante novinkou, takže budou mít označení V1 a začátkem tohoto roku se objeví inovovaná druhá verze Zante V2.
Vítek
Boty
prosím o radu pro kamaráda. Má cca 100 kg a jaké boty vybrat aby to tlumilo a netrpěly tolik klouby, záda atd...z chůze přechází na běh...
děkuji
děkuji
Vít Urban
Ahoj Vítku, vzhledem k vysoké hmotnosti bych se určitě podíval po některém z velmi dobře tlumených modelů silničních bot značek Asics, Brooks, Mizuno, Adidas, Saucony nebo Nike. Roli bude hrát i typ nášlapu (neutrální, nebo pronační) - s tím by mu měli poradit v každé běžecké speciálce. Kromě toho je dobré si uvědomit, že bota sama o sobě při této hmotnosti nemusí stačit a je dobré soustředit se i na běžeckou techniku s rychlejší kadencí a nášlapem více na střed chodidla (namísto ostře na patu).
Vítek
Boty
Ahoj Vítku,
měl bych dotaz ohledně bot, tuto sezónu si chci koupit kvalitnější obuv a proto jsem zavítal do prodejny kde mi udělali diagnostiku chodil a vyšlo mi, že bych měl použít neutrální obuv s použitím vložek z důvodu vyšší klenby. Došlapuji na bříška prstů a patu. Po vyzkoušení několika modelů mi padli dobře na nohu Brooks Vapor 2M s použitím vložek(FOOTDISC runpro UNI). Myslíš, že tyto boty mají dobrou kvalitu-nemám žádnou zkušenost a ani nemám nikoho kdo by pořádně tuto značku znal. Mysliš, že je potřeba do těchto bot používat ty zmíněné vložky? díky za odpovědi, Jirka
měl bych dotaz ohledně bot, tuto sezónu si chci koupit kvalitnější obuv a proto jsem zavítal do prodejny kde mi udělali diagnostiku chodil a vyšlo mi, že bych měl použít neutrální obuv s použitím vložek z důvodu vyšší klenby. Došlapuji na bříška prstů a patu. Po vyzkoušení několika modelů mi padli dobře na nohu Brooks Vapor 2M s použitím vložek(FOOTDISC runpro UNI). Myslíš, že tyto boty mají dobrou kvalitu-nemám žádnou zkušenost a ani nemám nikoho kdo by pořádně tuto značku znal. Mysliš, že je potřeba do těchto bot používat ty zmíněné vložky? díky za odpovědi, Jirka
Jirka
Ahoj Jirko, Brooks rozhodně patří mezi velmi kvalitní značky běžeckých bot (podobně jako Mizuno, Asics, Adidas, Saucony a další). Zmíněný model Vapor patří do nižší řady, ale pořád se podle mě jedná o velmi dobře použitelnou tréninkovou botu na tvrdý povrch (silnice + zpevněné cesty). Vložka není nezbytná, ale dokáže pobyt v botě velmi výrazně zpříjemnit, navíc vidím jako plus, že se vložky dají přehazovat i do trekových a dalších bot, ve kterých trávíš hodně času, nebo podstupuješ výraznější zátěž.
Vítek
Boty
Ahoj Vítku, mám dotaz ohledně běžeckých bot asics gel quantum 360, na rungo.cz bylo uvedeno, že tyhle boty by měly dorazit na náš trh někdy v červnu 2015, ale ani dnes se mi je nedaří v našich obchodeh najít, do teď běhám v asics gel cumulus 16, a musím říct, že je to maximální spokojenost, právě proto jsem chtěl vyzkoušet i vyšší level asicsu, ale není kde. Tlumení pomocí silikonu mi velmi vyhovuje, mám neutrální došlap, naběhám cca 200km měsíčně půl asfalt a půl terén, ale mám v plánu navyšovat postupně objemy. Tak se ptám, je možné tyto boty někde obhlédnout a vyzkoušet? Děkuji za odpověď David
David
Ahoj Davide, to je otázka spíše na české zastoupení značky Asics ohledně jejich možnosti, nebo rozhodnutí tuhle botu na český trh dostat. V tuhle chvíli ti bohužel nejsem moc schopný říct přesně kdy, nebo jestli vůbec se třistašedesátky v ČR objeví. Nícméně pokud chceš vyzkoušet vyšší level, podívej se po modelu Gel-Nimbus, který má oproti Cumulům výrazně víc gelového tlumení pod patou i pod špičkou.
Vítek
Boty
Ahoj Vítku,
mám dotaz ohledně běžeckých bot - moje velmi malé nohy mi neumožňují moc velký výběr, mám vel.35 a současně běhám závody (spíše v terénu). Poradil bys mi, kde sehnat kvalitní boty? Mám zkušenost, že dětské nejsou žádná sláva a v dospělém mají málo kde 35.
Díky za odpověď. Klára
mám dotaz ohledně běžeckých bot - moje velmi malé nohy mi neumožňují moc velký výběr, mám vel.35 a současně běhám závody (spíše v terénu). Poradil bys mi, kde sehnat kvalitní boty? Mám zkušenost, že dětské nejsou žádná sláva a v dospělém mají málo kde 35.
Díky za odpověď. Klára
Klára
Ahoj Kláro, 35eur je bohužel velmi problematická velikost a většina obchodů takové boty asi nebude mít na skaldě, na druhou stranu tyhle boty jsou často skladem přímo u výrobce a v kvalitním obchodě by ti měli být schopní tvou velikost během týdne/dvou objednat k vyzkoušení.
Vítek
Boty
Ahoj,
Chtěl bych se zeptat na výběr botů. Nikdy jsem nebyl na žádné analýze došlapu. Kam mám jít, když bych chtěl profesionální analýzu. Dále jsem se chtěl zeptat případně na doporučení nějakých bot. Běhám teď na Asics Gel Pulse 6. Běhám 3-4x týdně, jen na silnici, 8-13 km. Měřím 175 cm a vážím 72 kg. Mám občas problémy s koleny, takže asi něco s lepším tlumením. A případně, když nezávodím často, zda-li bych mohl mít jen jedny boty. Děkuji mnohokrát za odpovědi. Krásný den.
