Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu

Albert chce z Proměny odejít jako „hrana“

  1:00aktualizováno  1:00
Albert přiběhl do fitness-centra málem pocákaný od barvy. Mezi prací a dojížděním za přítelkyní totiž maluje u rodičů v bytě. "Myslím, že jsem díky tomu něco zhubnul," chlubil se. Když se dal do cvičení, bylo vidět, jak se mu po intenzivním sportování stýská.

PROMĚNA

ČTĚTE TAKÉ:
Albert zase začne sportovat a hubnutí půjde samo
O co jde v reality show Proměna

Místo obvyklého rotopedu nebo běžeckého pásu si Albert na rozehřátí zkusil takzvaný kruhový trénink, při kterém se procvičují všechny svaly.

"Kruhový trénink využívají amatéři i profesionálové. Kromě procvičení svalů slouží i ke zdokonalení funkcí kardiovaskulárního systému a ke zlepšení silově-vytrvalostních schopností," vysvětlil Albertovi trenér Petr z fitness-centra LannaGYM.

"Zpevni břicho, hrudník trochu dopředu," povzbuzoval, když Albert klusal a předkopával. Albert je trochu stydlivý, ale s Petrem a jeho kolegou Tondou Bolinou rychle našel společnou řeč.

Sedmadvacetiletého stavaře Alberta cvičení baví, to je vidět na první pohled. Dřív byl velký sportovec, ale pak začal pracovat a na pohyb už mu nezbývá tolik času.

"Potřebuju se hlavně dostat na svou původní váhu. Jinak nemám pocit, že bych měl nějaké problémové partie. Prostě chci být hrana," svěřil se Petrovi.

Jako budoucí ukázkový svalovec si Albert v rámci rozcvičky zkusil zaboxovat. Nešlo ovšem o klasický box, ale o výpady kombinované s výskoky. Albert se cítil jako ryba ve vodě, dřív se totiž věnoval bojovému umění.

Fotky, video, televize Óčko!

Reportáž najdete ve VIDEOGALERII.
Fotky z natáčení jsou ve FOTOGALERII.
A nezapomeňte, že Proměna běží každý všední den v 16:25 na Óčku!


Ve sportovním prostředí si Albert uvědomil, jak moc touží zhubnout a znovu se dostat do formy. A tak si hned vlezl na stroj určený k posilování břicha a nastavil si velkou zátěž.

"Do fitka jsem chodil ještě asi před půl rokem. Bylo mi líto, že jsem pak na cvičení neměl čas. A dopadlo to takhle," řekl zkroušeně.

Z obvyklé testovací baterie, při níž se zkouší ohebnost, měl Albert trochu strach - právě proto, že nechal tělo tak dlouho zahálet.

Ale výsledek ho příjemně překvapil. Podle trenérů nemá svaly ani moc ztuhlé, ani příliš zkrácené. "Asi mě rozcvičilo to malování bytu," radoval se Albert.

A jaká je šance, že z Alberta opravdu bude "hrana"? Podle trenéra Petra Vecka dost velká. "Albert se rychle učí novým věcem, má dobrou koordinaci pohybu. Nejdůležitější je ale pevná vůle. Pokud bude mít sílu a vydrží v tréninku, dočká se skvělých výsledků," slíbil Petr.

ON-LINE DENÍKY

Finalisté Proměny si začali psát on-line deníky. Každý den zaznamenávají, jak se jim hubne a jak se cítí v rolích mediálních hvězd. Některé jejich postřehy jsou velmi vtipné, tak si je nenechte ujít!

• On-line deník Veroniky najdete ZDE

• On-line deník Martina najdete ZDE

• On-line deník Ivy najdete ZDE

• On-line deník Alberta najdete ZDE

• On-line deník Terezy najdete ZDE
Autoři:






Nejčtenější

Ellen DeGeneresová na People's Choice Awards (Los Angeles, 7. ledna 2015)
Měla jsem deprese a navštěvovala jsem terapeuta, přiznala DeGeneresová

Ellen DeGeneresová (59) patří mezi nejúspěšnější ženy Hollywoodu. Má vlastní televizní show, je šťastně zadaná a nebojí se mluvit o své sexuální orientaci....  celý článek

Vínová rtěnka na přehlídce Marca De Vincenza.
Tmavá rtěnka je i pro vás. Zkuste extra lesk i sametově matný vzhled

Rtěnky v tmavých odstínech byly ještě nedávno na přehlídkách i v obchodech spíš výjimka, natož abychom je běžně potkávali na ulici. Během pár let se z nich...  celý článek

Kolorovaný snímek rakovinových buněk z elektronového mikroskopu
Osm raných příznaků rakoviny, které byste neměli ignorovat

U velkého počtu nemocných jsou některé nádory objeveny až v pokročilém stádiu. Včasně diagnostikovaná rakovina přitom významně zvyšuje šanci na vyléčení. Které...  celý článek

Gabrielle Unionová (Beverly Hills, 26. února 2017)
Devětkrát jsem potratila. Dítě pořád chci, říká herečka Unionová

Americká herečka Gabrielle Unionová (44) se s manželem Dwaynem Wadem (36) snaží delší dobu o potomka. Devětkrát podstoupila umělé oplodnění, ale pokaždé...  celý článek

Maďarský guláš z vepřového masa
Guláš nejen předvolební. Dejte si klasiku z hovězího či vepřového masa

Za několik dnů tu máme volby a s tímto obdobím býval už za dob Rakouska-Uherska spjatý zvyk podávat voličům předvolební guláš uvařený nebo aspoň podávaný...  celý článek

Další z rubriky

Alkohol (ilustrační foto)
Pět věcí, které způsobí rychlejší opilost. Dlouhý let i vyšší věk

Možná patříte mezi ty, co si myslí, že svou míru alkoholu velmi dobře znají a nestane se jim, že by se opili víc, než je vhodné. Ale jsou situace, kdy obvyklé...  celý článek

Ilustrační fotografie
Přejídání jako zabiják. Skrytě ničí i vaše játra

Znalec gastronomie Pavel Maurer radí: „Nejezte blbě!“ Lékaři by dodali: „A když už, tak se aspoň nepřejídejte.“ Obezita totiž ničí nejen klouby a srdce, ale...  celý článek

Ilustrační fotografie
Lékařka: Za nárůst očních vad může zírání do počítače a málo aktivit venku

Nejčastější oční vadou na světě je podle průzkumů krátkozrakost. Jen v Česku trápí zhruba pětinu populace. "Za nárůstem této oční vady stojí hlavně fakt, že...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma
Zuby jako perličky: 5 tipů na bělení zubů doma

Ne že by každý z nás potřeboval úsměv amerického herce, ale svítivé žluťáky taky nejsou úplně v kurzu. Vyberte si proto ... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.