Poruchy příjmu potravy. Jak poznat, že už máte problém

Každá žena chce být krásná. Poslední dobou to ale znamená být co možná nejhubenější. A to u mnohých vyvolává odmítání jídla. A to i přesto, že je to může zabít.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Depositphotos

Může se to stát každému z vás. Nezáleží, jak vypadáte, kolik vyděláváte, ani na tom, jak jste chytří. Je to nepřítel, který dokáže dlouho čekat na svou chvíli. Pak se vás zmocní a jen tak se nepustí.

Emma (23) je jednou z těch dívek, do níž byste tyto problémy vůbec neřekli. Vždycky byla hezká a měla dobrou postavu. Když jí ale bylo osmnáct, umřela jí náhle maminka. To u ní vyvolalo takový stres, že přestala jíst. Navíc dělala dvanáctihodinové směny v restauraci.

„Neměla jsem čas starat se o to, zda se najím nebo ne,“ říká. Pak už neměla ani chuť. Jídlo se pro ni stalo prokletím. „Brala jsem ho jako trest, kvůli němuž se pak cítím tak plná a těžká,“ popisuje.

Hvězdy, které přiznaly trable s jídlem

Ireland Baldwin (24)
„Jako mladá jsem bojovala s mnoha poruchami příjmu postavy. Trvalo mi dlouho, než jsem přijala samu sebe takovou, jaká jsem.“

Portia de Rossi (46)
„Jako mladá jsem pracovala jako modelka. Byl to děs. Za každý gram navíc nás trestali. Raději jsem vydržela i deset dní nejíst.“

Hilary Duff (32)
„Byla jsem vychrtlá jako koza. Ale nemohla jsem si pomoct. Pamatuju si, jak se mi strašně klepaly ruce, protože neměly z čeho fungovat.“

Jane Fonda (81)
„Byla jsem vychována s tím, že musím všechny oslnit. To není lehké. Jedinou cestou k tomu, kterou jsem viděla, bylo být hubená.“

Od dvaceti let nesměla létat – existovalo riziko, že jí kvůli tlakům v letadle selžou orgány. A loni přišel šok. „Můj lékař mi jasně řekl, že když se nevzpamatuju, umřu,“ vzpomíná. Tehdy vážila při svých 168 centimetrech necelých čtyřicet kilo. Rozhodla se bojovat. Lehké to ale nebylo.

„Bylo by fajn se jednou ráno probudit a vědět, že už budu jíst normálně. Ale bylo to ve mně hluboce zakořeněné. Jednalo se o dlouhý proces,“ usmívá se. Dnes je šťastná a přesvědčená, že už jí nikdy nic podobného nebude ovlivňovat život.

To je totiž na poruchách příjmu potravy jedna z nejhorších věcí: stanete se jejich otroky. Přestanete svobodně myslet i jednat. Všechno podřizujete jídlu.

Nejznámější z nich jsou anorexie, tedy neschopnost cokoli pozřít, a bulimie. Tehdy člověk zase jí normálně nebo se i přejídá, ale všechno jídlo, které do sebe dostane, hned vyzvrací. Tato onemocnění se většinou vyskytují v pubertě a mladším věku, ale není to pravidlem.

Týkají se nejen žen, ale stále častěji také mužů. Paradoxem je, že většina pacientů, protože tady se nejedná o nic jiného než psychickou nemoc, vychrtlost veřejně nevelebí.

„Oni se totiž vidí jinak. Stoupnou si před zrcadlo a tam, kde je v břichu hladová proláklina, vidí špeky. V tom je hlava silnější než oni,“ vysvětluje psycholožka Judy Sheelová. Proto je velice těžké s tím něco udělat. Trpíte-li těmito problémy, nikdy nebudete spokojeni se svým tělem. Ač vám partner bude moci spočítat žebra pouhým pohledem, vy se pořád uvidíte jako obézní koule. Jak se z toho tedy vymotat?

V prvé řadě se musíte přestat za všechno peskovat. Když si budete říkat, že jste nejhorší a nejošklivější na světě, ztratíte motivaci k čemukoli.

Deset pravd o poruchách příjmu potravy, které mohou pomoct s léčbou

„Používejte ujišťovací cvičení. Je jich více, ale začněte třeba tím, že se na sebe každé ráno v zrcadle usmějete a donutíte si s tím úsměvem na rtech říct: dneska ti to sluší,“ radí životní koučka Susan Cowdenová.