Chtěl bych se zeptat na výběr botů. Nikdy jsem nebyl na žádné analýze došlapu. Kam mám jít, když bych chtěl profesionální analýzu. Dále jsem se chtěl zeptat případně na doporučení nějakých bot. Běhám teď na Asics Gel Pulse 6. Běhám 3-4x týdně, jen na silnici, 8-13 km. Měřím 175 cm a vážím 72 kg. Mám občas problémy s koleny, takže asi něco s lepším tlumením. A případně, když nezávodím často, zda-li bych mohl mít jen jedny boty. Děkuji mnohokrát za odpovědi. Krásný den.
Pavel Grepl
Ahoj Pavle, pokud bys chtěl podstoupit kompletní diagnostiku došlapu, zajdi do některé z běžeckých speciálek. v ČR máš na výběr z cca 3 možností, z nichž většina z nich je v Praze, nebo v Brně.
Zaměřil bych se na to, aby diagnostika probíhala formou testu na běžeckém pásu (nahrává se na kameru váš nášlap)+sken chodidel na tlakové desce, což je nejpřesnější možná varianta. Občas totiž můžeš narazit na diagnostiku formou "projděte se mi tady po prodejně", načež prodavač od oka nastřelí jaký nášlap byste zhruba mohl mít.
Pokud se chystáš diagnostiku podstoupit, pak nemá cenu v tuto chvíli navrhovat konkrétní modely, protože ti je doporučí přímo na místě a výběr poupraví vzhledem k tvým konkrétním požadavkům na funkčnost bot, tvaru chodidla, typu nášlapu atd...
Pokud se řadíš mezi rekreační běžce bez velikých ambicí a na závody chodíš občas, určitě nepotřebuješ speciální boty a závody můžeš bez problémů běhat v tréninkovém modelu.
Vítek
Boty
Ahoj chci si koupit botz adidas kanadia 7 tr w zajimal by ma Váš nazor na tyhle boty. Beham vecšinou silnice a pole a na to mam asidas supernova glide boost.jsem hobik ktery sem tam da nejaky zavod a sem tam se mu podari byt i mezi prvymi na malych zavodech. Potřebuji boty aby neklouzali moc i na namrzle polnacke z kopce.
Nejvic bych chtela adidas dekuji
Judita
Nejvic bych chtela adidas dekuji
Judita
Judita
Ahoj Judito, Kanadia je jedna z nejlevnějších bot od adidasu a vzhledem k tom je potřeba počítat i s omezenou funkčností použitých materiálů. Použitá Traxion podešev nebude úplně marná, ale jestli chceš botu, která bude spolehlivě držet i v náročnějších podmínkách, zkusil bych se spíš podívat na model Adizero XT (kde je použitá guma Continental s velmi vysokou přilnavostí prakticky k jakémukoliv povrchu), případně něco od značek Icebug (Zeal RB9X), nebo Inov-8 (Terra Claw 250).
Vítek
Boty
Ahoj Víťo,
jakou značku/typ bot by jsi mi doporučil v případě širokého kopyta? Všechny mé doposud nošené boty (NB, Asics, Inov-8) se poměrně brzy začaly trhat v oblasti malíčku, i v případě že bota již byla dimenzována pro větší šířku chodidla (tj. velikost 2E). Pouze jediné které mi zatím drží jsou minimalistické boty od Vivobarefoot, kde prostor pro chodidlo je dostatečně velký a to jsou dokonce o půl čísla menší než obvykle nosím. Rád bych si i pořídil boty neminimalistického charakteru (silniční, pro závodění). Dokázal by jsi mi nějaké doporučit? Nebo jsem navěky odsouzen k minimalismu? :-)
jakou značku/typ bot by jsi mi doporučil v případě širokého kopyta? Všechny mé doposud nošené boty (NB, Asics, Inov-8) se poměrně brzy začaly trhat v oblasti malíčku, i v případě že bota již byla dimenzována pro větší šířku chodidla (tj. velikost 2E). Pouze jediné které mi zatím drží jsou minimalistické boty od Vivobarefoot, kde prostor pro chodidlo je dostatečně velký a to jsou dokonce o půl čísla menší než obvykle nosím. Rád bych si i pořídil boty neminimalistického charakteru (silniční, pro závodění). Dokázal by jsi mi nějaké doporučit? Nebo jsem navěky odsouzen k minimalismu? :-)
Dalibor Juřica
Ahoj Dalibore, jestli míváš problém se šířkou u Inov-8 a dalších značek i v provedení 2E, tak se bojím, že nic moc širšího vymyslet nepůjde. Problém je navíc v tom, že závodní modely jsou obvykle výrazně užší, než jiné varianty boty. Jediná varianta, která mě napadá, je vyzkoušet něco od značky Altra Zero Drop, která je ve špičce snad ještě o něco málo širší, než Vivo. Altra je sice také minimalisticky laděná (všechny boty této značky mají drop 0 milimetrů), ale v nabídce mají i tlumenější modely - na silniční závod bych vyzkoušel buď One 2.5, nebo Instinct 3.5.
Vítek
Boty
Ahoj, potřeboval bych poradit jaký model bot vybrat.
Při 183 cm mám 90 kg a rád běhám od 7 do 10 km tak 3x týdně. Téměř vždy po lesních a polních cestách + po loukách. Asfalt pouze při nějaké výzvě či závodu.
Dříve jsem běhal klasicky na paty, ale hrozně mi bolely potom záda. Doteď používám boty NB MT10, ale jsou již hodně ojeté. Na tento styl běhu jsem si již zvykl, kde mám došlap na přední část chodidla. Ale postupně zjišťuji, že bych lehčí tlumení snesl. Někdy našlápnu na ostrý kamínek a je to nepříjemné. Nohu mám neutrální a spíše užší.
