Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Albert to dokázal, už je z něj zase skoro „hrana“

  1:00aktualizováno  1:00
Albert se do finále Proměny dostal jako čtvrtý. Když se dozvěděl, že postupuje, byl trochu v šoku. Pak se ale rozhodl a "šel do toho". V té době měl přes 106 kilogramů, které po dvanácti týdnech zredukoval na 95. Jaké bylo jeho putování dietou?

PROMĚNA

HLASUJTE O ABSOLUTNÍHO VÍTĚZE PROMĚNY

ALBERT ODPOVÍDAL ON-LINE

Týden 1
V medailonku Albert přiznal, že nejvíc času tráví v autě. Dojíždí každý den do práce, sem tam za rodiči do Orlové a hlavně každý víkend za přítelkyní do Strakonic. "Kila navíc už ohrožují mé zdraví," obával se. Je mu sedmadvacet a je stavební inženýr. - více zde

Týden 2
Dietoložka Marie Dobrovodská Albertovi objasnila, že za jeho nadváhu může hlavně nedostatek pohybu. Poradila mu, aby zase začal hodně sportovat, v jídelníčku předepsala více nízkotučných mléčných výrobků. Albert chtěl cílovou váhu stanovit na 88 kilo, ale Marie byla proti. Takové rychlé hubnutí nepřináší nic dobrého. A tak se shodili, že Albert během Proměny zkusí shodit 10 kilo. - více zde 

Týden 3
První posilovna. Trenér otestoval Albertovu ohebnost a množství svalů a sestavil tréninkový plán. Finalistovi Proměny se líbily prvky bojového umění, které byly součástí jeho rozcvičky. A byl rád, že musí odteď chodit do fitness-centra třikrát týdně. Už dřív měl totiž chuť jít si zacvičit, jen nenašel čas. - více zde

Týden 4
Ukázat, co má v šatníku, bylo pro Alberta trochu obtížné. Neustále přejíždí mezi několika místy, a tak musel přinést své svršky zabalené v cestovní tašce. Přehlídka pak probíhala přímo na ulici, na červeném koberci před jedním pražským kinem. Albert má nejradši sportovní styl, jedinou výjimku tvoří motorkářská bunda. - více zde

Týden 5
Během relaxace ve vířivce Albert vykládal, že je mezi dietáři úplným nováčkem. Problémy s váhou totiž nikdy neměl. Pak ale strávil půl roku v nemocnici, kde ležela jeho přítelkyně, a váha radikálně stoupla. Kila navíc se pak Albertovi pořád nedařilo shodit, tak se přihlásil do Proměny. - více zde

Týden 6
Albert platil mezi finalisty Proměny za stydlína, ale když se měl rozpovídat o svých vztazích, vzal to sportovně. Rovnou prohlásil, že i když se svou přítelkyní zažívá romantickou lásku na první pohled, na ženění si připadá ještě moc mladý. Přiznal také, že v minulosti zažil pár rozchodů, na něž se už předem těšil. - více zde

Týden 7
Do salonu Bomton, kde měli finalisté Proměny podstoupit změnu vizáže, přišel Albert s mírnou skepsí. Nevěřil, že se s jeho krátkým účesem dá něco kloudného provést. Ale šikovné ruce kadeřnice ho přesvědčily o opaku. Z Bomtonu odcházel jako fešák s uličnickým kohoutem a světlým melírem. - více zde

Týden 8
Dietoložka Marie Dobrovodská Alberta přeměřila, zvážila a zkontrolovala záznamové archy, kam si zapisoval každé jídlo. Měla radost z jeho vzorného dietního chování. "Každý den cvičí, jí spoustu zeleniny, shodil už sedm kilo," jásala. Albi ale přiznal, že občas myslí na zakázané pochoutky (třeba na "smažák"). - více zde

Týden 9
Zatímco dívky se věnovaly bojovým technikám, chlapci šli na lekci orientálního tance. Albert nejdřív pořádně vzdoroval, prý se bál, aby se čtenářům z jeho pohybů "neudělalo nevolno". Nakonec se rozhodl zatančit - a dokonce si připnul penízkový pás! Za jeho kreace ho pochválila i lektorka Johanka. - více zde

Týden 10
Normálně si Albert nákupy moc neužívá, ale s deseti tisíci korunami se mezi regály docela bavil. Odnesl si několik barevných triček, žabky na léto, sportovní mikinu, kraťasy a taštičku. Nakonec ještě sám sebe pochválil, jak bezvadně a hlavně rychle celé nakupování zvládl. - více zde

