Čaj
Na antioxidanty je bohatší než jakékoliv ovoce nebo zelenina.
Díky tomu je pravidelné popíjení čaje účinnou obranou proti krevním sraženinám a špatné funkci cév. A je jedno, zda pijete čaj černý, bílý nebo zelený. Hlavně by měl být kvalitní.
Černý čaj sice barví zuby, ale jinak jim prospívá tím, že fluorid a tanin v něm obsažené chrání proti zubnímu kazu.