Novinky: běhající robot a zlepšování kondice přes Instagram

Podíváme se na to, jak jsou na tom s běháním roboti, dozvíme se o prospěšnosti Instagramu pro naši kondici a představíme si neobvyklého šampiona. Přinášíme další hrst novinek ze světa běhání.

Robot Atlas z Boston Dynamics zvládá velmi dobře běhání | foto: Boston DynamicsRungo.cz

Pozor, běží robot

Boston Dynamics je společnost, o které asi ještě uslyšíme. Zaměřuje se na vývoj robotů a je neskutečné, co všechno už s nimi dokáže provádět. Jak to ale souvisí s běháním? Boston Dynamics totiž před nedávnem představili robota, který běhá. A jde mu to skutečně dobře. Lidského soupeře by zatím neporazil, ale kdo ví, co bude za pár let. Robot jménem Atlas zvládá bez potíží běh v terénu a nevykolejí ho ani překážky na cestě. Navíc jeho běžecký styl vcelku věrně kopíruje některé hobíky, alespoň tedy můj běh je mu velmi podobný.

Zkuste to pozpátku

Chtěli byste být u zrodu nového běžeckého trendu? Nebo jen běháte přes paty, bolí vás kolena a rádi byste svou techniku zlepšili? Pro vás všechny tu teď máme tajný tip. Začněte běhat pozpátku! A vůbec to nemyslíme jako vtip. 

Tenhle trochu zpátečnický pohyb má svoje vlastní mistrovství i závodníky, kteří dokážou být pořádně rychlí. Nejlepší z nich se jmenuje Aron Yoder a jednu míli zvládne za 5 minut a 54 sekund. To je tempo pod čtyři minuty na kilometr. 

Aron se k běhání pozpátku dostal právě po zranění kolene, které ho zastavilo v jeho standardní běžecké kariéře. Začal běhat obráceně a nemůže si to vynachválit. A výzkumy mu dávají zapravdu. Tělo zapojuje více svalů na nohou a spálíte údajně o 30 procent více energie. Díky tomu se tělo naučí lépe hospodařit se zásobami kyslíku. Takže na nic nečekejte, nazujte boty a kupředu. Tedy vlastně dozadu. A pro inspiraci se podívejte na Aronův světový rekord.

Sdílejte, budete rychlejší

Snad každý, kdo je aktivní na sociálních sítích, už to zažil. On, jeho přátelé nebo někdo z jejich okolí sdílí své běžecké výkony. Podobných fotek jsou na Instagramu skutečně tisíce. Přidávají je profesionální atleti i úplní hobíci. Běžecký obchod sportsshoes.com nedávno přišel s tvrzením, že sdílení výkonů napomáhá jejich zlepšování. Na skupině 2 500 běžců prý zjistili, že ti, kteří sdílejí, dosahují rychlejších časů na pětikilometrové trati, ale současně doběhnou i mnohem dál. Zatímco u nesdílejících byla nejčastější odpověď, že jejich maximum je kolem 25 kilometrů, běžci aktivní na sociálních sítích velmi často uváděli vzdálenost přes 40 kilometrů. 

Sdílení by tedy mělo mít pozitivní vliv na motivaci, a ta se zase projeví ve zlepšování fyzického výkonu. Ovšem pozor, přiznáváme, že přestože studii komentovalo více sportovních webů, nám se ji nepodařilo dohledat.

Co si o tom myslíte vy?

Hlasování skončilo

Čtenáři hlasovali do 0:00 sobota 30. června 2018. Anketa je uzavřena.

Sdílení běžeckých výkonů může mít pozitivní vliv na jejich zlepšování
Sdílení běžeckých výkonů může mít pozitivní vliv na jejich zlepšování 68
Je to hloupost, sdílení nemá na úroveň běhu žádný vliv
Je to hloupost, sdílení nemá na úroveň běhu žádný vliv 31
Autor:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Otékaly a modraly mi prsty. Onemocněla jsem systémovou sklerodermií

28. března 2024

Vždy jsem byla aktivní, jezdila jsem na výlety, fotila a plně se věnovala své práci. Před sedmi...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...