Když slyšíte slovo dieta, co vás jako první napadne? Nejspíš něco jako odříkání, omezování, možná stres, nebo dokonce frustrace. Takhle to má většina žen.
S dietou si spojujeme skoro vždycky něco negativního. Tím spíš, když dlouhou dobu změny ve stravování nepřináší žádné skutečné výsledky. Vlastně se není čemu divit, když vezmeme v úvahu, čeho všeho se zříkáme – to přece nikdo nevydrží dlouho.
Ale nemusí to tak být. Existují totiž různé a nenápadné maličkosti, které na náš metabolismus mají velký vliv. A ten, kdo využívá jeden nebo více těchto drobných triků pravidelně, může hubnout přirozeně, klidně denně až jeden kilogram, a to naprosto bez diety.
