BLOG: Běžím si pro zdraví, nebo snad ne?

aktualizováno 
Je běh zdraví prospěšný, jak se všude píše, nebo škodí kloubům a bolí z něj záda? Neustále se nad touto otázkou zamýšlím, jak to tedy je.
Běh mi dává sílu přežívat všední dny (ilustrační snímek)

Běh mi dává sílu přežívat všední dny (ilustrační snímek) | foto: Profimedia.cz

I letos jsme ve spolupráci s Nike pro vás připravili seriál o běhání, který vyvrcholí 31. srpna 2013 desetikilometrovým závodem We Run Prague. Spolu se zkušenými trenérkami vám postupně poradíme, jak se na závod připravit.

Tentokrát ale dáváme s psaním šanci i vám čtenářkám. Přihlaste se do našeho blogu a pište, jaký je váš důvod k běhu.

Ta nejúspěšnější blogerka, která získá největší karmu, pak poletí zdarma na ženský půlmaraton do San Franciska a dostane běžeckou výbavu od Nike (více zde).

Zajímavé blogy budeme v průběhu července a srpna vytahovat i na hlavní stránce OnaDnes.cz. Čtenářky zveřejněných blogů vyhrají ceny od společnosti Nike (trička, čepice atd.).

Kdysi, když jsem ještě neběhala, jsem si myslela, že běh je naprosto škodlivý. Kdykoli jsem vyběhla, ztratila jsem schopnost dýchat, píchalo mě ukrutně v boku a předpokládala jsem, že je to můj okamžitý konec.

Tehdy mi běh nepřipadal vůbec zdravý. Natož nepostradatelný pro můj život. Naopak, měla jsem pocit, že to je nejhorší činnost, které se mohu kdy ve svém životě věnovat.

Přešlo pár let, asi třicet, a já jsem pomalu začala s během koketovat. A pustila se pomaloučku polehoučku do běhání. Nejdříve to byl běh indiánský. Tedy kombinace chůze a běhu.

Později jsem přešla přímo k samotnému pomalému běhu. Poté jsem začala trošku i závodit. Neměla jsem sice pokaždé nejlepší čas, ale to mi nikdy nevadilo. Zato jsem se často stala nejstarší závodnicí, a tak jsem nějaké prvenství měla. Několikrát jsem závod i vyhrála. To tehdy, když pořadatel vyhlásí kategorii 50+.

Teď jsem přihlášená na WE RUN PRAGUE. Sama jsem zvědavá, jak dopadnu. To bude překvapení.

Běh děsí mé blízké

Jakmile jsem začala víc běhat a trochu i závodit, začaly se v mém okolí ozývat hlasy. A nejsou to jen tak obyčejné hlasy. Jsou to hlasy převelice starostlivé. Moje okolí, blízké i vzdálené, dostalo o mně strach.

Další blogy o běhání, které napsaly čtenářky

Říkají mi: "Ty by ses neměla tak honit!"

"Není zdravé tolik běhat!"

"Dej si pozor, aby ti to běhání neuškodilo!"

"Možná se zraníš!"

"Budou tě bolet záda! Kolena taky!"

"Většina závodníků je ve vyšším věku vyřízená!"

"Běhat tak daleko, to je nerozum!"

"Pepa taky běhal a dneska se sotva pohne!"

"V tvém věku je to přímo nebezpečné!"

"Uvědom si, že už nejsi nejmladší!"

...

Prostě samá slova, která člověk "rád" slyší. A já najednou nevím. Má mě ten přehnaný zájem o mou osobu těšit? Má mě vystrašit? Proč se o mě najednou všichni tak starají? Vždyť doteď jsem jim byla ukradená. Vůbec neměli starost, když jsem třeba jedla uzený bůček, že by mi to mohlo uškodit.

Nikoho nepohoršilo, že jsem se cpala čokoládou. Že bych přibrala, to bylo všem fuk. A najednou mají strach o má kolena? O má záda? O mé zdraví?

Speciální běžecký trénink pro ženy

Přijďte si zaběhat v úterý 23. července od 18 hodin. Startuje se z Nike Prague (Slovanský dům, Na Příkopě 22, Praha 1).