Rád bych si koupil kvalitní boty, ale nevím přesně jaké. Už nemusejí být čistě minimalistické, ale něco v tomto duchu.
Předem děkuji za radu. Martin
Při 183 cm mám 90 kg a rád běhám od 7 do 10 km tak 3x týdně. Téměř vždy po lesních a polních cestách + po loukách. Asfalt pouze při nějaké výzvě či závodu.
Dříve jsem běhal klasicky na paty, ale hrozně mi bolely potom záda. Doteď používám boty NB MT10, ale jsou již hodně ojeté. Na tento styl běhu jsem si již zvykl, kde mám došlap na přední část chodidla. Ale postupně zjišťuji, že bych lehčí tlumení snesl. Někdy našlápnu na ostrý kamínek a je to nepříjemné. Nohu mám neutrální a spíše užší.
Rád bych si koupil kvalitní boty, ale nevím přesně jaké. Už nemusejí být čistě minimalistické, ale něco v tomto duchu.
Předem děkuji za radu. Martin
Martin
Ahoj, stejným směrem, kterým se postupně vyvíjíš jde současně i aktuální trend (zachovat některé prvky minimalismu, jako je nízký drop, široký prostor pro prsty, vyšší flexibilita a absence pevných výztuh) ve výrobě nových běžeckých modelů, takže nabídka bude široká :-).
Mezi nejzajímavější varianty patří např. Brooks Pure Flow 4, Altra Superior 2.0, Hoka One One Challenger ATR 2 (bude k dispozici v únoru), La Sportiva Helios, Salming Trail T1, Salomon Sense Mantra a prakticky cokoliv od Inov-8 (nejlépe asi Race Ultra 270, nebo Terra Claw 250). Všechno jsou to boty s dropem 4-6mm a s výše popsanými funkčními vlastnostmi. Teď už záleží jen na tom, jak ti konkrétní modely sednou a jak se v nich budeš cítit.
Vítek
Boty
Boty pro běžkyni s nadváhou. Doporučte prosím boty pro ženu s nadváhou (váha 85 kg). Teď mám Asics GEL PHOENIX 6 W a zjistila jsem, že jsou pro běžkyně do 70kg. Jsem začátečník, běhám 3x týdně 5km po asfaltu. V botách mám naběháno cca 200 km. Mám si je schovat až zhubnu nebo to při malém objemu je jedno?
Martina
Ahoj, udávání optimální hmotnosti u některých modelů běžeckých bot je bohužel velmi nešťastné, vzhledem ke své velké nepřesnosti - boty určené pro stokilové chlapy totiž může bez potíží používat o desítky kilogramů lehčí běžec a v určitých případech to platí i naopak. Vůbec bych se tím v tuto chvíli nezabýval (obzvlášť při nižší kilometráži, kteru běháš) a pokud ti Phoenixy vyhovují, běhej v nich vesele dál.
Vítek
Boty
Ahoj. Prosim o radu ohledne bot. Pro behani lehky cross-silnice mam adidas boost 2atr. Vikendy, a kdy to jde, beham v horach do kopce, sebehy atd. Doposud jsem behal s tema adidaskama, ale na zavody jsem si poridil Salomony s-lab sense 4g. Co bys mi doporucil do hor jako treninkovou obuv na delsi vybehy 30-50km? Preci jen je to spise zavodni bota s mensi vydrzi. Ciste crossovku na blato si poridim SG verzy (ale to spise na zavody - v treninku kdyz je blato, volim lehci cesty a beru adidasky) z bot mi bohuzel na noze sedej snad jen ty adidasky a jeste vice Salomony. Dekuji za radu.
Richard
Ahoj, jako tréninkovou variantu, máme-li se držet značek Salomon a Adidas, bych doporučil vyzkoušet Adistar Raven, nebo Response Trail - obě boty v nové generaci na pěně Boost. Od Salomonu pak buď S-lab Wings, nebo lehčí model Sense Mantra.
Vítek
Boty
Ahoj,
mám dotaz ohledně bot. Loni v březnu jsem na doporučení prodejce (podle jeho pohledu na nohy na zrcadle supinační došlap, vyšší klenba) boty ASICS GEL PULSE 6, k nim vložky SIDAS 3 FEET HIGH. Po necelém roce a cca 840 km mi přijde, že jedna bota ma propadlou patu dovnitř. Tak mě začíná vrtat hlavou, jesti není nejvyšší čas poohlídnout se po nových. Běhám většinou asfalt (tak 60%, lesni cesty 30%, zbytek štěrk a lehčí terén; žádný kamzík nejsem). Zatím jsem měl vždy boty ASICS (spokojenost, hlavně s těmito dosluhujícími), ale velmi jsem se zakoukal do INOV-8, případně SALOMON. Nedoporučil bys mi nejakou botu od těchto značek? Váha 83kg, běh většinou 12km. Rychlost na závody neřeším, spiš mi jde o tlumení, abych pošetřil pochroumaná kolena.
díky
Tomáš
mám dotaz ohledně bot. Loni v březnu jsem na doporučení prodejce (podle jeho pohledu na nohy na zrcadle supinační došlap, vyšší klenba) boty ASICS GEL PULSE 6, k nim vložky SIDAS 3 FEET HIGH. Po necelém roce a cca 840 km mi přijde, že jedna bota ma propadlou patu dovnitř. Tak mě začíná vrtat hlavou, jesti není nejvyšší čas poohlídnout se po nových. Běhám většinou asfalt (tak 60%, lesni cesty 30%, zbytek štěrk a lehčí terén; žádný kamzík nejsem). Zatím jsem měl vždy boty ASICS (spokojenost, hlavně s těmito dosluhujícími), ale velmi jsem se zakoukal do INOV-8, případně SALOMON. Nedoporučil bys mi nejakou botu od těchto značek? Váha 83kg, běh většinou 12km. Rychlost na závody neřeším, spiš mi jde o tlumení, abych pošetřil pochroumaná kolena.
díky
Tomáš
Tomáš
Ahoj, vzhledem k dovnitř propadlé patě bych soudil, že tvůj došlap bude ve skutečnosti spíš pronačního charakteru (po dopadu se ti prohne kotník směrem dovnitř). To dost možná umocňuje i vložka na vysokou klenbu, která obvykle mívá supinační korekci = podporuje případnou pronaci. Určitě bych zašel někam, kde můžeš projít dynamickou diagnostikou na běžeckém pásu, která je oproti té statické (kdy pouze stojíš a člověk určuje tvůj došlap "od oka") výrazně přesnější. na základě toho bych následně vybíral nové boty, buď neutrálního, nebo pronačního charakteru (modely s kontrolou supinace neexistují - používají se jednoduše neutrálky - a samotná nadměrná supinace, která by vyžadovala nějakou korekci je velmi vzácný jev).
