Chcete víc?Další tipy na lehké letní recepty najdete tady.  |
Suroviny na 2 porce:
- 1 mrkev
- 1 pomeranč
- 1 jablko
- malá hrst špenátu
- asi 400 ml vody
Postup:
1. Mrkev oloupeme, nahrubo nakrájíme a dáme do mixéru. Pomeranč zbavíme slupky a celý přihodíme k mrkvi.
2. Jablko rozkrojíme napůl a utrhneme stopku. Není potřeba zbavovat ho jádřince. Také vložíme do mixéru.
3. Přidáme špenát a trochu ledu. Nakonec přilijeme vodu, aby se smoothie naředilo. Vše rozmixujeme dohladka a ihned podáváme.
Více receptů od foodblogerky Petry Novotné najdete na stránce pořadu Na talířku na Playtvak.cz.
