Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Albert chce z Proměny odejít jako „hrana“

  1:00aktualizováno  1:00
Albert přiběhl do fitness-centra málem pocákaný od barvy. Mezi prací a dojížděním za přítelkyní totiž maluje u rodičů v bytě. "Myslím, že jsem díky tomu něco zhubnul," chlubil se. Když se dal do cvičení, bylo vidět, jak se mu po intenzivním sportování stýská.

PROMĚNA

ČTĚTE TAKÉ:
Albert zase začne sportovat a hubnutí půjde samo
O co jde v reality show Proměna

Místo obvyklého rotopedu nebo běžeckého pásu si Albert na rozehřátí zkusil takzvaný kruhový trénink, při kterém se procvičují všechny svaly.

"Kruhový trénink využívají amatéři i profesionálové. Kromě procvičení svalů slouží i ke zdokonalení funkcí kardiovaskulárního systému a ke zlepšení silově-vytrvalostních schopností," vysvětlil Albertovi trenér Petr z fitness-centra LannaGYM.

"Zpevni břicho, hrudník trochu dopředu," povzbuzoval, když Albert klusal a předkopával. Albert je trochu stydlivý, ale s Petrem a jeho kolegou Tondou Bolinou rychle našel společnou řeč.

Sedmadvacetiletého stavaře Alberta cvičení baví, to je vidět na první pohled. Dřív byl velký sportovec, ale pak začal pracovat a na pohyb už mu nezbývá tolik času.

"Potřebuju se hlavně dostat na svou původní váhu. Jinak nemám pocit, že bych měl nějaké problémové partie. Prostě chci být hrana," svěřil se Petrovi.

Jako budoucí ukázkový svalovec si Albert v rámci rozcvičky zkusil zaboxovat. Nešlo ovšem o klasický box, ale o výpady kombinované s výskoky. Albert se cítil jako ryba ve vodě, dřív se totiž věnoval bojovému umění.

Fotky, video, televize Óčko!

Reportáž najdete ve VIDEOGALERII.
Fotky z natáčení jsou ve FOTOGALERII.
A nezapomeňte, že Proměna běží každý všední den v 16:25 na Óčku!


Ve sportovním prostředí si Albert uvědomil, jak moc touží zhubnout a znovu se dostat do formy. A tak si hned vlezl na stroj určený k posilování břicha a nastavil si velkou zátěž.

"Do fitka jsem chodil ještě asi před půl rokem. Bylo mi líto, že jsem pak na cvičení neměl čas. A dopadlo to takhle," řekl zkroušeně.

Z obvyklé testovací baterie, při níž se zkouší ohebnost, měl Albert trochu strach - právě proto, že nechal tělo tak dlouho zahálet.

Ale výsledek ho příjemně překvapil. Podle trenérů nemá svaly ani moc ztuhlé, ani příliš zkrácené. "Asi mě rozcvičilo to malování bytu," radoval se Albert.

A jaká je šance, že z Alberta opravdu bude "hrana"? Podle trenéra Petra Vecka dost velká. "Albert se rychle učí novým věcem, má dobrou koordinaci pohybu. Nejdůležitější je ale pevná vůle. Pokud bude mít sílu a vydrží v tréninku, dočká se skvělých výsledků," slíbil Petr.

ON-LINE DENÍKY

Finalisté Proměny si začali psát on-line deníky. Každý den zaznamenávají, jak se jim hubne a jak se cítí v rolích mediálních hvězd. Některé jejich postřehy jsou velmi vtipné, tak si je nenechte ujít!

• On-line deník Veroniky najdete ZDE

• On-line deník Martina najdete ZDE

• On-line deník Ivy najdete ZDE

• On-line deník Alberta najdete ZDE

• On-line deník Terezy najdete ZDE
Autoři:



Nejčtenější

Soutěž Léto v plavkách: o vítězi hlasujte až do pondělí

Léto v plavkách - Kos

Plavky jsou pro nás nepostradatelnou součástí léta. Na pláži u moře, u rybníka i na koupališti, ale i při opalování na...

K životu nepotřebujete spoustu oblečení, říká Kamila Boudová

Kamila Boudová, módní designérka

Vždycky ji zajímala móda. Kamila Boudová vystudovala oděvní design, pak působila v zahraničních firmách, pro které šili...



Vendula se těšila na nový účes. Proměna byla tak radikální, že se nepoznala

Proměna Venduly byla velmi razantní. Sama sebe v první chvíli vůbec nepoznala.

Od střední školy Vendula nezměnila účes. Ve svých šestadvaceti letech se rozhodla pro změnu, a proto se vydala do...

Co má hot dog společného se psy a kde se vlastně vzal?

Hot Dog

Dlouhá uzenina v housce se všemožnou oblohou je kandidátem na nejdokonalejší rychlé jídlo na světě. Podobně jako jeho...

Svět mě dřív štval, dospěla jsem teprve nedávno, říká Simona Babčáková

Simona Babčáková

Proměna herečky Simony Babčákové na blondýnu se promítla i do chování lidí vůči ní. Na okolí působí jemněji, muži jsou...

Další z rubriky

Pitný režim v horku: pijte častěji, nejlepší jsou voda a minerálky

Ilustrační fotografie

Pít, pít, pít. Rady odborníků, jak bez úhony přežít současnou vlnu veder, se shodují: každý by měl přijímat dostatek...

Rostlinná rádoby mléka obsahují éčka i cukr, říká profesorka Dostálová

Profesorka Jana Dostálová z Ústavu analýzy potravin a výživy Vysoké školy...

Nad mraženou pizzou či polévkou z pytlíku můžeme ohrnovat nos, přesto si tato jídla občas na dovolené dá každý. „Žádný...

Češi se zabíjejí solí. Spořádáme jí až šest kilogramů ročně

Ilustrační fotografie

Pohádka Sůl nad zlato děti učí, že bez soli se obejít nedá. Dnes se nedostatku sodíku, jehož hlavním zdrojem je právě...



Najdete na iDNES.cz