Opravdu chcete trpět pro krásu? Proč je lepší se podpatků vzdát

Spojení „pro krásu se musí trpět“ už přece dávno neplatí. Dnešní ženy preferují zdravou krásu a doufáme, že k nim patříte i vy. Bolí vás nohy, otékají vám kotníky. Zapřemýšlejte, jestli není čas vzdát se vysokých podpatků.

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Vysoké podpatky jsou symbolem ženskosti a některé outfity se bez nich neobejdou. Dokážou přidat pár centimetrů navíc a opticky zeštíhlit nohy, proto má řada žen v botníku prakticky jenom boty na podpatcích. Faktem ale je, že v nich nohy trpí a částečně můžou i za zhoršování projevů žilního onemocnění.

Aktuální číslo

Předplatné můžete objednávat zde

Nohy nazuté v kozačkách či lodičkách na jehle s úzkou špičkou vypadají jistě elegantněji než v široké kulaté botě s mini podpatkem. Při nošení vysokých podpatků nad pět centimetrů nesou ale celou váhu těla jen bříška chodidel a prsty bývají různě ohnuté, jen aby se do boty vešly.

Časem se tento zlozvyk projeví bolestí kloubů, zad, vbočeným palcem nebo tzv. kladívkovými prsty.

I přesto si mnoho žen pod heslem „pro krásu se musí trpět“ v takových botách dobrovolně ničí nohy a zdraví.

Proč podpatky vadí žilám?

Samotné nošení vysokých podpatků problém se žilami nezpůsobí. Jeho vznik je podmíněný geneticky. Proč je tedy lepší sáhnout po nižším a širším podpatku či klínku kolem tří až čtyř centimetrů?

Při chronickém žilním onemocnění se nevrací všechna krev k srdci, ale část se hromadí v žílách dolních končetin. Takto nahromaděná krev roztahuje žilní stěny až do té míry, že žílu zaznamenáte na noze jako první metličku.

Víte, že...

• žilním onemocněním trpí třetina populace mezi 18 a 40 lety? Ve věku 41 až 60 let to je dokonce 44 procent.
• Bohužel žilní onemocnění nezastavíte, i když v chladu a zimě nejsou vnější projevy tak markantní, a tak se můžete mylně domnívat, že nemoc ustupuje. Jedná se však o celoživotní problém, který se i přes operace a zákroky vždy časem vrátí.
• Rychlost návratu projevů žilního onemocnění záleží na životním stylu, na tom, zda dodržujete nezbytnou léčbu (venofarmaka, kompresní punčochy), jak se udržujete v kondici, ale také jakou si vybíráte obuv a oblečení.

Doporučená léčba má za cíl zpevnit žilní stěnu a podpořit návrat krve zpět do srdce. To se děje zejména pomocí léků na zpevnění žilní stěny, které předepisuje lékař, v kombinaci s nošením kompresních punčoch.

Vysoké podpatky a úzké boty ale návrat krve nepodporují, naopak ho mohou brzdit.

Máte na nohou metličky?

Ok, zkraje je můžete ignorovat a říkat si, že kvůli pár žilkám se vysokých podpatků nevzdáte. Chronické žilní onemocnění je ale progresivní, takže se časem přes malé metličky (první stadium) a křečové žíly můžete dopracovat až k otokům, nebo dokonce i k bércovému vředu (poslední stadium).

Žádné těsné prádlo

Je tedy třeba, abyste dělali kroky, které vývoj problému zpomalí, a ne zrychlí, jako právě vysoké podpatky či příliš obepnuté oblečení. Proto vynechte ponožky, které příliš stahují kotník, a spodní prádlo, co je v oblasti třísel až moc těsné.

Zapomenout byste bohužel měli i na stahovací prádlo, ačkoliv dokáže s postavou udělat zázraky. Formující kalhotky vysoké i nízké, body, korzety a podvazkové pásy omezují oběh žilní krve, takže vázne v dolní části těla a opět zvyšuje riziko rozvoje žilních potíží. Jediný kousek, co je ke stažení žádoucí a naopak pomáhá, jsou kompresní punčochy.

Desatero rad, jak si vybírat vhodné prádlo a oblečení

1. Boty nakupujte odpoledne a večer, kdy je noha přirozeně oteklejší.
2. Místo úzké špičky preferujte kulatější, ať mají prsty dost prostoru.
3. V botách se vždy v prodejně projděte. Jakýkoliv nepříjemný pocit je důvod je vrátit.
4. Vysoké podpatky nad 5 cm jsou určené pouze na výjimečné příležitosti.
5. Na denní nošení jsou lepší podpatky do 3 až 4 cm.
6. Volte bezešvé spodní prádlo.
7. Prádla s pevnými gumičkami se zbavte.
8. Ponožky by vás neměly přiškrcovat kolem kotníků.
9. Úzké skinny džíny vyměňte za jiné.
10. Stahovací prádlo si nechte jen na speciální událost.