Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Bez vůle nezhubnete. Pomoci vám může i psycholog, říká lékař Štěpán Svačina

aktualizováno 
Šestapadesát procent Čechů má nadváhu a celá pětina dokonce patří do vyšší, nebezpečnější kategorie obezity. "Redukce hmotnosti vyžaduje vůli, pomoc může konzultace psychologa i léky," uvedl v on-line rozhovoru se čtenáři iDNES.cz Štěpán Svačina, přednosta III. interní kliniky Všeobecné fakultní nemonice v Praze.

MUDr. Štěpán Svačina | foto: www.svacina.cz

Optimální úbytek váhy je podle doktora Svačiny 1 až 2 kilogramy za měsíc, ale jsou i výjimky jako například při potřebě rychle redukovat před operací.

A co dělat, když rádi jíte a nechcete být obézní? "Stanovte si alespoň určitá pravidla nejíst ty nejnezdravější potraviny - uzeniny, paštiky, smažené a podobně a omezte přílohy," radí čtenářům lékař.

Odpovědi MUDr. Štěpána Svačiny ZDE

Obezita není jen problém toho, "jak vypadáme". Zkracuje život a postupně ovlivní fungování celého těla.

Vysoká hladina tuků v krvi vede například ke kornatění cév, které se nejčastěji projevuje v srdci. Pokud se některá z věnčitých tepen uzavře, propukne smrtelně nebezpečný infarkt.

Obézní mají rovněž větší riziko mozkové mrtvice, nadbytečné kilogramy vyvolávají potíže s klouby, hrozí pochopitelně i cukrovka nebo poškození zraku.

Prof. MUDr. Štěpán Svačina, DrSc., MBA

Vystudoval Fakultu všeobecného lékařství UK a absolvoval postgraduální studium Matematická informatika na Matematicko-fyzikální fakultě UK.

Od roku 1981 pracuje na III. interní klinice VFN v Praze, od roku 2001 jako přednosta, a věnuje se metabolickým onemocněním, diabetologii a obezitologii.

Svůj čas a odborné znalosti věnuje i studentům medicíny na 1. lékařské fakultě UK.

Autor:




Nejčtenější

(Ilustrační snímek)
Příběh Karolíny: Expřítel nevěří, že je konec. Pořád to na mě zkouší

S přítelem jsem vydržela dva roky a i to bylo až moc. Udělal si ze mě služku, pokladničku a hlídal mě na každém kroku. Pokoj od něj nemám ani po rozchodu,...  celý článek

Christina Applegateová (Los Angeles, 27. července 2015)
Preventivně jsem si nechala odstranit vaječníky, přiznala Applegateová

Před devíti lety Christině Applegateové (45) diagnostikovali rakovinu prsu a herečka podstoupila oboustrannou mastektomii. Nyní prozradila, že nedávno si...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Letní alko drinky. Co, kde a jak si dát, abyste nemuseli mít výčitky

Léto svádí k popíjení víc než Vánoce, Silvestr a Valentýn dohromady. Co si ale objednat v plážovém baru nebo umíchat na domácí grilovačce, aby to naše tělo...  celý článek

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Jak se udržet fit? Ideální cvičení a jídlo pro každý věk

Tělo ženy v padesáti potřebuje jinou zátěž a jídelníček než ve třiceti. Co vám dřív dělalo dobře, může po deseti letech škodit. Jak tedy zůstat fit ve 30, 40,...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.