Omlazující ovoce, tak nazývají goji v Číně. A pěstovat ho lze i u nás

Sice se většinou označují jako plody kustovnice čínské, ale mohou pocházet i z kustovnice cizí, popř. z hybridních druhů. Což nehraje roli, jejich plody, jimž se říká goji (godži), mají stejné, a to téměř zázračné účinky.
Sušené plody goji se dovážejí z Číny, kde si jich nesmírně váží a považují je...

Sušené plody goji se dovážejí z Číny, kde si jich nesmírně váží a považují je za omlazující prostředek. | foto: Getty Images

Za omlazující se považují právem – především pro mimořádně vysoký obsah antioxidantů, které skutečně zpomalují stárnutí buněk i organismu jako celku a dodávají vitalitu. Ale také proto, že posilují paměť a zrak.

Plody kustovnice umí skoro vše. Například výrazně podporují imunitní systém, a to hned několika způsoby zároveň. Jsou proto zdatnou ochranou nejen před infekčními nemocemi, ale přispívají i k prevenci nádorových onemocnění. Mají také protizánětlivé účinky.

Pomáhají regulovat krevní tlak i hladinu cholesterolu a cukru v krvi a posilují srdce a cévy. Zlepšují krvetvorbu a činnost jater, ledvin, žaludku a střev, prospívají kloubům, kostem a šlachám, mírní alergické projevy, kožní problémy, ale i chronický kašel.

Vhodné jsou i jako součást redukčních diet a detoxikačních kúr. Doporučují se pro snazší usínání a kvalitní spánek, dodávají dobrou náladu a chuť do života. Ženám pomáhají při nepravidelnostech menstruačního cyklu, těhotenských nevolnostech i klimakterických potížích, mužům zase při sexuální dysfunkci.

Jak znáte goji neboli wolfberry, plody kustovnice?

A co asi ocení všichni, kteří to někdy přeženou s alkoholem: goji je také osvědčený prostředek proti kocovině. Zkrátka, není snad nic, v čem by toto ovoce nepomáhalo, proto rozhodně stojí za pozornost.

Plody kustovnice obsahují velké množství vitaminů C, E, B1 a B2, dále beta-karoten, zinek, železo, selen a vápník a řadu jiných důležitých bioaktivních látek.

Dají se jíst čerstvé i sušené, je možné si z nich připravit čaj, šťávy, sirupy i džemy, hodí se do všemožných sladkých i slaných pokrmů.

A konzumovat je může doslova každý v libovolném množství, nikomu neuškodí. Ke zvýšení imunity se dokonce doporučuje každodenní konzumace. Stačí hrstička plodů přidaná třeba do jogurtu nebo ovesné kaše na snídani. Případně si lze ze sušených plodů připravit čaj a nabobtnalé ovoce po vypití čaje sníst.

Chcete si vypěstovat vlastní ovoce goji?

Pěstování v našich podmínkách by neměl být u kustovnice čínské žádný problém. Opravdu ji lze s úspěchem pěstovat i u nás a běžně ji seženete v zahradnictví, brzy zjara se po ní hned můžete porozhlédnout.

Keř kustovnice čínské dorůstá až dvou metrů výšky, vyžaduje ovšem velmi slunné...
Červené drobné plody goji jsou na větvičkách neřehlédnutelné. Kustovnici můžete...

Keř kustovnice čínské dorůstá až dvou metrů výšky, červené drobné plody jsou nepřehlédnutelné.

Je to nenáročná rostlina, která nepotřebuje žádnou zvláštní péči, snese i sucho a méně kvalitní půdu. Mráz jí nevadí, naši zimu v pohodě zvládne. Potřebuje však dostatek světla a hodně sluníčka, takže do bytu se určitě nehodí a v zahradě ji musíte zasadit na slunné místo. Počítejte ovšem s tím, že ovoce bude jen tak kvalitní jako podmínky, v nichž vyroste.

Krmítko v americkém Ohiu

  • Nejčtenější

Půlhodinová pauza na oběd? To mi přijde perverzní, říká Zdeněk Pohlreich

20. března 2024

Premium Zdeněk Pohlreich se vrací na televizní obrazovky s novou reality show Česko na grilu. „Hraje se o...

Seznamte se s Ninou, francouzským buldočkem budoucnosti

26. března 2024

Chovatelé se snaží zachránit francouzského buldočka tím, že odstraňují jeho hlavní zdravotní...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ve spáleném Českém Švýcarsku už vyrostly břízky ze semínek do výšky metru

22. března 2024

Vědci Botanického ústavu Akademie věd se nestačí divit, s jakou rychlostí se obnovuje vegetace na...

Pohlreichův cukrář prozradil náročný recept na italské velikonoční holubice

25. března 2024

Co je pro nás velikonoční beránek, to je pro Italy velikonoční holubice. Colomba. Symbol Ducha...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pohlreich se vrátil do rodné stáje. V Česku na grilu je mírný jako beránek

24. března 2024

Kdo má rád gastronomické soutěže, v tomto pořadu si možná přijde na své. Po krátkém „odskoku“ na...

Ve skleníku topí koňským hnojem, prodlouží si tak sezonu o týdny

28. března 2024

Novou pěstební sezonu zahajují Lucie a Brett Gallagherovi už na konci února. Přestože pozemek v...

KVÍZ: Jak se vyznáte v pivu a jeho čepování?

28. března 2024

Pivo je českým národním nápojem a v jeho konzumaci se pravidelně držíme na horních příčkách...

Semínka rajčat koupejte v heřmánku, radí zkušený zahradník, jak na výsev

27. března 2024

Semena rajčat se tradičně vysévají na Josefa, nicméně do Velikonoc to pořád stihnete tak, abyste po...

Jak máte zorganizovanou knihovnu? Nejlepší vychytávky pro knihomoly

27. března 2024

Každý vášnivý čtenář ví, že čím víc knih doma má, tím náročnější je všechny ty skvosty nějak...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...