Po tátovi mám velké zuby i pusu, prozradila herečka Radka Pavlovčinová

  0:47
Herečka Radka Pavlovčinová je tak štíhlá, že by o svém jídelníčku přemýšlet vůbec nemusela. Jenomže víc než kila ji zajímá zdraví. „Jím všechno, ale zelený šuplík mám v lednici také, ukázala kameramanovi iDNES.cz.

„Jsem všežravec, ale snažím se to kompenzovat zeleninkou, jinak v mé lednici najdete skoro vše,“ přiznala herečka.

Míváte navařeno dopředu?
Teď jo, protože se snažím chodit co nejméně mezi lidi, a když na nákup, tak pořídit ten co nejobjemnější. Mám tu například rizoto, které jsem dělala včera večer.

Máte ráda saláty, přidáváte si do nich nějaké ořechy?
Mám ráda kešu ořechy, ale já mám hodně alergií, takže vlašáky ještě jdou, ale raději dávám do salátu třeba konopné semínko. Ne všichni ho znají, je velmi zdravé, má v sobě přirozeně proteiny, minerály a zdravé nenasycené mastné kyseliny. Je to super zdroj energie. Dávám si je ráno do müsli, hodí se do všech salátů, nemají extrémně výraznou chuť, ale jsou křupavá. Jen  je třeba vždy upozornit návštěvu, aby se nelekli, že přišli o plombu. (smích)

Po čem sáhnete, když přijde chuť na sladké?
Koláček, který jsem napekla! Čokoládové prasárničky mám ráda. Když jsme byly malé děti, byla na nás maminka sama, a tak často takzvaně umlčovala sladkým, aby se mohla věnovat práci. Ale snažím se teď sladké omezovat, protože to není zdravé pro kůži a samozřejmě pro bříško už vůbec ne.

Herečky si drží linii, aby měly plochá bříška. Co pro to děláte ty?
Když se nenajím, dělá se mi špatně, takže se v jídle nešetřím. Člověk sice může zdravě jíst, ale když nehne zadkem, tak se stejně nic nezmění. Může zhubnout, ale vytahaná kůže a podobné následky na těle se musí zpracovat. Cvičit se musí, aby péče o zdravé stravování nebyl jen ztracený čas.

Oběd podle Radky Pavlovčinové

Batátové pyré: batáty nakrájené na kostičky uvařit doměkka, přidat parmezán, máslo, stroužek česneku a rozmixovat tyčovým mixérem
Salát: rukola a špenát promíchat v poměrů půl na půl (nebo směs salátů), nakrájet sušená rajčata a přidat konopné semínko (nebo kešu ořechy dle chuti), zalít olivovým olejem (nebo nálevem ze sušených rajčat) a zakápnout balsamicem.
Steaky z tuňáka: necháme trošku povolit z lednice, posolíme, popepříme z obou stran a vkládáme na rozpálenou pánev vylitou olivovým olejem s hoblinami másla (aby olej neprskal).

Jak často cvičíte?
Na cvičení jsem samozřejmě také lenoch, donutit se k tomu není žádná sranda. Mám ráda jógu, rozložím si tu meditační podložku a jedu.

Po kom jste podědila exotický vzhled?
U nás na Slovensku hodně žen vypadá exotičtěji než v České republice, takže si myslím, že tím, že jsme víc Slované a vy víc Germáni. Po tátovi mám velké zuby a tu velkou pusu, po mámě kulatější obličej.

Co slovenskou herečku dlouhodobě žijící v České republice nejvíce trápí?
Je to dost aktuální, doufáme že se to zlepší a vláda si najde čas prodiskutovat tuhle otázku. Zjistili jsme, že občané Slovenské republiky, žijící na území ČR potřebují k tomu, aby dosáhli na finanční pomoc covid kultura, potvrzení o trvalém pobytu, což spousta z nás opravdu nemá. Ani já to nikdy k ničemu nepotřebovala. Už léta žiju v Česku, kde také odvádím daně, na Slovensku jsem nikdy nepracovala. Požádala jsem sice teď o trvalý pobyt, ale bohužel kvůli covidovým opatřením trvá vyřízení déle, a tím pádem mi uteče limit, do kdy se může o příspěvek žádat. Na sociálních sítích jsem zjistila, že je nás takových víc. 

Jak si v tom dnešním konstantním stresu zachovat chladnou hlavu?
Moc chladnou už ji nemám a asi nikdo z nás. Myslím si, že bychom se neměli lynčovat za to, že se cítíme frustrovaní a že máme prostě z té pandemie nervy. Je dobré to ventilovat, občas si zařvat, kdo má doma boxovací pytel, tak ať ho použije. Já se snažím si občas zacvičit nebo si napustím vanu a vypiju prostě lahev prosecca.

Jaký je podle vás pravděpodobný scénář do budoucna?
Může se klidně stát, že se na divadelní prkna nevrátíme ani příští rok. A možná si budeme muset najít práci v jiných oborech, jenže je nás hodně a neumím si představit, že republika zvládne zaměstnat jinde takové množství lidí. Očekávám velkou nezaměstnanost a co já, která se starám jen sama o sebe, ale neumím si představit, co udělají rodiče - dva herci s dětmi. Tlak na ně je už neúnosný, až likvidační. Jsou bez peněz, už teď je pro některé rodiny pozdě. Navíc není kde a koho se zeptat, co bude.

Zkoušela jste se ptát?
Samozřejmě. Dokonce jsem vedla i diskusi s pánem po telefonu na ministerstvu vnitra. Nakonec mi líčil své zoufalství a já poslouchala jeho (smích). Říkal mi: „Slečno, my nevíme, co máme dělat, nám se to mění z hodiny na hodinu. Vydržte, vyčkejte.“

Takže čekáte?
Není čas na paniku, která by nás měla stresovat zevnitř a oslabovat naše psychické síly. Snažím se zůstat co nejvíc v klidu a pomáhat - od toho ty sociální sítě máme. Nestyďme se za to, že teď nemáme tolik peněz. I já jsem se na začátku cítila sama neschopná. Říkala jsem si, že bych si měla umět poradit, že jsem mladá, mám zdravé nohy a že musím jít něco dělat. Myslím, že tyhle myšlenky a obavy jsou na místě, takže se za ně nebičujme a pojďme si pomoct.

  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Rána pro britskou monarchii. Princezna Kate má rakovinu, chodí na chemoterapii

Britská princezna z Walesu Kate (42) se léčí s rakovinou. Oznámila to sama ve videu na sociálních sítích poté, co se...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...