Těšit se můžete na profesionální trenéry, ale také na volbu nejpůsobivějšího outfitu, za který můžete získat zajímavou cenu.

Více informací a přihlášky najdete na tomto linku: http://go.nike.com/017qcceg

Byla by o mě taková starost, kdybych kouřila? Nebo pila alkohol? Nebo byla obézní? Myslím si, že ne.

Nevím, proč se okolí o mě bojí právě proto, že běhám.

Jak to tedy s během je? Je opravdu tak zdravý, jak se tvrdí na stránkách zabývajících se běháním, nebo nezdravý, jak tvrdí ostatní.

Ať je to, jak je to, mě to nezajímá. Já běh miluji. Běhám proto, že mi přináší radost. Dostávám společně s během ohromné dávky endorfinů, které bych nenašla v žádné jiné droze. A pořád si myslím, že je lepší být závislá na běhu než třeba na cigaretách.

A proto běhám a běhám. Běh mi dává sílu přežívat všední dny. Dává mi krásu prožitých okamžiků. A já jsem vděčná, že jsem se s během potkala a jdeme společně dál životem. Bez ohledu, že mě možná budou bolet kolena, že to není zdravé, že se možná zraním, že už nejsem nejmladší.

Moji blízcí, nemějte o mě starost, jsem už velká holka a umím si sama poradit, jak se svým životem naložit!

Další blogy čtenářky najdete ZDE.

Autoři:



Nejčtenější

Říkali, že je na ni moc starý. Ona se s ním rozhodla mít dítě

U porodu byli Karolíně oporou sestra Kristýna a partner Petr.

Rodina byla proti, cizí lidé je pomlouvali, ale jim bylo jedno, že je mezi nimi šestnáctiletý věkový rozdíl. Seriál...

Husákovy manželky: první mu byla nevěrná, druhá nepřežila pád vrtulníku

Tragédie Husákových žen: obě zemřely předčasně

Poslední komunistický prezident Gustáv Husák byl chladným mužem, který nedával najevo své city. Přesto ho tragická smrt...



Po kritice ve StarDance se mi nechtělo na trénink, říká Veronika Arichteva

Veronika Arichteva a Michal Necpál

Život herečky Veroniky Arichtevy momentálně ovládly tréninky na StarDance. Porotce Zdeněk Chlopčík na ni byl v prvním...

Kvůli extrémní chuti k jídlu váží roční holčička čtyřiadvacet kilo

Chahat Kumarová váží stejně jako desetileté dítě. A to jí ještě není ani rok a...

Chahat Kumarová z Indie váží v pouhých šestnácti měsících neuvěřitelných čtyřiadvacet kilogramů. Rodiče stále netuší,...

Máš doma tyrana, vypadni od něj, radila vyměněná manželka

Martina žije s Jiřím přes rok, do partnerství s sebou přivedla dvě děti -...

V jedné domácnosti z Výměny manželek si tentokrát zkusili spolu deset dnů žít dva dominantní partneři a ve druhé ti...

Další z rubriky

Chyby v dětské výživě: škodit svému potomkovi můžete už v těhotenství

Ilustrační fotografie

Výživa v prvních třech letech života dítěte je klíčová. Stravou totiž můžeme ovlivnit imunitní systém, funkci mozku,...

Tlustých lidí přibývá. U obézních už jen změna životního stylu nestačí

Ilustrační fotografie

Obezita i nadváha patří mezi civilizační onemocnění a dávno už se netýkají jenom dospělých. I přesto, že o zdravém...

Rady, jak vařit zdravě a levně. Začněte používat základní potraviny

Ilustrační fotografie

Zdravé stravování nemusí být drahé. Stačí se zamyslet nad tím, co kupujete a naučit se pár pravidel pro výběr potravin....

Stát chce finančně podporovat mikrojesle a dětské skupiny, aby maminky mohly jít do práce
Stát chce finančně podporovat mikrojesle a dětské skupiny, aby maminky mohly jít do práce

Ministerstvo práce vyslalo do připomínkového řízení návrh, aby státní rozpočet financoval dětské skupiny a nově také mikrojesle. Do nich chodí hlavně děti, které nezískaly místo ve státní školce, ale jejich rodiče nastupují do práce dřív než po třech letech mateřské dovolené.



Najdete na iDNES.cz