Podle toho, jak to popisuješ (běh převážně tvrdý povrch a jde ti o tlumení) bych se bohužel Inov-8 vyhnul. Tato značka sice vyrábí vynikající krosovky, ale stran tlumených silničních bot to není úplně ono - jedinou případnou možností je nová Road Claw 275. Salomon je na tom podobně, kdy ryzí silničku v nabídce vpodstatě nemá a z citytrailových modelů žádný (krom letošní novinky Sonic Pro) nedisponuje tlumením srovnatelným s ryze silničními botami.
Vítek
Boty
Záludná otázka :-) Jaké doporučuješ závodní boty(ne objemovky) pro běžce se supinačním nášlapem, váha 77kg, který poběží květnový pražský maratón za 2hod 55min ;-) Díky a ať se nám všem daří!
Dan
Ahoj Dane, osobně bych si na takový závod v tomhle tempu vzal Adidas Adios 2 (pokud možno původní verzi bez boostu - stále se ještě dají sehnat - případně Adios Boost 2). Za mě se jedná o jednu z nejlepších závodek posledních let s dostatkem tlumení pro tak dlouhý závod. Pokud by ti adidasky nesedly, můžeš vyzkoušet Mizuno Wave Hitogami 2, Asics Gel-DS Racer, případně New Balance RC 1500. Všechno jsou to velice dobré boty a bude záležet jen na tobě, jak ti při zkoušení sednou na noze.
Vítek
Boty
Ahoj,
ráda bych si od tebe nechala poradit s výběrem běžeckých bot. Mám širší nohu a spadlou klenbu. Pro běh nic moc, ale poslední dobou mě běhání zase začalo bavit. Běhám jak po silnici tak lesem - tak 50/50. Na delší výlety mám většinou boty i s nějakou vložkou, kvůli klenbě - nějaká rada jak s běžeckými botami??
Děkuji
ráda bych si od tebe nechala poradit s výběrem běžeckých bot. Mám širší nohu a spadlou klenbu. Pro běh nic moc, ale poslední dobou mě běhání zase začalo bavit. Běhám jak po silnici tak lesem - tak 50/50. Na delší výlety mám většinou boty i s nějakou vložkou, kvůli klenbě - nějaká rada jak s běžeckými botami??
Děkuji
Ladka
Ahoj, běhání v kobinovaném prostředí silnice/terén je velmi častá záležitost, ale boty se na něj vybírají dost obtížně. Jedná li se v lese o "opravdový" terén ve stylu bahno, kameny, výraznější terénní nerovnosti atd... pak bych zvolil některý z univerzálněji laděných krosových modelů - viz například Inov-8 Race Ultra 270, resp 290, Salomon Sense Mantra, nebo Sense Pro, Asics Gel Fuji Trabuco, nebo Adidas Supernova Riot.
Často se ale stává, že i když člověk běhá v lese, drží se převážně po zpevněných a tvrdých cestách, na kterých bude bohatě stačit bota silniční. Vzhledem k širšímu tvaru chodidla bych vyzkoušel nějakou objemovku od Mizuna, Brooksu, nebo Asicsu. Konkrétní model bude pak záležet na tom, jestli máš neutrální, nebo tzv. pronační nášlap a na tom, jaká bota ti nejlépe sedne. Ideální je zajít někam, kde budeš mít možnost vyzkoušet větší množství modelů různých značek (ideálně 4-5) a kde ti poradí s výběrem správného tvaru a velikosti.
Vítek
Boty
Zajímalo by mne, jak vybrat boty na běžecký pás? Stejně jako na silnici?
Děkuji za odpověď
Děkuji za odpověď
Petr Fára
Ahoj, boty na pás budou typově stejné, jako ty pro běh na silnici. Žádné speciální modely na pás neexistují. Pokud běháš na měkčím pásu, je možné brát některé z lehčích modelů s méně robustní tlumicí vrstvou.
Vítek
Boty
Zdravím. Léta marně hledám vyhovující obuv pro dálkové pochody. Jedná se mi o chůzi, nikoliv o běh. Snad se ptám na správné místě? Děkuji za odpověď nebo odkaz.
Zdeněk
Ahoj, v tomto případě bude hodně záležet na tom, jestli se jedná o pochody v terénu, nebo po tvrdém povrchu. Osobně pro dlouhou chůzi (30-50km) upřednostňuji běžecké boty a výrazným tlumením. V současné době se navíc dá narazit na krosové běžecké boty, jejichž konstrukce je upravena přímo pro takzvaný "fast-packing", neboli turistiku nalehko ve svižném tempu - tedy něco na způsob dalkových pochodů.
Chodíš-li v terénu, vyzkoušel bych se podívat po botách Adidas Supernova Riot Boost, Hoka One One Tor LTR low, Altra Olympus, nebo Asics Gel-Fuji Trabuco.
Vítek
Boty
Ahoj Vítku.Všiml jsem si,že jsi testoval botky Altra Olympus 2.0.Tak by mě zajímalo,jak by jsi je zhodnotil?Děkuji Ahoj
Miroslav Vitvar
Ahoj Míro, Olympusy jsem měl na noze bohužel jen okrajově a nebyla možnost otestovat je plnohodnotně po delší časový úsek, nicméně několika postřehy přispět můžu.
