Lymfa je čirá, bezbarvá tekutina (v trávicím traktu bíle zakalená), která proudí celým lidským tělem a očišťuje ho od látek, které jsou škodlivé. Proto hraje podstatnou roli ve správném fungování imunitního systému. Aby lymfatický systém dobře fungoval, je vhodné myslet na správné stravování a mít dostatek pohybu. Stav, kdy neprobíhají lymfatické procesy ve vašem těle tak, jak by měly, poznáte nejčastěji podle celulitidy, únavy nebo otoků. Posílit lymfatický systém můžete kromě stravy také zvenku pomocí speciální masáže. Lymfatická masáž se nesoustředí na svaly, tedy nejde do hloubky, ale velmi jemně stimuluje povrch těla. Proto určitě není bolestivá a skvěle si při ní odpočinete. Jaké benefity vašemu tělu přinese?
1. Detoxikace
Lymfatický systém primárně slouží k detoxikaci celého těla. Proto jedním z nejdůležitějších benefitů lymfodrenáže je očista organismu. V době, kdy se mnoho lidí stravuje formou polotovarů, rychlého občerstvení, málo se pohybuje a dýchá znečištěné ovzduší, je důležité myslet na očistu těla tím spíš. Pravidelná očista sebou nese celou řadu benefitů, které vás jistě nalákají, abyste s ní začali co nejdříve.
