Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Hubenější Basiková: Jsem malá a proto jsou kila navíc hned vidět

  18:23aktualizováno  18:23
Zpěvačka Bára Basiková (52) se může pochlubit štíhlejší postavou, kterou se jí poslední dobou daří udržet. Roky neustále bojovala s kily navíc, která na ní byla hned poznat. Nyní je se svojí figurou spokojená.

Bára Basiková | foto: Herminapress

Zpěvačka zhubla i díky kúře Bailine (více o proceduře zde). Třikrát týdně na ní chodí do salonu krásy. Naposledy kúru absolvovala na jaře. „Ale k váhovým úbytkům už nedochází, tu mám stabilní, snažím se ji jen udržet. Tehdy, když jsem měla nadváhu, jsem to nechala hodně ulítnout. Nahoru to jde snadno, dolů je to horší,“ prohlásila.

„I když jsem občas chodila do posiloven a zkoušela kruhový tréning, tak tohle je mi přesto nejsympatičtější. Leží se u toho a odpočívá, přístroj funguje jakoby za vás. Elektrody, co do vás jdou, zaktivují svalovou hmotu a odbourávají tuk,“ vysvětluje Basiková.

Fotogalerie

Po patnácti návštěvách se prý tělo samo formuje. „Mě na tom hrozně baví, že je to takzvaně bez námahy. V posilovně člověk musí dřít. Ale já jsem nikdy neměla žádný závažný problém! Nikdy jsem neřešila nějakou velkou nadváhu, u mě to vždycky bylo jen pár kilo navíc. Jenomže tím, že jsem malá, mám 157 centimetrů, tak každé kilo je vidět,“ přiznala.

Kromě pravidelné docházky na kúry je podle zpěvačky třeba také kvalitní strava a pitný režim. „To jsem v posledních letech poznala, strava dělá sedmdesát procent úspěchu. Snažím se jíst několikrát denně po malých porcích. Začínala jsem opravdu jen se zeleninou a ovocem, maso já moc nemusím. K tomu luštěniny, kuskus. No a dneska už jím téměř všechno, ale zůstávají ty malé porce,“ dodala.

Zpěvačka do salonu krásy s sebou bere i dcery, obě totiž mají postavu po mamince. „Nesnáším cvičení, jsem líná. Kamarádky se mi vždycky smějou, když říkám, že jdu cvičit a tady pak ležím a čtu si. Myslím, že pro lidi, kteří pohyb nevyhledávají, je tohle ideální,“ nechala se slyšet dcera Basikové Anička, která si dodělala školu v Praze a nyní dálkově studuje vysokou školu v Hradci Králové. Bude z ní novinářka, prozradila, že už má za sebou stáž v módním časopisu.

Autor:




Nejčtenější

Ilustrační fotografie
Nedomazlené děti mohou mít psychické potíže celý život

Schopnost navázat vztah se lidé učí od samého narození. Ukazuje se, že citová vazba k jedné osobě je pro další vývoj člověka zcela zásadní. Pokud je oslabena,...  celý článek

Nový prezident České stomatologické komory Roman Šmucler hostem diskusního...
Děti v ghettech nikdy neviděly kartáček, upozorňuje šéf zubařů Šmucler

Jednou z priorit, na kterou se chce nově nastupující šéf Stomatologické komory Roman Šmucler zaměřit, je prevence zubních kazů u dětí - především v sociálně...  celý článek

Spisovatelka Irena Obermannová
Mívám pocity existenční hrůzy, přiznává Irena Obermannová

Letošní rok je pro spisovatelku a scenáristku Irenu Obermannovou v mnohém zásadní. Psaní o ženách vyměnila za detektivku, v televizi jí běží seriál o trapných...  celý článek

Americká tenistka Serena Williamsová v olympijském utkání s Australankou Darjou...
Williamsová má strach o dceru. Nechce, aby si prošla tím, čím ona

Serena Williamsová (35) fanouškům odhalila svoji citlivější stránku. Na sociálních sítích zveřejnila fotku malé dcery Alexis Olympie, vyjádřila obavy o její...  celý článek

Petr Klíma je na farmářských trzích v Praze 6 "pečený - vařený“. Na snímku s...
Z farmy přímo na stůl: nová kuchařka vás naučí milovat zeleninu

Nemusíte být fanatickým přívržencem farmářských trhů, abyste zjistili, že nejlepší zelenina je ta lokální. Ať už máte tatínka, který se vyžívá v pěstování,...  celý článek

Další z rubriky

Miss Prima křivky 2017 Libuše Dvořáková (19. září 2017)
Baculky mají novou královnu. Miss Prima křivky je Libuše Dvořáková

Téměř čtyři hodiny trvala v úterý volba nové Miss Prima křivky v Branickém divadle. Podle porotců byla soutěž velice vyrovnaná a o pořadí rozhodovaly jen...  celý článek

Ryan Phillippe (Los Angeles, 26. června 2017)
Ryan Phillippe: Smířil jsem se s tím, že budu s depresí bojovat navždy

Exmanžel herečky Reese Witherspoonové herec Ryan Phillippe (42) odhalil své tajemství. Už od dětství se potýká s depresemi. Jak sám říká, nestydí se za ně,...  celý článek

Americká tenistka Serena Williamsová v olympijském utkání s Australankou Darjou...
Williamsová má strach o dceru. Nechce, aby si prošla tím, čím ona

Serena Williamsová (35) fanouškům odhalila svoji citlivější stránku. Na sociálních sítích zveřejnila fotku malé dcery Alexis Olympie, vyjádřila obavy o její...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Řasy jako panenka: Jak vybrat správnou řasenku?
Řasy jako panenka: Jak vybrat správnou řasenku?

Také bojujete s tím, jak vykouzlit uhrančivý kočičí pohled? Ani nejdražší oční stíny a dokonalá linka nebudou co k čemu,... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.