Lékař: Zvykli jsme si, že je normální, když nám tak trochu není dobře

Zatímco průměrná délka života u Čechů stále stoupá, tak věk, kdy si jej užíváme bez vážných nemocí, už pět desetiletí stagnuje na průměru 62 let. „Náš mozek neustále přetěžujeme, takže pak nevnímá volání organismu, že něco není v pořádku,“ řekl lékař Jan Vojáček, specialista na funkční medicínu pro Týdeník 5plus2.
ilustrační snímek

ilustrační snímek | foto: Depositphotos

Častou únavu či problémy se spánkem mnohdy ignorujeme. Dokonce je považujeme tak nějak za už automatickou daň modernímu způsobu života. A i když se přidají různé drobné bolesti, mávneme rukou. Jenže právě těmito signály dává naše tělo najevo, že cosi s naším zdravím není v pořádku. „Naučili jsme se tato varování ignorovat,“ říká vyhledávaný odborník na funkční medicínu Jan Vojáček, jehož kniha Umění být zdráv se rychle stala bestsellerem.

Jan Vojáček

  • Narodil se 28. prosince 1981, otec chirurg, matka učitelka.
  • Vystudoval Lékařskou fakultu UP v Olomouci a obor Funkční medicíny na Univerzitě v Jižní Kalifornii, získal tak titul CFMP – Certified functional medicine practitioner,  certifikovaný praktik funkční medicíny.
  • Dnes má soukromou praxi.
  • Dlouhá léta se věnoval fotbalu, a to i na profesionální úrovni.
Lékař Jan Vojáček, který se zabývá preventivní medicínou a vlivem životního...

Jak se stane, že svému tělu přestaneme naslouchat? Jan Vojáček je přesvědčený, že k něčemu takovému u mladého člověka dochází poměrně brzy.

„Dá se říct, že už v období dětství a dospívání, kdy procházíme určitým napětím a stresem, se odpojujeme od vnímání svého těla a signálů, které nám dává. Vlastně je ani nemůžeme vnímat, protože míra toho, co jsme schopni zaregistrovat, už je posunuta,“ říká a poukazuje třeba na únavu. Ta je podle Vojáčka jedním z nejčastějších signálů lidského těla, který jsme se naučili ignorovat. Přitom může mnohdy předznamenávat závažný problém.

„My všichni na sobě poznáme, zda se cítíme v dostatečné energii, nebo o ni přicházíme. Vnímáme, zda ráno vstáváme čilí a s chutí do života, nebo je to spíš trochu na sílu,“ vysvětluje Vojáček a dodává, že těžká rána, kdy člověk startuje den s naprostým nedostatkem energie, jsou typickým příkladem pokřiveného vnímání.

Hlava ztrácí spojení s tělem

Ačkoliv to zní už tak trochu jako klišé, je těžko zpochybnitelným faktem, že je nutné naučit se vnímat své tělo. „A to nejde, pokud člověk trošku nezpomalí, neutlumí zvýšenou aktivitu své hlavy. Dokud totiž hlava jede naplno, nedokážeme vnímat informace ze systému tělesných vjemů,“ vysvětluje. Zjednodušeně řečeno, dokud se mozek neuklidní, neuslyší volání organismu o pomoc.

„Neustále krmíme svůj intelekt a své ego, a kvůli tomu trpíme syndromem, který by se dal nazvat ztrátou spojení,“ pojmenovává jeden ze základních problémů, se kterými se u svých pacientů denně setkává.

Dopady současného trendu zrychleného životního stylu, vysokých nároků a orientace na výkon jsou na zdraví populace jasně pozorovatelné. A jak Jan Vojáček podotýká, jde zejména o chronická onemocnění. „S nemocemi nebo určitým zdravotním nesouladem se potýkají stále mladší a mladší lidé. Bohužel velmi často už i děti,“ konstatuje.

K takzvané kalibraci vnímavosti neboli jakémusi vnitřnímu nastavení  registrování signálů těla dochází podle Vojáčka především v prvních sedmi letech života. Pokud si už tehdy dítě osvojí pocit, že je normální, když člověku není tak úplně dobře, na problém do budoucna je zaděláno.

Týdeník 5plus2

Každý pátek zdarma

5plus2

Čtení o zajímavých lidech, historických událostech, nevšedních akcích z celého Kraje Vysočina.

A právě tady plní klíčovou úlohu rodiče. Ti často – byť s těmi nejlepšími úmysly, podléhají dojmu, že se před svým potomkem nemohou projevovat autenticky.

„Dítě má už od narození obrovskou vnímavost neverbálních vjemů. V okamžiku, kdy se na něj směje absolutně vyčerpaná nebo nešťastná matka a říká, že všechno je v pořádku, dítě si naprosto přirozeně a nevědomky vyhodnocuje a ukládá informaci, že je v pořádku být na pokraji vyčerpání, být naštvaný nebo nešťastný,“ nastiňuje zdánlivě banální a neškodnou situaci, ve které se jistě pozná řada rodičů. Malá zvídavá duše si z ní však snadno odnáší vzorce do svého dalšího budoucího života. I z takových situací pak čerpá postoje ke svému vlastnímu zdraví.

Cíl? Zemřít starý a zdravý

Stejně jako jsme si zvykli nevnímat alarmující signály vlastního těla, tak jsme se naučili podle Vojáčka žít s řadou mýtů. Jedním z nich je, že ke stáří nutně patří nemoci a zdravotní neduhy. Zemřít v požehnaném věku a zdravý se tak jeví jako něco takřka nemožného.

Znáte svůj skutečný věk? Otestujte se

„Nedávno jsem sdílel příspěvek, kde byl devětadevadesátiletý pán, který nebere žádné léky a je soběstačný. Bohužel je to dnes absolutní výjimka právě proto, že si do života neodnášíme určitou vnímavost k sobě a ke svému zdraví,“ je přesvědčený odborník, absolvent olomoucké lékařské fakulty, který ve své praxi pátrá po skrytých příčinách zdravotních potíží.

„S přibývajícím věkem ztrácíme to, čemu se říká adaptační rezervy. O tyto rezervy nepřicházíme pouze s věkem, ale také v závislosti na tom, jakým způsobem života žijeme,“ popisuje Vojáček. Laicky řečeno – člověk dokáže přežívat, dokud se zvládá přizpůsobovat podmínkám, ve kterých se zrovna nachází. Se stářím však schopnost přizpůsobení přirozeně ztrácí. Ony adaptační rezervy se zkrátka tenčí. Jak Jan Vojáček dodává, stále častěji se setkává s případy, kdy stav tělesné schránky neodpovídá věku pacienta.

Autoři:
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč
Zvolte jméno roku 2024 a vyhrajte Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč

Každý týden můžete získat zajímavé balíčky od značek Nutrilon a Hami v celkové hodnotě 130.000 Kč. Hrajte s námi a získejte hlavní výhru, balíček s...

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za to fakt, že už...