Udělejte si na den pevný plán, který noste s sebou tak, abyste k němu měli vždy přístup. Zaneste do něj úkoly a povinnosti, ale také radosti. A nezapomeňte na pauzy na jídlo. Je-li to vše na papíře, člověk to tak nějak lépe splní.

„Mnoha klientům pomohlo, když si na jídlo udělali čas s přáteli. Pak se jim lépe zvládal pocit viny, že by vlastně jíst neměli,“ říká Cowdenová. Na začátku si klidně dávejte poloviční porce. Tak se anorektikovi zas tak úplně nenacpe žaludek a bulimik toho nebude mít tolik na vyzvracení.

Pomoc okolí bývá nejzásadnější

Tyto poruchy se také často pojí s nízkým sebevědomím. Proto na něm zapracujte. Asi to nezvládnete sami. Nebojte se tedy v prvé řadě říct svému nejbližšímu okolí, co se děje. Potřebujete jejich oporu, ale na to musí znát pravdu.

„Většina lidí, které jsem poznala, na tom druhém ocenili, že se k takové věci umí přiznat. Naopak si ho pak více vážili a respektovali ho. A právě to pacient potřebuje nejvíc,“ shrnuje psycholožka Judy Sheelová.

A nezapomeňte, že jde o vážnou nemoc. A ne každý má sílu ji zvládnout sám. Pod vedením zkušeného odborníka se mnohým bude lépe manévrovat a hlavně – nebude to možná pak trvat ani tak dlouho.

Nejčastější příčiny vzniku PPP

U každého může jít o něco jiného. Přesto je podle amerického Institutu pro poruchy příjmu potravy poměrně lehké vystopovat, v jakých situacích se první projevy těchto nemocí objevují.

Stres – žijeme v době, kdy se na nás doslova valí přemíra informací. A ne všechny jsou zrovna pozitivní. To může člověka uvést do stavu podobného úzkosti z toho, jak malý a bezmocný vlastně je. A takový stres může vyústit ve zmíněné problémy.

Rodinné zázemí – je prokázáno, že dítě přejímá zvyky svých rodičů. A to platí i v případě, že mají nezdravý přístup k jídlu. Pokud je matka posedlá dokonalou postavou a neustále drží nějaké diety, pravděpodobně to přenese i na dceru. Často se tím ale kompenzuje i neutěšená situace v rodině, časté hádky anebo nátlak.

Ortorexie začíná zdravým jídlem, končí posedlostí a nabouranou psychikou

Prožité trauma – zhruba třetina žen trpících poruchami příjmu potravy zažila v dětství nějakou formu obtěžování. Může to být sexuální, tedy fyzické, ale také psychické. Sem patří hlavně šikana ve škole, přílišná přísnost či ambicióznost rodičů apod.

Špatné vzory – ideál krásy dnešní doby je postavený na hlavu. Modelky, které ho představují, nevypadají často o moc silněji než věšák na šaty. Však právě ony často poruchami příjmu potravy trpí. O tom se ale nemluví. Zvláště mladé dívky, které touží po úspěchu na jakémkoli poli, se je pak snaží napodobit. Ovšem vypadat jako ony ve většině případů znamená jediné – hladovět.

Jak poznat, že má někdo blízký problém

Pacienti s poruchou příjmu potravy se svou nemocí nechlubí, naopak se za ni stydí a snaží se ji všemožně skrývat. Pokud máte pocit, že se to týká někoho z vašich blízkých, všímejte si hlavně následujících znaků.

  • Pořád mluví o váze a o tom, jak zdravě jíst.
  • Razantně navýší čas, který věnuje cvičení.
  • Vaří, ale nejí anebo si pro sebe připravuje jiné jídlo, než má zbytek rodiny.
  • Rozčílí se, když v restauraci nemají nic zdravého, a neobjedná si.
  • Chová se nevypočitatelně, je pořád unavený a v depresi.
  • Má méně energie, neúčastní se společenských akcí tak jako dřív.
Autor:
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

OBRAZEM: Známé osobnosti, které otevřeně promluvily o ztrátě dítěte

29. března 2024

Ztráta nenarozeného miminka je těžká pro každou ženu, která si touto zkušeností prošla. Známé...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika
FOR KIDS by měl být zážitkem pro celou rodinu, říká Monika

Monika Pavlíčková (35 let) je maminkou dvou dcer, sedmileté Terezy a čtyřleté Laury, a zároveň také manažerkou obchodního týmu společnosti ABF,...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...