Diskuze

Zjišťovali jsme, zda je náročnější běžet na pásu, nebo venku

Běháte často na pásu a zajímalo vás, zda je běh na tomto přístroji srovnatelný s tréninkem venku? Přišli jsme na to, že stačí provést několik malých nastavení, a už se nebudete muset bát, že by byl trénink na pásu méně hodnotný.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Podstatou by měla být srdeční frekvence, ale moje zkušenost s pásem je jasná: na pásu mi nohy kmitaj tak rychle, že pomalu sprintuju, zatímco v terénu mi trvá třeba 1 km, než se roztáhnou plíce. A i když teď běhám často, a to jen blbých 5 km, tak se na to chci vykašlat už po prvním kiláku.

Na pásu jsem měl pocit, že jen zvedám nohy, zatímco v terénu cítím, že se odrážím, někam posouvám. A to je podle mě fuška.

Schválně to ve fitku znova zkusím.

0 0
možnosti

běhám na pásu a i venku, žádné velké výkony, tak kolem 5ti km, a na pásu je to jednodušší ... .

2 0
možnosti

J45a70r70e25k 51W38o39l50f

23. 3. 2016 22:13

Naprostej souhlas mám to úplně stejně a to si pás dávám na rychlost 9,5 a sklon si přidávám od 3 do 9, každopádně z venku přijdu vždycky mnohem víc zničenej. Na pásu se zapotím ale nezadýchám...

0 0
možnosti

Běh na pásu bych určitě nezatracoval. I když já ho vyměnil za čelovku a nelituji. Každopádně na pásu jsem postrádal přísun čerstvého vzduchu. Ve vydýchané posilovně se neběží právě nejlíp.

6 0
možnosti

mě spíš vadí na pásu ta nuda, často je ve fitku pás nastavený tak, že čumím do zdi ...

4 0
možnosti

priroda nepriroda... ja kdyz beham jdu setejne na krev takze vnimam pouze pohyb svetho tela a dychani... takze venku ani nevim kudy jsem bezel. A blonckat se nekde me nebavi. Takze je mi uplne jedno zda li beham na pasu nebo venku.

1 1
možnosti

J51a70n 19K34r38a17l93i10k

23. 3. 2016 12:55

Behaval som v zime a po tme s celovkou a musim povedat ze radsej v zime pocupkavat v snehu vo vetre, dazdi si padani snehu ako na pase.

Okrem ineho treba spomenut co v clanku nezaznelo otuzovanie a cerstvy vzduch.

Co sa tyka kcal si myslim ze vplyvom okoliteho chladu pri behu (jar, jesen, zima) telo bojuje z vyssim energetickym vydajom (ak sa nebambusim).

Dalsia nevyhoda pasu ssu naklady s tym spojene (zakupenie pasu, resp. vstupenka do fitness)

Z vlastnej skusenosti ma drzal pas pokial vo fitku cvicili pekne slecny :-)

8 1
možnosti
Foto

Kdyz neni zbyti jdu na pas, ale na behani v prirode to nikdy mit nebude. Zajimalo by me ale, jestli tady nekdo ma stejny problem....po behani na pase se mi toci hlava, a to tak, ze prestat behat musim postupne, pres chuzi, jinak bych opravdu sebou rizla na zem...je to normalni???

0 0
možnosti

to motání hlavy bude nejspíše vydýchaným vzduchem, v uzavřené místnosti

0 0
možnosti
Foto

Běhám na obojím, i když raději venku.

Na páse mi vyhovuje nastavení konstantní rychlosti a to, že se člověk nemusí soustředit kam šlape a má víc prostoru na zlepšení pohybu a výkonnosti. Ideální je pás na intervalové treninky atp. Další vlastností je, že se človek na pásu mnohem více potí, z důvodu absence jakéhokoliv vánku a v zimně mnohem vyšší teploty než je venku. Je to nepříjemné, na druhou stranu mnohem více mám pocit, že pálím tuk a kcal :-)

Pás využívám v zimně když je opravdu hnusně a nebo časově nevychází mít trenink venku, dále při intervalových bězích jako silová příprava před závodem.

Venku nicméně běhám mnohem raději.

2 0
možnosti

Tých pohľadov na vec, názorov a dôvodov je oveľa viac. Mám to šťastie, že mám čas a miesta kde môžem behať aj v zime, keď je deň oveľa kratší. Mne pás vyslovene nevyhovuje ale viem si predstaviť situácie, kedy by som sa preň určite rozhodol ak by som sa nechcel vzdať behu. Už spomínaný krátky deň v zime, to cez pracovné dni keď idete za tmy do práce a za tmy sa z práce vraciate veľa iných možností nedáva. Vyskúšal som si aj beh v meste, nie vždy má človek možnosť ísť behať niekam do parku a behať medzi autami a splodinami mi nepríde ako ideálny nápad. Pre mňa je ta skúsenosť na páse hlavne o psychike. Som zvyknutý na prírodu, výhľady, vietor, zmeny počasia a terénu. V každom prípade mám pocit, že sa všetko moc rozoberá a rieši, veľa sa o všetkom píše a diskutuje. Jednoducho treba skúsiť a prispôsobiť tomu aké má človek možnosti. Kto behať chce, behať bude a je jedno či na páse alebo von.

0 0
možnosti

nez behat na pase, tak radsi budu kazdej den cvicit jen protahovaci cviky ( k tomu mam od mladi vylozene averzi ) a konecne bych vytrval v uceni se jogy

0 0
možnosti

pás je mnohem lehčí. Měli jsme ho v práci a omezovač byl na 18 km/h .... řekl bych, že náročností to odpovídalo tak možná tempu lehce pod 4min /km.

Je to na něm dost nuda, vždycky to je lepší v přírodě a pokud by bylo nějaký neskutečný počasí, radši běh nahradit jiným sportem

0 0
možnosti

4 min/km je 16 km/h. Takže se bavíme o velmi malém rozdilu

0 0
možnosti

P75e10t94r 71N98ě75m38e22c

23. 3. 2016 6:28

Příroda je příroda, tu pásem nenahradíš :)

6 1
možnosti
  • Nejčtenější

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

16. dubna 2024

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....

Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu

17. dubna 2024

Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu

14. dubna 2024

Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...

Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá

15. dubna 2024  7:47

Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Původně měly být černé. Jaká tajemství skrývají červené šaty z Pretty Woman

17. dubna 2024

Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...

Záhady špatného trávení. Kdy už potíže signalizují nádor, vysvětluje lékař

19. dubna 2024

Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...

OBRAZEM: Celebrity, které měly před slávou rozjetou jinou kariéru

19. dubna 2024  12:08

Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...

S modelací genitálií mne inspirovaly Brazilky, říká plastický chirurg

19. dubna 2024

Podcast Nejen plastika nosu, úprava očních víček nebo modelace prsou. Spousta žen v touze po mládí nebo...

Influencerka měla dost holení, chloupky si nyní hýčká a u mužů boduje

19. dubna 2024  7:12

Šestadvacetiletá Bee z Los Angeles se už osm let neholila. A považuje to za nejlepší rozhodnutí v...