Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Atkinsova dieta prý prospívá zdraví

  0:01aktualizováno  0:01
Atkinsova dieta, při níž je možné jíst tuky, ale nesmějí se konzumovat škroby, pomáhá zhubnout rychleji a neohrožuje úroveň cholesterolu. Konstatovaly to dvě nové studie publikované v časopise Annals of Internal Medicine.

Informoval o nich zpravodajský server Ananova. 

Dieta doktora Roberta Atkinse, kterou propagují hollywoodské hvězdy Catherine Zeta-Jonesová a Jennifer Anistonová, dovoluje pojídání potravin zapovězených při běžných dietách, tedy například maso a sýry.

Naopak se při ní musí omezovat přísun uhlovodanů, které jsou vesměs obsaženy v přílohách, jako je chléb nebo brambory. Až dosud byli lékaři k těmto postupům kritičtí. Britská zdravotnická agentura loni v září upozornila na nevhodnost "nereálných" diet, které zakazují škroby.

Poukazovala na to, že konzumace vysokého množství tuků zvyšuje riziko srdečních chorob a má neblahý vliv na játra a ledviny. Kritické články se zmiňovaly také o vedlejších příznacích, jako je zácpa, nepříjemný dech či nechutenství. Nové výzkumy ale dávají Atkinsovi spíše za pravdu. 

Na univerzitě v Durhamu v Severní Karolíně odborníci namátkou rozdělili 120 obézních lidí ve věku 18 až 65 let do dvou skupin. Ti, kteří drželi dietu podle doktora Atkinse, zhubli za půl roku téměř o 12 kilogramů. Ostatní, jimž předepsali nízkotučnou stravu, shodili za stejnou dobu jen něco přes šest kilogramů. 

U "Atkinsovy" skupiny se snížilo množství tělního tuku, testy prokázaly nižší úroveň triglyceridů (tuku) v krvi a pokusným osobám se zvýšila hladina tak zvaného dobrého cholesterolu (HDL), vyplynulo ze studie. 

Podobný výzkum ve Filadelfii sledoval 132 obézních lidí, většinou postižených cukrovkou. Polovina, která držela Atkinsovu dietu, hubla prvních šest měsíců rychleji, ale poté ji skupina s nízkotučnou dietou začala dohánět.

Po roce se výsledky téměř srovnaly - lidé s Atkinsovou dietou ztratili na váze od pěti do bezmála devíti kilogramů, ostatní od tří také do necelých devíti kilogramů. Ale výsledky krevních testů, včetně hladiny cukru, vyšly lépe u nízkouhlovodanové (Atkinsovy) diety. 

Vedoucí výzkumného týmu Linda Sternová soudí, že "dieta s omezeným přísunem uhlovodanů je správná volba". "Mnoho lidí má nadváhu, protože konzumuje příliš mnoho uhlovodanů," řekla. 

Robert Atkins zemřel loni v dubnu v 72 letech po úrazu hlavy. Za svůj život vydal několik knih, podle nichž se řídí miliony lidí zejména ve Spojených státech a Británii. Atkinsova dieta se stala natolik populární, že se podle ní už vaří i speciální pivo a některé restaurace nabízejí Atkinsovo menu.

Autor:



Nejčtenější

Co s vámi udělala? řvala po Výměně Kristýna na své děti a opustila je

Kristýna žije s přítelem Filipem a společně vychovávají její dvě děti.

O své minulosti Kristýna (23) z Výměny manželek mluvila málo. A když už, tak jen mezi řečí. „Až teď jsem si uvědomila,...

Ještě než zemřela, zabalila Britka 18 narozeninových dárků pro syna

Moderátorka britské televizní stanice BBC Rachael Blandová se synem Freddiem v...

Čtyřicetiletá moderátorka televizní stanice BBC Rachael Blandová prohrála na začátku září dvouletý boj se zákeřnou...



Děti rozeznám, i když brečí, říká maminka čtyřčat

Chvilka klidu je pro maminku čtyřčat opravdu vzácná.

Svému synovi chtěli pořídit sourozence, ale příroda tomu chtěla jinak. Místo jednoho má tříletý Vojta hned tři sestry a...

Švédka chce být rekordmankou a touží po největším pozadí na světě

Natasha Crownová chce být zapsána v knize rekordů jako žena s největším pozadím...

Natasha Crownová (24) se považuje za modelku. Podle svých vlastních slov je stejně pohledná jako její hubenější...

Žena věří, že je opravdovou elfkou a pochází z jiného světa

Takto se Kimberel Eventide obléká běžně.

Šestatřicetiletá Kimberel Eventide z Illinois věří, že je elfkou a má na světě zvláštní poslání. Rozdává totiž lidem...

Další z rubriky

Šest příznaků rakoviny slinivky, které byste neměli ignorovat

Rakovina slinivky (ilustrační fotografie)

Rakovina slinivky patří mezi nejzákeřnější a nejagresivnější typy nádorů. Často je hlavně kvůli anatomickému uložení...

Nedávejte dětem boty po sourozencích, ničíte jim nohy, varuje odbornice

Ilustrační fotografie

Je to paradox. Přestože se většina dětí rodí se zdravými nožičkami, třetina prvňáků má ploché nohy. Potíže se pak...

Zánět močových cest trápí hlavně ženy. Jak na něj vyzrát?

Ilustrační snímek

Zánět močových cest většinou začne nečekaně. Bolí vás v podbřišku nebo pociťujete pálení při močení. Jak těmto potížím...

Rozdáváme 32 lahví z nové řady Canpol Babies. Přihlaste se o tu svoji
Rozdáváme 32 lahví z nové řady Canpol Babies. Přihlaste se o tu svoji

Soutěžte o dětskou lahvičku Canpol Babies. Je to snadné!



Najdete na iDNES.cz