Píchání v boku může způsobit také to, že vedle vás leží partner, který má právě erotický sen.

Souhlasím s označením blábol.

1. Napsat o mělkém dýchání a zároveň, že bránice to sama neutáhne, tak to autor vůbec neví jak dýchání funguje.

2. Za píchání v boku může uvolňování energie pro svalovou činnost a tvorbu kreatinfosfátu. A to z jater.

Všiměte si, že po chvíli, kdy se systémy v těle ustálí, píchání ustane.

Rubriku RG jsem do teď ignoroval a vidím, že jsem dělal dobře !

Tohle byla unikátní snůška blábolů. Možná bys měl i na delší detektivku.

Když něco označíš za blábol, možná bys mohl i připojit nějaké zdůvodnění. Jinak tvůj příspěvek bude blábolem.

to jste myslela jako vtip? za píchání v boku při běhu laktáty zcela určitě nemůžou - ty způsobují únavu (bolest) anaerobně zatížených svalů, tedy při běhu těch na nohou. jak při běhu anaerobně namáháte břišáky? 

"Její příčiny nejsou tak úplně zřejmé"

Akorat titulkar idnesu v tom ma jasno.

Odkedy som sa pri behu sustredil na hlboke dychanie, uz ma nepicha

Píchání v bránici se objeví, když přeženete třeba saunu. Třikrát za sebou má sauna velmi příznivé účinky, když ale zkusíte vícekrát, může z toho být ono píchání na plících.

Za píchání v boku můžou játra, ne dech... to je pitomost. Tělo je namahané a játra jsou extrémně zatížena.

Nejsem si tím tak docela jist. Jiné studie uvádějí, že příčinou píchání v boku při zvýšené námaze je skutečnost, že slezina, jejíž jednou funkcí je "skladování" právě nepotřebné krve, uvolňuje spěšně krev, aby bylo urychleno zásobování přetížených orgánů kyslíkem a živinami. Tlak, který při tom vzniká, je příčinou píchání v boku.

Někteří lékaři jsou toho názoru, že zdrojem "píchání" v boku je překrvení jater a tím zvětšení jejich objemu, což má za následek napínání obalu jater a tím pádem vznik oné nepříjemné bolesti.

Důvody asi mohou být různé, v mém případě se asi vyskytoval právě tento. Mám naběháno skoro 40 tisíc km, s dýcháním problémy nemám, ale silné píchání jsem dvakrát zažil u dlouhých závodů, jednou u Pražského maratonu a jednou v posledních kilometrech závodu na 100 km, kdy jsem přitom běžel velmi pomalu.  U maratonu tehdy pomohlo někde na 25.km několikaminutové sezení v skrčené poloze, i tak jsem pak měl slušný čas 3:11, u závodu na 100 km jsem to nějak přetrpěl až do cíle, i když čas byl kvůli tomu dvě minuty nad 10h. V obou případech ale vidím zpětně souvislost i s občerstováním apod.

Vypozoroval jsem na sobě, že z nějakého důvodu mi píchá v boku při seběhu z kopce, a to nemusím nijak chvátat. Po rovinkách, či klidně do kopce to můžu pálit jak se mi zachce a vůbec nic mi to nedělá, ale jak začnu sbíhat dolů tak problém je na místě. Zjistil jsem že jediné co proti tomu pomáhá je dýchat z hluboka "nad rámec", tj. více než tělo samo chce, takže rychleji, i hlouběji. To jediné zabírá. Nedokážu si ale vysvětlit proč. Snad jedině že při seběhu tělo dobržďuje a zabírají se při tom jiné svaly, které nejsou tolik trénované. Máte s tím někdo také problémy?

Na pichani v boku opravdu uz moc netrpim, ale stalo se parkrat..a pokazde jsem taky utikala z kopce a navic jsem prochladla...vzhledem k tomu, ze ze zacatku sveho behani si vybavuju, ze me pichavalo v boku, kdyz jsem sla behat po jidle....takze za me pujde o nejakou kombinaci spatneho dychani a prokrveni urcite casti tela. Ale to jen tipuju ze zkusenosti, jinak o tom vim houby...