Existuje spousta způsobů, jak pěstovat pevné svaly, a pokud se nedáte na kulturistiku, nemusíte se děsit, že budete vypadat jako Rambo. Ať už se rozhodnete pro kruhový trénink, pilates, nebo domácí workouty podle youtubových hvězd, čeká vás po pár týdnech nový pocit z vlastního těla. | foto: Shutterstock
Celý článek jen pro členy
Chcete číst prémiové texty bez omezení?
Když jsem si otevírala nutriční poradnu, čekala jsem leccos. Ale fakt ne situaci, kdy většina mých klientek v podstatě nejí. „Sním dvě rajčata denně a stejně už se do ničeho nevejdu“, dala by se shrnout jejich typická frustrace.
Pečivo není postrach, i když má v poslední době takovou image. Sacharidy zkrátka vybírejte hlavou - kváskové pečivo, tmavé čokolády, zeleninu a ovoce. A vyhněte se braku, jako je přemíra bílé mouky a cukru.
Připojte se ještě dnes a získejte:
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Seriál Kdo by si nepamatoval slavnou scénu z filmu Pretty Woman. Když si prostitutka Vivian (Julia...
Premium Pocit plnosti, plynatost, jindy zácpa. Tyto příznaky mohou být způsobeny problémy s tlustým...
Dnes jsou z nich známé osobnosti, dříve ale slavné tváře byly něčím jiným. Podívejte se do galerie,...
Podcast Nejen plastika nosu, úprava očních víček nebo modelace prsou. Spousta žen v touze po mládí nebo...
Šestadvacetiletá Bee z Los Angeles se už osm let neholila. A považuje to za nejlepší rozhodnutí v...
Střední škola a Mateřská škola Aloyse Klara
Praha
nabízený plat:
20 000 - 29 000 Kč
Ve věku 53 let zemřel zpěvák skupiny Maxim Turbulenc Daniel Vali. Letos by se svou kapelou oslavil 30 let na scéně....
Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...
Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...
V obchodech platí pravidla, která občas zákazník nedodržuje. Někdy se navoní parfémem, aniž by použil tester, nebo...
