Existují dva druhy potních žláz: ekrinní a apokrinní. Sekret ekrinních žláz, které jsou umístěny na většině povrchu našeho těla, je tvořen převážně vodou a téměř nikdy nezapáchá.
Onen nechvalně známý odér způsobují výměšky apokrinních žláz, které se nacházejí právě na oněch inkriminovaných místech, jako jsou třísla, podpaží apod. Tyto výměšky kromě vody obsahují také bílkoviny a tuky, které vytvářejí živnou půdu pro bakterie. Bakterie bílkoviny a tuky rozkládají, čímž způsobují zápach.
Deodorant versus antiperspirant
Proti tělesnému pachu se snažili bránit už staří Egypťané, kteří k tomuto účelu využívali citrusy a různé druhy koření (například skořici). Dneska to máme mnohem jednodušší. Stačí sáhnout po antiperspirantu nebo deodorantu.
Nadměrné pocení nepodceňujte, může být i příznakem nemoci |
Ne všichni ale vědí, že princip, na kterém tyto výrobky fungují, je odlišný. Součástí deodorantu není žádná složka, jež by pomáhala zastavit pocení. Deodoranty pouze neutralizují nepříjemný zápach, pokud jsou navíc parfémované, tak ho zároveň i překrývají. Propoceným skvrnám v podpaží tedy nezabrání.
Antiperspirant pomáhá snižovat tvorbu potu a zablokovat potní žlázy. Stejně jako deodoranty mohou být i antiperspiranty obohacené o vonné látky.
Na vině mohou být i emoce
Pořádně zapotit se ale nemusíme jenom ve fitku, na pláži, při běhu nebo jiné fyzické aktivitě. Na to, aby se na našem těle objevily kapičky potu, stačí zvýšená míra psychické zátěže nebo stresu. Na tyto podněty reaguje především oblast podpaží, dlaní nebo chodidel, kde se pot objevuje ve zvýšené míře.
Při emocionálním pocení se aktivují také malé potní žlázy na čele, dekoltu a zádech. Důležitou roli přitom hrají dvě hlavní složky nervového systému - sympatikus a parasympatikus. Na to, abychom unikli ze stresové situace, potřebujeme mít ve svalech více krve.
Reakcí těla je proto zvýšená tepová frekvence a aktivace sympatických nervů, s nimiž začnou ve vyšší míře pracovat i potní žlázy. Když jste například ve stresu před pracovním pohovorem a orosíte se, kapičky potu znamenají pouze přirozenou reakci na „nebezpečí“, ve kterém jste se ocitli.
Když z vás pot lije proudem
V některých případech však pocení přesahuje běžnou míru. Jsou lidé, kteří dokážou během hodiny zmáčet košili až 1,5 litrem potu, ač jen volným krokem kráčejí po ulici. Potřást někomu rukou, vzít si na sebe světlé tričko nebo sandály bez ponožek, to je pro ně hotová noční můra.
Podle statistik trpí zvýšeným pocením (hyperhidrózou) 5 % světové populace. Příčiny mohou být různé, kromě zdravotních problémů nejčastěji právě emoce. Člověk se nejen nadměrně potí, ale většinou se také obává, že si jeho problému všimne okolí, a tím se dostává do začarovaného kruhu.
V krajních případech, kdy nic jiného nepomáhá, se tento problém řeší radikálnějším zákrokem, třeba odsátím části potních žláz nebo takzvanou hrudní sympatektomií, tedy krátkou, asi desetiminutovou operací, při které se přeruší hrudní nervové provazce, což vede k okamžité zástavě pocení.
Rady proti nadměrnému pocení1. Používejte silnější antiperspiranty s výraznějším účinkem. Zápachu se můžete částečně zbavit i tím, když si budete partie, které se vám hodně potí, holit. 2. Antiperspiranty aplikujte před spaním nebo dvakrát denně (ráno a před spaním). Přípravek se snažte vmasírovat do pokožky. 3. Noste prodyšné a savé (nejlépe čistě bavlněné) prádlo. Z umělých vláken volte taková, která dýchají - například bambus, lyocell či speciální mikrovlákna typu moira. Vhodné jsou i volné střihy oblečení. 4. Vybírejte si barvy oděvů, na kterých koláče potu nejsou tak vidět - tmavé oděvy nebo látky se vzory. 5. Větrat by měly i vaše nohy. Dávejte vždy přednost obuvi vyrobené z přírodního materiálu (některé značky nabízejí podrážky, které „dýchají“). Myslete i na vhodné ponožky, měly by být bavlněné nebo z funkčního vlákna, které odvádí vlhkost. 6. Vyhýbejte se silně kořeněným jídlům a kofeinovým nápojům. 7. Hodně pijte. Tělo se tím ochladí, takže se pak nemusí tolik potit (od pocení uleví také šalvějový, mátový a fenyklový čaj). |
