1. Jezte více vlákniny
Lidské tělo je vybaveno perfektním detoxikačním systémem, který se skládá z velké řady mechanismů a podílejí se na něm především játra, plíce, kůže, ledviny a střeva. Detoxikační proces tak v těle probíhá neustále. Neexistuje produkt, který by tuto činnost převzal nebo způsobil zázrak a po dvou týdnech užívání bychom se cítili o 20 let mladší. Jsou však produkty nebo byliny, kterými můžeme činnost detoxikačních procesů podpořit.