Obtíže zmírní zelné zábaly
Teplé zelné zábaly jsou starým dobrým trikem. Zelí totiž obsahuje rostlinné látky (např. hořčičné oleje), které působí protizánětlivě. Navíc zlepšují prokrvení, a tím zásobení živinami. To zmírňuje bolesti.
Zelné listy (např. bílého zelí) rozválejte válečkem na nudle na ohřátém hadříku nebo šátku, dokud nepustí šťávu. Pak obklad položte na bolestivý kloub, zafixujte a nechte asi dvě hodiny působit.