A kdo v dnešní době toho nemá v hlavě moc?

Pardon, článek jsem přeskočil, protože jsem četl Bůh mně zachraňuje.

Neběhám, ale Adélu také nemám rád! Mnoho zdaru

Čtu zde různé články a najednou se objeví další z pisatelů,nějaký pan Varga a začíná slovy...ty vole... pane Vargo,Jste dement?

Tak Gondíka jsem vždycky považoval za i****a i s celou Adélkou. Ale tento rozhovor je opravdu velmi, ale velmi skvělý! Mám za sebou 4 maratony, 5 1/2 maratonů a jeden maraton v čase 3:01:52 . Tak si říkám, že to fakt funguje!!! Dalibore, držím palce!!!

Dobry den vsem. Porve v zivote nekam pisu do diskuse. Chci vam jen podekovat za to, pisete. Jak pozitivni, tak negativni reakce. Snazim se vas pochopit a dekuju jeste jednou za silu, kterou citim z vas. Takova uroven diskuse pod clankem se nikde nevidi. Diky. Dalibor Gondík.

Bylo mi ctí se s tebou setkat, zaběhat a povídat. Děkuji

To co popisuje je jiste bezva jídelníček pro zdravého běžce, ale pan Gondík trpí, pokud vím epilepsií  a to by se měl stravovat uplně jinak.

Z rozhovoru mě mrazí. Dalibor je další z lidí, co pochopili o čem je fylozofie běhu. Jedna z nejkrásnějších závislostí. Krev, pot a dřina. Nikdo za nás ty kilometry neuběhne, to musíme my. Pokud to pan Gondík bude číst, tak mu přeji mnoho dalších kilometrů bez bolesti a radost z každé přijaté výzvy.

Na epilepsii přímo vražedný jídelníček, měl by jíst tučnou stravu, vejce, maso, minimum sacharidů, cukrů a škrobovin.

Doporučuje 9 z 10ti zubařů...:))

Držím mu palce, ale měl by působit na svou sestru, aby nebyla pořád takové rachitické strašidlo!

Jediné, co mi vrtá hlavou, kde bere Daliborovo tělo tolik energie. Jeho BMR může být někde kolem 1600 kcal , při každodenním běhu se tedy BMRp vyšplná někam ke třem tisícům kcal a to panákem olivového oleje, "zrním" a zeleninou k obědu nenažene ani náhodou.

Jde o to vědět jak správně funguje tělo. Většina prodejců potravin Vám bude tvrdit co všechno a kolik kalorií je třeba do těla dostat aby ste vůbec přežil. Většina těhle věcí jsou totální nesmysly a marketingový kydy. Pokud si dám svíčkovou se šesti knedlíky tak tělo musí vydat až 80% veškerý svý energie jen na to aby to celý zpracovalo. Tzn. takové jídlo Vám spíš energii odebírá než dává. Zato pokud si dáte syrovou zeleninu můžete klidně běhat 3 hodiny v kuse a nebudete mít pocit únavy.