Albert to dokázal, už je z něj zase skoro „hrana“

  1:00
Albert se do finále Proměny dostal jako čtvrtý. Když se dozvěděl, že postupuje, byl trochu v šoku. Pak se ale rozhodl a "šel do toho". V té době měl přes 106 kilogramů, které po dvanácti týdnech zredukoval na 95. Jaké bylo jeho putování dietou?

PROMĚNA

HLASUJTE O ABSOLUTNÍHO VÍTĚZE PROMĚNY

ALBERT ODPOVÍDAL ON-LINE

Týden 1
V medailonku Albert přiznal, že nejvíc času tráví v autě. Dojíždí každý den do práce, sem tam za rodiči do Orlové a hlavně každý víkend za přítelkyní do Strakonic. "Kila navíc už ohrožují mé zdraví," obával se. Je mu sedmadvacet a je stavební inženýr. - více zde

Týden 2
Dietoložka Marie Dobrovodská Albertovi objasnila, že za jeho nadváhu může hlavně nedostatek pohybu. Poradila mu, aby zase začal hodně sportovat, v jídelníčku předepsala více nízkotučných mléčných výrobků. Albert chtěl cílovou váhu stanovit na 88 kilo, ale Marie byla proti. Takové rychlé hubnutí nepřináší nic dobrého. A tak se shodili, že Albert během Proměny zkusí shodit 10 kilo. - více zde 

Týden 3
První posilovna. Trenér otestoval Albertovu ohebnost a množství svalů a sestavil tréninkový plán. Finalistovi Proměny se líbily prvky bojového umění, které byly součástí jeho rozcvičky. A byl rád, že musí odteď chodit do fitness-centra třikrát týdně. Už dřív měl totiž chuť jít si zacvičit, jen nenašel čas. - více zde

Týden 4
Ukázat, co má v šatníku, bylo pro Alberta trochu obtížné. Neustále přejíždí mezi několika místy, a tak musel přinést své svršky zabalené v cestovní tašce. Přehlídka pak probíhala přímo na ulici, na červeném koberci před jedním pražským kinem. Albert má nejradši sportovní styl, jedinou výjimku tvoří motorkářská bunda. - více zde

Týden 5
Během relaxace ve vířivce Albert vykládal, že je mezi dietáři úplným nováčkem. Problémy s váhou totiž nikdy neměl. Pak ale strávil půl roku v nemocnici, kde ležela jeho přítelkyně, a váha radikálně stoupla. Kila navíc se pak Albertovi pořád nedařilo shodit, tak se přihlásil do Proměny. - více zde

Týden 6
Albert platil mezi finalisty Proměny za stydlína, ale když se měl rozpovídat o svých vztazích, vzal to sportovně. Rovnou prohlásil, že i když se svou přítelkyní zažívá romantickou lásku na první pohled, na ženění si připadá ještě moc mladý. Přiznal také, že v minulosti zažil pár rozchodů, na něž se už předem těšil. - více zde

Týden 7
Do salonu Bomton, kde měli finalisté Proměny podstoupit změnu vizáže, přišel Albert s mírnou skepsí. Nevěřil, že se s jeho krátkým účesem dá něco kloudného provést. Ale šikovné ruce kadeřnice ho přesvědčily o opaku. Z Bomtonu odcházel jako fešák s uličnickým kohoutem a světlým melírem. - více zde

Týden 8
Dietoložka Marie Dobrovodská Alberta přeměřila, zvážila a zkontrolovala záznamové archy, kam si zapisoval každé jídlo. Měla radost z jeho vzorného dietního chování. "Každý den cvičí, jí spoustu zeleniny, shodil už sedm kilo," jásala. Albi ale přiznal, že občas myslí na zakázané pochoutky (třeba na "smažák"). - více zde

Týden 9
Zatímco dívky se věnovaly bojovým technikám, chlapci šli na lekci orientálního tance. Albert nejdřív pořádně vzdoroval, prý se bál, aby se čtenářům z jeho pohybů "neudělalo nevolno". Nakonec se rozhodl zatančit - a dokonce si připnul penízkový pás! Za jeho kreace ho pochválila i lektorka Johanka. - více zde

Týden 10
Normálně si Albert nákupy moc neužívá, ale s deseti tisíci korunami se mezi regály docela bavil. Odnesl si několik barevných triček, žabky na léto, sportovní mikinu, kraťasy a taštičku. Nakonec ještě sám sebe pochválil, jak bezvadně a hlavně rychle celé nakupování zvládl. - více zde

Týden 11
"Na Proměně je nejlepší, že mám v posilovně osobního trenéra," konstatoval Albert při bilancování. Na druhou stranu přiznal, že mu bylo nepříjemné hovořit před kamerou o partnerských vztazích. I když je Albi spíš introvert, rozumí si s Veronikou a Terezou. - více zde

Týden 12
Před focením v ateliéru byl Albert dost nervózní. Než šel "na plac", udělal dokonce několik kliků, aby se uklidnil. Ale pak se z něj před objektivem stal superman. Ve své nové roli se Albert cítil skvěle, jen mu chyběly modré spodky. - více zde

Albert v číslech

První číslo vždy vyjadřuje stav před Proměnou, druhé stav po dvanácti týdnech Proměny a v závorce je ideální hodnota.

Výška - 186 cm
Celková tělesná hmotnost (kg) - 106,3; 95 (84-90)
Hmotnost tuku (kg) - 30,9; 19,9 (10-16)
Hmotnost tuku (%) - 29,4; 20,9 (12-18)
Hmotnost aktivní složky (kg) - 74,1; 75,1 (72-77)
Hmotnost aktivní složky (%) - 70,6; 79,1 (82-88)
Obsah vody (l) - 47,8; 50,5 (58-68)
Obsah vody (%) - 45,5; 53,2 (55-65)
Bazální metabolismus (kJ/den) - 9386, 9505
Obvod prsou (cm) - 112, 102
Obvod pasu (cm) - 107, 97
Obvod boků (cm) - 118, 110
Obvod krku (cm) - 40; 38,5
Obvod paže (cm) - 36, 35
Obvod stehna (cm) - 65, 61
Obvod lýtka (cm) - 43, 41
Autoři:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...