Použitá tlumicí směs patří mezi ty vůbec nejměkčí na trhu, což z Olympusu činí jednu z nejpohodlnějších a nejměkčích bot na trhu. Do kapsy v tomhle směru strčí i značky, jako je asics, nebo Hoka One One.
Typově je Olympus nejvhodnější na použití v terénu, ale občasné přeběhnutí po asfaltu mu nebude činit nejmenší potíže. Díky vysokému tlumení se dá perfektně využít jako objemová bota, nebo na velmi dlouhé závody, nebo fast-packing. Podobně jako u Hoky je chodidlo zapuštěno hlouběji do tlumicí vrstvy, což zajišťuje vynikající stabilitu. Nulového dropu bych se po dlouhodobých zkušenostech s podobným typem bot nebál, ale už jsem narazil i na to, že Altry někomu způsobily potíže s chodidly díky specificky prohnutému tvaru vnitřní stélky. Svršek je velmi široký s množstvím prostoru pro prsty, což by mohlo způsobovat problém u užšího tvaru chodidla. Svršek sám o sobě je z velmi měkké a příjemné tkaniny.
Vítek
Boty
Ahoj,
v bezecke prodejne me byly doporuceny silnicky Mizuno Wave Sayonara (ten prvni model). Chtela bych si take poridit nejake boty do terenu, muzete mi navrhnout jake modely maji podobne vlastnosti jako Sayonara? Povrch by byl ruzny, prevazne lesni cesty, sem tam nejaky sterk, ale take behani po plazi a po mokrych a kluzkych skaliskach lemujici plaze. Idealne by ty boty mely byt vhodne na behani ruznych obstacle & mud runs. Dekuji. - otázka upravena poradcem
v bezecke prodejne me byly doporuceny silnicky Mizuno Wave Sayonara (ten prvni model). Chtela bych si take poridit nejake boty do terenu, muzete mi navrhnout jake modely maji podobne vlastnosti jako Sayonara? Povrch by byl ruzny, prevazne lesni cesty, sem tam nejaky sterk, ale take behani po plazi a po mokrych a kluzkych skaliskach lemujici plaze. Idealne by ty boty mely byt vhodne na behani ruznych obstacle & mud runs. Dekuji. - otázka upravena poradcem
Michaela
Ahoj, silniční a krosové boty jsou ve všech směrech velmi rozdílné a těžko říct, které vlastnsoti ti na Sayonarách nejvíce sedí. Budu-li předpokládat, že hledáš lehčí krosovku s vysokým citem pro terén, nabízí se několik variant. Vzhledem k použití na překážkových bězích, v písku a na kluzkém povrchu bych na 100% zvolil Inov-8 X-talon 212, která je do těchto podmínek jako stvořená.
X-talony se vyrábí ve dvou šířkách, P (precision = úzký střih) a S (standard = široký střih), ideálně si tedy na prodejně vyzkoušej, která z těchto dvou variant ti bude více vyhovovat.
Pozor na to, že boty tohoto typu velmi trpí při běhu po zpevněných cestách a po silnici (agresivní vzorek z měkké gumy doslova mizí před očima). Nicméně nižší životnost je nutná cena za vynikající přilnavost vzorku v náročných podmínkách.
Vítek
Boty
Běhám přes 6 let, jen rekreačně, žádné závody a zásadně v dobře tlumených botách s gelovou vložkou. Několikrát jsem se pokusil o delší běh, v mém případě přes 30km ale v ¨závěru mně čím dál tím víc pálily chodidla na obou nohách, až jsem musel přejít do chůze. A to v různých botách a s různými ponožkami. Jak předejít pálení chodidel?
Děkuji za radu
Děkuji za radu
jiří roubal
Zdravím, pálení chodidel obvykle souvisí s nadměrným pohybem chodidla uvnitř boty. V první řadě bych se zaměřil na to, jestli máš dobře zvolenou velikost svých bot a nejsou příliš velké. Ideální rezerva by měla být cca 5 milimetrů mezi palcem a předním okrajem boty.
Pokud velikost odpovídá, vyzkoušej některý z pevnějších úvazů tkaniček, který by měl chodidlo lépe zafixovat. Různé způsoby, jak tkaničky vázat nalezneš například v tomhle článku na Rungo.
Vítek
Boty
Dobrý den! Přečetl jsem si tvé hodnocení boty Inov8 Roadclaw 275 a mám dotaz: Jakou silničku bys doporučil pro "paťaře"? Mám 174 cm a 76 kg, starší ročník. Dík za názor, přeji Ti hodně úspěchů!!! - otázka upravena poradcem
Zdeněk
Ahoj Zdeňku, soustředil bych se na některý model s vyšší mírou tlumení. Vzhledem k tvojí hmotnosti není potřeba volit ty úplně nejtumenější objemovky boty, ale i ty budou fungovat, chceš-li botu maximálně pohodlnou.
Vynikající modely v této kategorii (objemové silniční boty) vyrábí např. Brooks (Ghost, Ravenna, Adrenaline), Asics (Cumulus, Nimbus, GT-2000), Hoka One One (Clifton), nebo Mizuno (Rider, Inspire, Ultima). Důležitou roli při finálním výběru bude hrát především to, která bota ti při zkoušení sedne nejlépe.
U silničních bot se navíc řeší, jestli má být bota takzvaně neutrální, nebo pronační (se zvýšenou stabilitou), určitě bych se tedy zastavil někde ,kde budou mít k dispozici k vyzkoušení boty různých značek a kde t budou schopní s výběrem poradit.
Vítek
Boty
Zdravím, jaké boty bys mi doporučil.
BMI 31,7, váha 95 kg :(
běh převážně lesní cesty, okolo 8 km za den, tak 2x týdně. Před závody více. Závody většinou půlmaratony a většinou po silnici.
