Šampon pečlivě vymývejte
Nejen citlivá pokožka dostane zabrat kvůli špatně zvolenému nebo nedostatečně vymytému šamponu. Je třeba si vybírat jemné šampony, které jsou zároveň šetrné. Hodí se například ty s kopřivou, konopím či levandulí.
Noste volný culík
Pokud je vlasová pokožka přesušená a svědí, není dobré mýt si vlasy každý den a už vůbec ne je často fénovat. Praktickým řešením je třeba jejich stažení do culíku nebo copu. Záleží ale také na gumičkách. Nevhodné jsou hlavně ty z obyčejné gumy, protože vlasy trhají. Pořiďte si proto kvalitní hladké gumičky, které je netahají.
Dopřejte organismu zdravé potraviny
Kromě různých chemických a mechanických poškození vlasové pokožce a vlasům neprospívá ani zanedbaná životospráva. Pro svůj pěstěný vzhled a zdravý růst potřebují mimo jiné vitaminy, minerály či aminokyseliny.
Ryby mají vysoké množství omega-3 mastných kyselin, které mírní svědění kůže a obsažený jód pomáhá při problémech s padáním vlasů. Mandle jsou bohaté na biotin a vitamin E, který chrání buňky před poškozením. Čočka je zásobárnou bílkovin, železa, zinku i biotinu, saláty obsahují důležitou kyselinu listovou. Dýňová semínka jsou velmi cenným zdrojem vitaminů, minerálů a nenasycených mastných kyselin.
Dodejte sílu kopřivami
Fakt, že kopřivy jsou pro vlasy velkou vzpruhou, je známý už desítky let. Na vlasy, které se nadměrně mastí, se perfektně osvědčil kopřivový odvar a třeba takový domácí kopřivový olej zase prospěje suchým a namáhaným vlasům.
A jak si ho připravíte? Asi tři plné hrsti kopřivových listů nasekejte na drobnější kousky. V menším hrnci zahřejte na pokojovou teplotu 300 ml olivového oleje a opatrně do něj přimíchejte nasekané kopřivy. Nechte pomalu vychladnout, přelijte do zavařovacích skleniček a pevně uzavřete. Sklenice uložte na světlé místo a dvakrát denně důkladně promíchejte. Po dvou dnech se dá kopřivový olej použít jako maska na vlasy nebo zábal, který můžete nechat působit i přes noc. Poté vlasy pečlivě umyjte šamponem. Budou hydratované a lesklé.
TIP NAVÍC: Co se spánku týče, nejlépe vlasům prospívá hedvábný povlak na polštář. Zabraňuje jejich „odírání“ a nadbytečnému tření, protože vlasy po něm pouze lehce kloužou. Pokud máte hodně dlouhé vlasy, můžete si je volně svázat saténovou nebo hedvábnou stuhou.