Týden 11
"Na Proměně je nejlepší, že mám v posilovně osobního trenéra," konstatoval Albert při bilancování. Na druhou stranu přiznal, že mu bylo nepříjemné hovořit před kamerou o partnerských vztazích. I když je Albi spíš introvert, rozumí si s Veronikou a Terezou. - více zde

Týden 12
Před focením v ateliéru byl Albert dost nervózní. Než šel "na plac", udělal dokonce několik kliků, aby se uklidnil. Ale pak se z něj před objektivem stal superman. Ve své nové roli se Albert cítil skvěle, jen mu chyběly modré spodky. - více zde

Albert v číslech

První číslo vždy vyjadřuje stav před Proměnou, druhé stav po dvanácti týdnech Proměny a v závorce je ideální hodnota.

Výška - 186 cm
Celková tělesná hmotnost (kg) - 106,3; 95 (84-90)
Hmotnost tuku (kg) - 30,9; 19,9 (10-16)
Hmotnost tuku (%) - 29,4; 20,9 (12-18)
Hmotnost aktivní složky (kg) - 74,1; 75,1 (72-77)
Hmotnost aktivní složky (%) - 70,6; 79,1 (82-88)
Obsah vody (l) - 47,8; 50,5 (58-68)
Obsah vody (%) - 45,5; 53,2 (55-65)
Bazální metabolismus (kJ/den) - 9386, 9505
Obvod prsou (cm) - 112, 102
Obvod pasu (cm) - 107, 97
Obvod boků (cm) - 118, 110
Obvod krku (cm) - 40; 38,5
Obvod paže (cm) - 36, 35
Obvod stehna (cm) - 65, 61
Obvod lýtka (cm) - 43, 41
Autoři:






Nejčtenější

Martina Formanová
Do mobilu jsem Milošovi nikdy nechodila, říká Martina Formanová

Více než dvacet let žije v Americe, přesto svoji poslední knihu Povídky na tělo situovala spisovatelka Martina Formanová do Česka. „Pořád víc rozumím vztahům...  celý článek

Vyzrálejší, chuťově výraznější až pikantnější sýry si nejlépe rozumí se...
Sýry pravé i falešné, kolik obsahují vápníku a s jakým vínem je párovat

Málokterá potravina je tak samozřejmou součástí českých ledniček a prostřených stolů. Sýry milujeme k snídani, obědu, svačině, večeři nebo třeba večer jen tak...  celý článek

Nakupování online je sice pohodlné, ale přináší i svá úskalí. Často si nemůžete...
Zklamaná zákaznice? Už nikdy. Ukážeme, jak předejít hororovým nákupům

Nemilá překvapení při nakupování zažil asi každý z nás. Rozlepenou podrážku či díru na svetru můžete v kamenném obchodě snadno odhalit. Co ale dělat, pokud si...  celý článek

(Ilustrační snímek)
Od hltače po požitkáře. Osm typů jedlíků, aneb jsme to, co jíme?

Jídlo už dávno nemá jen funkci utišení hladu. Žijeme v době, kdy se z vaření stal módní trend. Jíst musíme všichni a stravování podle současných trendů patří k...  celý článek

Jana Bělobrádková se stará o tři děti.
Bartošová, Bělobrádková a Babišová: Své manžely v politice podporujeme

Bez podpory své partnerky žádný politik dlouhodobě neuspěje. Kdo stojí po boku nejvýraznějších osobností letošních voleb? Oslovili jsme manželky lídrů...  celý článek

Další z rubriky

Ilustrační fotografie
Plodnost mužů se stále zhoršuje. Na vině může být i umělé oplodnění

Mužům mizí spermie. Za posledních pětadvacet let jejich počet klesl o šedesát procent. „A plodnost se bude dál zhoršovat,“ předpovídá v rozhovoru pro páteční...  celý článek

Ilustrační fotografie
Co dělat, když tělo zadržuje vodu. Na vině může být špatné jídlo i nemoc

Je to vůbec možné, aby se naše tělo příliš „zavodnilo“, když je vlastně z vody? No ano, je. Nejsme totiž z vody úplně a jak praví staré rčení: všeho moc škodí.  celý článek

(Ilustrační snímek)
Meditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunitu

Prastará technika pořád funguje a vědci objevují nové a nové důvody, proč nám vlastně meditace prospívá. Nejen že redukuje stres a zlepšuje náladu, prospívá...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut
Nestíháte? Tyhle účesy zvládnete za 5 minut

Nestíháte rande, pracovní schůzku nebo hodit děti do školy? Máme pro vás tipy na účesy, které budete mít hotové do 5 min... celý článek

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.