Nechci ale utrácet mnoho tisíc a nejraději v Decathlonu.
Díky za radu
P.
BMI 31,7, váha 95 kg :(
běh převážně lesní cesty, okolo 8 km za den, tak 2x týdně. Před závody více. Závody většinou půlmaratony a většinou po silnici.
Nechci ale utrácet mnoho tisíc a nejraději v Decathlonu.
Díky za radu
P.
Petr Němec
Ahoj, podle mých zkušeností v Decathlonu neseženeš kvalitní běžeckou botu, která by vyhovovala tvým požadavkům (dostatek tlumení vzhledem k vyšší hmotnosti). U běžeckých bot navíc patří ty nejpohodlnější a nejtlumenejší modely - po kterých by ses měl dívat - bohužel mezi nejdražší.
Pokud ale víš, na jakém povrchu budeš botu primárně využívat, znáš svůj typ nášlapu (pronační, nebo neutrální) a máš představu o tom, jaký tvar svršku ti sedí, pak se dá hledat ve výprodejích u kvalitnějších značek, jako je Asics, Adidas, Mizuno, nebo Nike. Každopádně je dobré při výběru zajít někam, kde si budeš moci boty pořádně vyzkoušet, a kde je k dispozici široká škála modelů a budou ti schopní s výběrem poradit.
Vítek
Boty
... cca před půl rokem jsem navštívila prodejnu TriExpert, kde mne diagnostikovali došlap a poradili mne s výběrem běžeckých bot.
Vzhledem k pronaci jsem se nakonec rozhodla pro boty Mizuno Wave Inspire10. S botkami jsem maximálně spokojená.....
Ale vzhledem k počasí a blížící se zimě bych od Vás potřebovala poradit se "zimním obutím". Sice jsem se dočetla, že je možné vyřešit problém zimními ponožkami, ale ráda bych si na výběhy v extrémním počasí pořídila ještě jedny běžecké boty. - otázka upravena poradcem
Vzhledem k pronaci jsem se nakonec rozhodla pro boty Mizuno Wave Inspire10. S botkami jsem maximálně spokojená.....
Ale vzhledem k počasí a blížící se zimě bych od Vás potřebovala poradit se "zimním obutím". Sice jsem se dočetla, že je možné vyřešit problém zimními ponožkami, ale ráda bych si na výběhy v extrémním počasí pořídila ještě jedny běžecké boty. - otázka upravena poradcem
Janka Šepsová
Ahoj Janko, běžecké boty se bohužel nerozlišují mezi letní a zimní, ale tento problém lze částečně obejít tím, že si pořídíš boty s voděodolnou membránou (nejčastěji Gore-tex). Ta totiž zajistí výrazně vyšší tepelný komfort, neprofoukne a samozřejmě ani nepromokne.
Membrána se sice nejčastěji používá u bot do terénu, ale i na silnici se přece jen pár modelů najde. Vzhledem k pronačnímu nášlapu (podle toho, že ti byl doporučen model Inspire), bych se vyzkoušel podívat například po Brooks Adrenaline ASR GTX, nebo Asics GT-2000 GTX.
Důležité ale bude pořádně si boty vyzkoušet, aby ti dobře seděly na noze. Membrána totiž výrazně vyztuží svršek boty a ten nebude chodidlo obepínat tak přirozeně, jako obvyklá textiliní síťovina.
Vítek
Boty
Ahoj,
chtěl bys se poradit a zeptat v ohledu silničních bot.Po procesu hledání a vybírání , jsem nakonec do poslední vybral Nike Pegasus 32 a Adidas Energy boost 2 esm. Chtěl bych se zeptat jaký pár bot by jste mi osobně doporučil. Dekuji za odpověď :)
chtěl bys se poradit a zeptat v ohledu silničních bot.Po procesu hledání a vybírání , jsem nakonec do poslední vybral Nike Pegasus 32 a Adidas Energy boost 2 esm. Chtěl bych se zeptat jaký pár bot by jste mi osobně doporučil. Dekuji za odpověď :)
Petr
Ahoj Petře, to je velmi jednoduché - vzhledem k tomu, že obě boty mají velmi podobné parametry bych ti doporučil tu z těchto dvou, ve které se budeš cítit lépe a která ti bude lépe sedět na noze.
Vítek
Boty
Ahoj, po letech běhání a fotbalových zápasech mám při běhání bolesti pat, jaké boty bys doporučil pro "pataře" s běháním na tvrdých površích? díky - otázka upravena poradcem
Michal
Ahoj, na tento účel se určitě dívej po botách s maximální mírou tlumení, kterým se říká objemové, nebo tréninkové. Jmenovitě můžu doporučit značku Hoka One One (Clifton, nebo Bondi), která v měkkosti a tlumení hledá konkurenci jen těžko, ale chybu neuděláš ani botami od Asicsu (Cumulus, nebo Nimbus), Brooksu (Ghost, nebo Glycerin), adidasu (Glide, nebo Energy Boost), nebo Nike (Pegasus, nebo Vomero).
To, která z těchto bot pro tebe bude nejvhodnější záleží především na tom, jak ti tvarově sedne na nohu, proto před zakoupením zkoušet, zkoušet, zkoušet.
Vítek
Boty
Dobrý den,
řeším výměnu bot. Momentálně mi odešly Mizuno Wave Rider 17, které nebyly pro mou váhovou kategorii. Jaké doporučení máte pro běhající hrošíky? Do doby než odešla "Wave" vlna byly skvěle odpružené.
Díky moc ! - otázka upravena poradcem
řeším výměnu bot. Momentálně mi odešly Mizuno Wave Rider 17, které nebyly pro mou váhovou kategorii. Jaké doporučení máte pro běhající hrošíky? Do doby než odešla "Wave" vlna byly skvěle odpružené.
Díky moc ! - otázka upravena poradcem
Veronika
Dobrý den, Pokud byste chtěla zůstat věrná Mizunu, doporučuji podívat se po modelech Wave Ultima, nebo ještě lépe Wave Enigma. které jsou oboje dimenzované na výrazně vyšší hmotnost, než Ridery.
