Chodidla jsou často opomíjenou částí těla. Zvláště v zimě, kdy je "schováváme" do silných ponožek a pevných teplých bot. Přitom na ploskách nohou se nachází důležitá místa, která ovlivňují naše zdraví.
Možná si přes zimu nikdo nevšimne, že máte nohy plné otlaků či kuřích ok, ale třeba právě zanedbaná pedikúra je důvod, proč vás bolí hlava. Navíc i v kvalitní kožené obuvi si můžete vypěstovat plíseň mezi prsty a na patách.
Proto platí – o nohy pečujte celých 12 měsíců a vyhnete se spoustě zbytečných problémů.
DOMÁCÍ PEDIKÚRA
Jednoduchou pedikúru zvládnete v pohodlí domova.
1. Ponořte nohy do příjemně teplé lázně se změkčujícími, hojivými a dezinfekčními přísadami. Pro povzbuzení a prokrvení nohou přidejte do vody eukalypt, zázvor, levanduli, březovou kůru nebo rozmarýn.
2. Pokud si tuhle lázeňskou proceduru dopřáváte před spaním, přidejte do vody dvě až tři kapky éterického skořicového oleje. Zbaví nohy únavy a vy si v jeho aromatu příjemně odpočinete.
3. Ztvrdlá a zrohovatělá pokožka, která je obvykle na patách a pod palcem, změkne během čtvrt hodiny.
4. Nohy pečlivě utřete dosucha a pomocí seřezávače kůže, pemzy nebo pilníku opatrně kůži odstraňte.
5. Na ostatní části chodidla a nárty, kde je jemnější kůže, vystačí peelingový krém s jemnými zrníčky. Změkčenou kůži kolem nehtů zatlačte pomerančovým dřívkem nebo nerezovou špachtlí.
6. K zastřižení nehtů použijte nůžky nebo kleštičky. Nehty na nohou zastřihujte vždy rovně a ostré rohy případně zapilujte mírně dokulata. Pokud vaše nehty bolestivě zarůstají, zkuste smíchat teplou vodu se šálkem octa a nohy do této lázně ponořte.
7. Postižené místo po koupeli opatrně ošetřete jemným pilníkem, namažte mastí na rány a zalepte náplastí. Nejlepší ale bude, když s tímto problémem zajdete za profesionální pedikérkou či k lékaři.
Nejen zdravé, ale také krásné
Slavná módní návrhářka Coco Chanel si prý nikdy nelakovala nehty na rukách, ale zato vždy ty na nohou. Pokud máte hezky tvarované nehty, zkuste to také, i když nenosíte sandály.
Jak se správně nehty na nohou lakují? Klidně sáhněte po nějaké výraznější barvě, na věku nezáleží. Nejprve mezi nehty vytvořte bezpečný odstup s pomocí pěnového oddělovače nebo kosmetického ubrousku. Pak nehty odmastěte kvalitním odlakovačem, aby lak dobře držel. Než se pustíte do barevného zdobení, naneste na nehet podkladovou bázi (průsvitný lak), která chrání nehty proti barevným pigmentům, které by mohly plotýnku nehtů zabarvit dožluta.
Péče o nohySlevy na péči o nohy a pedikúru najdete na slevovém serveru Raketa.cz Připravte své nohy na léto. |
Když podkladový lak uschne, můžete nanést první slabou vrstvu barvy, po zaschnutí přidejte druhou. Lakování zakončete nanesením lesklého bezbarvého laku. Jestli ale vaše nehty trpí plísní, zdobení nehtů se vyhněte, jen byste celý problém zhoršila.
Vašim chodidlům prospívá pravidelné každodenní promazání krémem. Krémy na nohy obsahují většinou glycerin, mentol, kakaové a bambucké máslo nebo ureu. Mají výborné zvláčňující účinky.
V zimních dnech vyzkoušejte skořicový krém, který má prohřívací účinky. Krém vmasírujte ve směru od prstů ke kotníkům. Jeho účinek zvýšíte, když na nohy po aplikaci navlečete bavlněné ponožky a pár hodin je necháte prohřát.
POMOC PROFESIONÁLŮ
Domácí pedikúra není vhodná pro ty, kterým zranění žiletkou nebo nůžkami může způsobit zdravotní potíže, tedy třeba pro diabetiky. Měli by si raději dopřát pomoc profesionálů. Ti na ztvrdlou kůži, otlaky a mozoly používají vysokorychlostní brusky, při kterých nehrozí říznutí.
