Diskuse: ANKETA: Je lepší trénovat ve vedru, nebo v mrazech?

Diskuze

ANKETA: Je lepší trénovat ve vedru, nebo v mrazech?

Někteří se mylně domnívají, že běhání je sport pouze do příjemného počasí. Ostříleného běžce však většinou od tréninku neodradí chumelenice ani ostré paprsky slunce. Zjistěte, jaké problémy s sebou přináší vedra i mrazy, a přečtěte si, jak ovlivňují náš výkon.

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

J54a41n 96J27e27ž74e60k

28. 1. 2018 10:16

> zároveň se v ovzduší nachází i spousta bakterií a virů.

V zimě? Proč?

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

M51a39g98d56a89l34e46n49a 31H21r56o79n50o43v18s64k25á

28. 1. 2018 23:04

Je to trochu zkratka, ne? Prostě obecně, tím spíš po trénninku, kdy je tělo oslabené, v zimě mnohem snadněji od někoho něco chytnete.

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

P11e23t76r 41K42a76ň39o94v65s28k70ý

29. 1. 2018 0:34

Obecně v zimě snadněji od někoho něco chytneme bez ohledu na trénink, protože v té době bývá více nemocných lidí. Jinou věcí je, že někteří v zimě trénují více v uzavřených prostorách, ve fitku, hale apod., tam samozřejmě do větší míry platí, co je uvedeno výše, ovšem při sportování venku se člověk vesměs s "tolika bakteriemi a viry" nesetká a pokud trénuje přiměřeně, pak jeho tělo po tréninku rozhodně oslabené není, spíše naopak. :-)

1 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

J75a73n 50J43e78ž72e11k

29. 1. 2018 7:53

A dnešní článek "Zimní cvičení venku zlepší kondici a imunitu vám i vašim dětem" nám říká: „...venku se bacily šíří mnohem pomaleji než v přetopené a uzavřené tělocvičně, takže riziko nákazy je skutečně mnohem nižší,“

0 0

možnosti

zavřít

zobrazit vlákno

M48a78g95d60a30l39e24n39a 31H24r38o88n21o32v41s11k25á

4. 2. 2018 8:23

Jde o to, že po tréninku jste oslabenější, to něco chytnete snáze, než kdybyste netrénoval. Ráno si dáte trochu intenzivnější hodinku a pak vyrazíte na MHD... Riziko nákazy je větší.

0 0

možnosti

zavřít