Vítek
Boty
Zdravím Vítku,
rád bych si nechal poradit, jaké vybírat trailové boty. Po novém roce se musím po nějakých podívat. Terén, který mám kolem sebe, je spíše šotolina, tvrdé lesní cesty, polňačky atd. Moje představa je Inov-8 Race Ultra 270...nevím ještě, jestli mi budou sedět a nebo přemýšlím, jeslti to není příliš drahá obuv...máš nějaké zkušenosti s trailovou obuví, která je spíše do tvrdého trailu, případně je velmi univerzální (nebude jí moc vadit přeběh přes asfalt. Mám strach, že opět sáhnu po botě, která nebude ta nejvhodnější. Má smysl dívat se případně po nových trailových modelech Adidas Boost (Terrex, Adistar raven, Adizero xt).
V současné době mám doma Salomony Speedcross 3 a vzhledem k terénu kolem baráku je to velmi špatně zvolená bota, která má vzorek téměř ohoblovaný, takže po necelém půl roce je prakticky po nich...nákup byl proveden ve sportovním řetězci Sportisimo, kde těch rad prodejci moc neposkytnou :-)
Předem moc děkuji za radu.
Jakub
rád bych si nechal poradit, jaké vybírat trailové boty. Po novém roce se musím po nějakých podívat. Terén, který mám kolem sebe, je spíše šotolina, tvrdé lesní cesty, polňačky atd. Moje představa je Inov-8 Race Ultra 270...nevím ještě, jestli mi budou sedět a nebo přemýšlím, jeslti to není příliš drahá obuv...máš nějaké zkušenosti s trailovou obuví, která je spíše do tvrdého trailu, případně je velmi univerzální (nebude jí moc vadit přeběh přes asfalt. Mám strach, že opět sáhnu po botě, která nebude ta nejvhodnější. Má smysl dívat se případně po nových trailových modelech Adidas Boost (Terrex, Adistar raven, Adizero xt).
V současné době mám doma Salomony Speedcross 3 a vzhledem k terénu kolem baráku je to velmi špatně zvolená bota, která má vzorek téměř ohoblovaný, takže po necelém půl roce je prakticky po nich...nákup byl proveden ve sportovním řetězci Sportisimo, kde těch rad prodejci moc neposkytnou :-)
Předem moc děkuji za radu.
Jakub
Jakub Kocian
Ahoj, když začnu od konce - na tebou popisované využití bych se nové generaci trailovek od adidasu spíše vyhnul, protože všechny disponují poměrně agresivním vzorkem s podobnými vlastnostmi, jako mají Speedcrossy a pravděpodobně by je velmi rychle potkal podobný osud.
Z inov-8 bych zvolil spíše model Race Ultra 290, který má oproti 270 citelně pohodlnější tlumení, které při běhu po tvrdém povrchu oceníš (RU270 je spíše závodně orientovaný model). Jinak je Race Ultra na tvrdší trailový podklad perfektní bota. Od jiných značek můžu na toto použití doporučit například Brooks Cascadia, Asics Fuji-Trabuco, New Balance MT1210, nebo od Sense Mantra od Salomonu. Teď už jde jen o to, který ze zmíněných modelů ti bude nejlépe sedět na noze.
Vítek
Boty
Ahoj,
podle diagnostiky mi byly doporučeny (lehká pronace) Nike Lunarglide 3. Jsou mi pohodlné, těch 10-15 km v nich zvládnu v pohodě. Nyní je načase je obměnit, samozřejmě mám v měrku Lunarglide 6 nebo 7, ale rád bych zkusil i jinou značku. Běhám vetšinou na asfaltu, sem tam lehčí lesní cesty. Délka nejčastěji 10km, 1-2x týdně. Doporučíš podobný model stabilních bot?
podle diagnostiky mi byly doporučeny (lehká pronace) Nike Lunarglide 3. Jsou mi pohodlné, těch 10-15 km v nich zvládnu v pohodě. Nyní je načase je obměnit, samozřejmě mám v měrku Lunarglide 6 nebo 7, ale rád bych zkusil i jinou značku. Běhám vetšinou na asfaltu, sem tam lehčí lesní cesty. Délka nejčastěji 10km, 1-2x týdně. Doporučíš podobný model stabilních bot?
Martin Havlík
Ahoj,
Lunarglide určitě není vůbec špatná obejmovka, jestli ale přece jen budeš chtít vyzkoušet nějaký ekvivalent od jiné značky, zkus se podívat poněkterém z následujících modelů: Mizuno Wave Inspire 11, Adidas Supernova Sequence Boost 8, Brooks Ravenna 6, nebo Asics GT-2000 4.
Při finálním výběru už záleži jen na tom, jak se budeš v každé botě cítit. Ve které bude pocit nejpříjemnější, ta je pro tebe nejvíce vhodná.
Vítek
Boty
Ide obdobie behania v mokru a snehu, aj ked je podklad asfalt. Ake topanky su optimalne na nejake 12-20 km vybehy, aby sa nesmykalo a hned nepremokli?.. Pozeralo som nejake trail boty ale nic ma neoslovilo.
Dakujem a pekny den
Dakujem a pekny den
Stefan
zdravím, pokud chcete, aby byly boty voděodolné, budete muset sáhnout po některém z goretexových membránových modelů (označovaných zkratkou GTX). Do vámi popisovaných podmínek bych doporučil právě některou z goretexových silničních bot. Ty totiž mívají oproti svým textilním protějškům nalepený výraznější vzorek, který bude dobře držet na sněhu a mokru. Jmenovitě pak například Asics GT-2000 GTX, Brooks Adrenaline ASR GTX, nebo Adidas Energy Boost 2.0 ATR (bez membrány, ovšem s pevnějším a odolnějším svrškem).
Pozor na to, že membrána dost výrazně změní tvar a chování svršku, takže je dobré boty předem pořádně vyzkoušet a v prodejně v nich strávit nějaký ten čas.
