Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Vůně nás zbaví úzkosti nebo stresu. Pomáhají i v kvalitní kosmetice

  0:30aktualizováno  0:30
Krémy dokážou hodně, ale pravdou je, že často vypadá nejlépe ten, kdo je klidný a spokojený. Při nákupu kosmetiky proto možná nestačí řídit se typem pleti a slibovaným účinkem. K tomu, abychom se cítili i vypadali dobře, pomůže taky dobře zvolená, pokud možno zcela přírodní vůně.

Vůně dokáží s psychikou zázraky: je dobré na to myslet, když si vybíráme kosmetiku. | foto: Profimedia.cz

Fotogalerie

Jeden připomíná dětství, jiný první lásku a další třeba dovolenou u moře. Kdo si někdy vybíral parfém, asi podobný sled asociací zná. Reakce na různé vůně se ostatně formují v limbickém centru – to je část mozku, kde se tvoří i paměť, projevy nálady, dokonce pud sebezáchovy.

„Když ucítíme určitou vůni, vnímáme nejprve pocit z ní. Může nám navodit i konkrétní vzpomínku na něco příjemného, nebo naopak nepříjemného,“ vysvětluje Adéla Zrubecká, spolumajitelka firmy Nobilis Tilia.

Vůně nás podle ní ovlivňují víc, než si uvědomujeme. Neplatí to jen pro parfémy, podobný princip uplatňujeme, i když si kupujeme třeba mýdlo nebo krém na obličej: „Podvědomě si vybíráme takovou kosmetiku, která je nám příjemná i podle vůně.“ Do velké míry jsou naše reakce individuální, každý máme jiné vzpomínky a reakce. „Některé éterické oleje ale voní většině lidí: jsou to hlavně citrusy, které vyvolávají pozitivní asociace,“ říká Zrubecká, která je certifikovanou aromaterapeutkou.

Proti nervům i úzkosti

Běžné nákupy v drogerii jsou jedna věc, aromaterapie vše posouvá ještě dál. Není to žádné „ezo“, je to věda, která studuje naše tělesné reakce na jednotlivé vůně nebo pachy. Přes nosní sliznici se totiž molekuly vůní dostávají do mozku, ale taky do krevního oběhu. „Proto můžou působit i na krevní oběh nebo stimulovat konkrétní orgány. Je to komplexní neurochemický proces,“ říká expertka.

Fakta o čichání

Člověk cítí méně než mnoho jiných obratlovců: má „pouhých“ 10 milionů čichových buněk. I tak může vnímat až 3 000 čichových kvalit - vůní.

Každá látka má odlišný čichový práh. Ten u lidí stoupá s rostoucím věkem, a tak se naše schopnost vnímat některé vůně postupně snižuje.

Éterické oleje z rostlin, které aromaterapeuti používají, se vybírají tak, aby vyvolaly určitou biologickou aktivitu. A ta zase může ovlivnit psychiku. Tak se třeba oleje z borovice, cedru či rozmarýnu používají na posílení, když se cítíme vyčerpaní. „Proti úzkosti a splínu zase pomáhají vůně, které povzbudí, probudí optimismus a kreativitu: třeba oblíbené citrusy.“

Naordinovat si je můžeme sami, ale na začátku je přece jen lepší poradit se s odborníkem. „Ten už účinky éterických olejů zná a pomůže vám se v nich zorientovat,“ popisuje Adéla Zrubecká. „Může vám i namíchat směs podle toho, co zrovna nejvíc potřebujete. Samozřejmě by při tom měl klást důraz na to, aby vám vůně vyhovovala, abyste s ní souzněli.“ I podle toho se prý pozná, co nám zrovna chybí a jakou náladu bychom potřebovali „doplnit“.

Kam s olejem?

Použití je různé. Olej můžeme nakapat do aromalampy, difuzéru nebo inhalační tyčinky; naředěný s rostlinnými oleji se vtírá na spánky a na zápěstí, prostě tam, kde máme důležité tepny; a zabírá taky při aromaterapeutické masáži. Někdo si éterický olej kape do kosmetiky, kterou běžně používá, k sehnání je dnes i spousta přírodních kosmetických produktů, které je obsahují.

Čicháte správně?

Při normálním dýchání se ke sliznici v nose dostává málo molekul. „Lepší je nadechnout se rychle, krátce a přerušovaně, podobně jako když pes větří,“ radí odbornice.

Vše o parfémech najdete na webu Arome.cz

Ať už si je pořizujeme v jakékoli formě, měli bychom dát přednost olejům přírodním. „Syntetické vůně jsou mnohem levnější, jenže nemají jedinečnou bioaktivitu, kterou mohou poskytnout jen přírodní látky,“ vysvětluje odbornice. „Navíc jejich účinky nejsou prokázané.“ Totéž platí pro voňavky i pečující kosmetiku – uměle parfemované výrobky mohou vonět příjemně, ale jen ty s přírodními aromaty mají navíc terapeutický efekt.

Platí to při běžné únavě, stresu nebo „depce“, ale výzkumy prokázaly, že aromaterapie pomáhá i při léčbě psychických onemocnění. „Umí podstatně zlepšit kvalitu života a pomáhá řešit vedlejší příznaky,“ myslí si Adéla Zrubecká. Je to třeba případ uklidňující levandule, kterou si naše babičky sušily a dávaly pod polštář, aby se jim dobře usínalo. „V Německu se prodává přímo v kapslích, je to jeden z nejúčinnějších prostředků proti nespavosti.“

Čtete rádi iDNES.cz? Podpořte nás svým hlasem v anketě Křišťálová lupa







Nejčtenější

Muži tanga milují, ženy jim příliš nefandí. Důvodem je to, že nejsou úplně...
Tanga přestala být sexy. Ženy dávají přednost rafinovanějším střihům

Už žádný diskomfort a „ypsilon“ vykukující zpod lemu džín. Místo toho pohodlí a elegance. Šňůrková tanga nahradily střihy, jenž zadek alespoň trochu zahalují....  celý článek

ilustrační snímek
Tři přesvědčení, která získáme v dětství, a neseme je až do dospělosti

I když si to občas nechceme připouštět, naše dětství mělo nepochybně velký vliv na to, jací lidé se z nás později stali. Podle odborníků v dětství vznikají tři...  celý článek

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Další z rubriky

Kosmetické trendy nepřestávají překvapovat. Jako například v případě umělých...
Chloupky v nose jako nový trend. Blogerky se s nimi chlubí

Krása je relativní pojem. Soudě podle některých blogerek, které se zhlédly v ochlupení. Dávají si chloupky na místo, kde je většina z nás rozhodně mít nechce....  celý článek

Postava krvelačného klauna Pennywise inspirovala k halloweenskému líčení, které...
Make-up, který děsí. Blogerky se proměnily v hororové klauny

Svátek zesnulých je sice ještě daleko, některé blogerky se už teď pečlivě připravují. Zkouší líčení, za které by se nemuseli stydět ani filmoví maskéři....  celý článek

Pro správné a šetrné odličování očí je důležitý nejen přípravek, který je...
Konec podrážděným očím. Pomůže kosmetika s chrpou či měsíčkem

Při každém odličování vás pekelně pálí oči? Vylepšete svou odličovací techniku a vyberte si přípravek, který vaše oči nebude dráždit – hypoalergenní, bez...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce
Jemné metalické líčení: Jediný třpytivý makeup, se kterým můžete i do práce

Patříte mezi milovnice třpytek, ale nemůžete si dovolit nosit do práce příliš výrazné líčení? Sáhněte po metalických očn... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.