Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Atkinsova dieta prý prospívá zdraví

  0:01aktualizováno  0:01
Atkinsova dieta, při níž je možné jíst tuky, ale nesmějí se konzumovat škroby, pomáhá zhubnout rychleji a neohrožuje úroveň cholesterolu. Konstatovaly to dvě nové studie publikované v časopise Annals of Internal Medicine.

Informoval o nich zpravodajský server Ananova. 

Dieta doktora Roberta Atkinse, kterou propagují hollywoodské hvězdy Catherine Zeta-Jonesová a Jennifer Anistonová, dovoluje pojídání potravin zapovězených při běžných dietách, tedy například maso a sýry.

Naopak se při ní musí omezovat přísun uhlovodanů, které jsou vesměs obsaženy v přílohách, jako je chléb nebo brambory. Až dosud byli lékaři k těmto postupům kritičtí. Britská zdravotnická agentura loni v září upozornila na nevhodnost "nereálných" diet, které zakazují škroby.

Poukazovala na to, že konzumace vysokého množství tuků zvyšuje riziko srdečních chorob a má neblahý vliv na játra a ledviny. Kritické články se zmiňovaly také o vedlejších příznacích, jako je zácpa, nepříjemný dech či nechutenství. Nové výzkumy ale dávají Atkinsovi spíše za pravdu. 

Na univerzitě v Durhamu v Severní Karolíně odborníci namátkou rozdělili 120 obézních lidí ve věku 18 až 65 let do dvou skupin. Ti, kteří drželi dietu podle doktora Atkinse, zhubli za půl roku téměř o 12 kilogramů. Ostatní, jimž předepsali nízkotučnou stravu, shodili za stejnou dobu jen něco přes šest kilogramů. 

U "Atkinsovy" skupiny se snížilo množství tělního tuku, testy prokázaly nižší úroveň triglyceridů (tuku) v krvi a pokusným osobám se zvýšila hladina tak zvaného dobrého cholesterolu (HDL), vyplynulo ze studie. 

Podobný výzkum ve Filadelfii sledoval 132 obézních lidí, většinou postižených cukrovkou. Polovina, která držela Atkinsovu dietu, hubla prvních šest měsíců rychleji, ale poté ji skupina s nízkotučnou dietou začala dohánět.

Po roce se výsledky téměř srovnaly - lidé s Atkinsovou dietou ztratili na váze od pěti do bezmála devíti kilogramů, ostatní od tří také do necelých devíti kilogramů. Ale výsledky krevních testů, včetně hladiny cukru, vyšly lépe u nízkouhlovodanové (Atkinsovy) diety. 

Vedoucí výzkumného týmu Linda Sternová soudí, že "dieta s omezeným přísunem uhlovodanů je správná volba". "Mnoho lidí má nadváhu, protože konzumuje příliš mnoho uhlovodanů," řekla. 

Robert Atkins zemřel loni v dubnu v 72 letech po úrazu hlavy. Za svůj život vydal několik knih, podle nichž se řídí miliony lidí zejména ve Spojených státech a Británii. Atkinsova dieta se stala natolik populární, že se podle ní už vaří i speciální pivo a některé restaurace nabízejí Atkinsovo menu.

Autor:



Nejčtenější

Rodina přišla o dům, synům hrozí dětský domov. Pomozme jim

Štěrbovi se svými čtyřmi syny

Adam (11) chce být farmářem, i když od naší návštěvy už možná raději filmařem. Když jsme u nich ve starém řadovém domku...

Jsi koště. Ty zase liberecká nula. Janu ve Výměně musel zachránit štáb

Výměna manželek: Napadení a zásah štábu!

Roman (46) je koště, alias budižkničemu, a Jana (32) zas liberecká nula, zaznělo tentokrát v televizní Výměně manželek....



Zbavila se nevzhledného nosu a je konečně šťastná. Už nemusí nosit ofinu

Fotky z profilu pro Báru nejsou žádný problém. Pomohla jí plastická operace.

Velký nos byl pro Báru po mnoho let symbolem utrpení. Až operace jí pomohla začít nový život a získat nikdy nepoznané...

V mužském těle byla nešťastná, dnes má krásná Erin ňadra i lásku

Poprvé poznala Jareda ještě jako Aaron. Dnes s ním Erin prožívá lásku svého...

Narodila se jako chlapec jménem Aaron, ale už od tří let věděla, že do klučičího těla nepatří. Před dvěma lety se...

Trpěla anorexií: Věděla jsem, že umírám, ale nedokázala jsem jíst

Michala Jendruchová v Rozstřelu

Anorexie, bulimie, ale i ortorexie jsou závažná psychiatrická onemocnění, která postihují stále více lidí a dokonce i...

Další z rubriky

Anorexie ničí sportovkyně, modelky i obyčejné dívky. Léčba je obtížná

Ilustrační fotografie

Anorexie je závažné psychiatrické onemocnění, které může postihnout kohokoliv bez ohledu na věk nebo pohlaví. Naposled...

Šest mýtů, které možná brání k získání vysněné postavy

Ilustrační fotografie

Existuje mnoho mýtů z oblasti zdravého životního stylu a fitness. My jsme vybrali jedny z nejrozšířenějších, které už...

Sebevraždu spáchají v Česku tři lidé denně, nejčastěji v pondělí

Ilustrační fotografie

Náchylnost lidí řešit problémy sebevraždou znepokojovala vědce už před 150 lety. T. G. Masaryk o tom dokonce napsal...

Červené rty nikdy nevyjdou z módy. Ani na Silvestra

Červené rty nikdy nevyjdou z módy. Ani na Silvestra

Arome.cz Červené rty sluší výrazným brunetám i křehkým blondýnkám. A z módy nevycházejí už pěknou řádku let. Že je na vás křiklav...

Najdete na iDNES.cz