Vítek
Boty
Zdravím, je mi 60, bývalý lehký atlet - dálka trojskok, sprinty, branné závody, dlouhé tratě max 10 km silnice 5 km přespolák, v současné době pokus o návrat po úrazu páteře, jinak aktivní do 37 let, váha 105 ze 115 základu, jinak kolo a lyže/samozřejmě sjezdové/ nyní zkouším indiánský běh, lehká pronace. Co za boty, děkuji
Pavel
Pavel
Pavel
Zdravím Pavle, podle toho, jak to popisuješ bych s během možná přece jen ještě chvíli počkal a zůstal u kola a třeba běžeckého lyžování, kde nebudou otřesy tak výrazné, dokud hmotnost ještě trošku neklesne. Pokud na běhu trváš, pak bych v tvém případě
1) Dbal na správnou techniku došlapu (na střed chodidla) i když to by snad neměl být vzhledem k tvé atletické minulosti problém
2) Volil některý z následujících modelů - Brooks Ravenna (nebo Transcend), Asics GT-2000 (nebo Kayano), Mizuno Wave Paradox, nebo Hoka One One Bondi.
1) Dbal na správnou techniku došlapu (na střed chodidla) i když to by snad neměl být vzhledem k tvé atletické minulosti problém
2) Volil některý z následujících modelů - Brooks Ravenna (nebo Transcend), Asics GT-2000 (nebo Kayano), Mizuno Wave Paradox, nebo Hoka One One Bondi.
Všechny modely jsem vybral s tím, že opravdu lehkou pronaci máš (ono se to z ošlapaných podrážek prakticky nedá poznat). V případě, že by sis to chtěl ověřit, doporučuji zajít do nějaké specializované prodejny, kde by ti s nášlapem, velikostí a optimálním tvarem svršku měli poradit.
Vítek
Boty
Zdravím,
od začátku co jsem začal běhat mám problémy s ukazováčky na obou nohou. Po cca 5-6km se mi na přední straně ukazováčku dělá puchýř v lepším případě bolestivý otlak. Boty mám Asics GT1000 vybrané s odborníkem, jsou o číslo větší, takže před prstem mám dost místa. I jsem si kvůli tomu koupil jinou značku bot a stále stejné. Trochu mě pomohlo si vzít dvoje ponožky, kdy jsem bez puchýřů uběhl i 10km, ale bolestivý otlak zůstává. Napadá mě jestli si prostě noha nemusí zvyknout nebo jestli nemám špatný běžecký styl, ale taky možné, že jsem dvakrát sáhl po pro mě špatných botách. Díky za radu
od začátku co jsem začal běhat mám problémy s ukazováčky na obou nohou. Po cca 5-6km se mi na přední straně ukazováčku dělá puchýř v lepším případě bolestivý otlak. Boty mám Asics GT1000 vybrané s odborníkem, jsou o číslo větší, takže před prstem mám dost místa. I jsem si kvůli tomu koupil jinou značku bot a stále stejné. Trochu mě pomohlo si vzít dvoje ponožky, kdy jsem bez puchýřů uběhl i 10km, ale bolestivý otlak zůstává. Napadá mě jestli si prostě noha nemusí zvyknout nebo jestli nemám špatný běžecký styl, ale taky možné, že jsem dvakrát sáhl po pro mě špatných botách. Díky za radu
Víťa
Ahoj Víťo, podle popisu tvého problému a faktu, že ti pomáhá obout dvoje ponožky předpokládám, že budeš mít spíše úzký tvar chodidla a bota ti tedy dostatečně nezajistí, aby se noha při běhu v botě nepohybovala.
První věcí, kterou můžeš vyzkoušet, je experimentovat s různými druhy úvazů tkaniček - inspiraci můžeš nabrat v tomto článku. Pokud by to nepomohlo, soustředil bych se při příštím výběru boty na to, aby byl střih svršku spíše úzký (mohla by ti v tomto směru vyhovovat většina adidasek, vyhýbal bych se naopak Mizunu a některým Asicsům) a aby velikost byla opravdu jen lehce větší, než máš chodidlo - nekupovat tedy boty větší o celé číslo, ale pouze o půl. A jako obvykle, i tady platí - vše si pořádně vyzkoušet, než botu pořídíš.
První věcí, kterou můžeš vyzkoušet, je experimentovat s různými druhy úvazů tkaniček - inspiraci můžeš nabrat v tomto článku. Pokud by to nepomohlo, soustředil bych se při příštím výběru boty na to, aby byl střih svršku spíše úzký (mohla by ti v tomto směru vyhovovat většina adidasek, vyhýbal bych se naopak Mizunu a některým Asicsům) a aby velikost byla opravdu jen lehce větší, než máš chodidlo - nekupovat tedy boty větší o celé číslo, ale pouze o půl. A jako obvykle, i tady platí - vše si pořádně vyzkoušet, než botu pořídíš.
Vítek
Boty
Dobrý den, vážím cca 120 kg, jaké boty si mám koupit, když chci začít běhat? Děkuji za odpověď.
S pozdravem
Karel
S pozdravem
Karel
Karel
Dobrý den Karle, předtím, než začnete s během bych vám doporučil zařadit nějaký šetrnější sport (cyklistika, spinning, běžecké lyžování, koloběžka pro dospělé (Mibo, Kostka, Yedoo, Morxes atd...)), který vám pomůže dostat váhu o nějaké to kilo dolů a pak teprve vyběhnout.
Až budete vybírat botu na běh, dbejte především na to, aby byla maximálně tlumená a aby odpovídala vaší hmotnosti a došlapu - s tím, stejně jako s výběrem ideální velikosti a tvaru by vám měli poradit ve specializované prodejně. Potenciálně vhodné modely tentokrát jmenovat nebudu, protože jich je velké množství a bude záležet především na tom, jak vám boty té které značky sednou.
Vítek
| předchozí | 1 2 3 | další |
