1.Tuk, nebo voda?
Pro vyhlazení pokožky je potřeba stanovit správnou diagnózu. Celulitida nevzniká jen u lidí s nadváhou, ale trpí jí i ti, kdo nadměrně zadržují vodu v podkoží.
Udělejte si jednoduchý test. Nejdříve prozkoumejte, kde se vaše celulitida nachází. Vidíte zhrublou kůži s dolíčky na břiše, hýždích, bocích a stehnech? Nemáte otékající nohy? Není kůže bolestivá na dotek? Pak patříte do skupiny těch, kterým vznikají dolíčky hromaděním tuků v podkoží.
Celulitida uložená v bocích, nohách a kotnících, která při dotyku bolí, vzniká z důvodu zadržování vody.
2. Pohyb a tekutiny
Celulitida je úzce spojená s lymfatickým systémem. Ten odvádí přebytečnou tekutinu z tkání včetně odpadních látek.
K snadnějšímu průchodu lymfy přispějete pohybem. Nejvhodnější je aerobní cvičení – plavání, jízda na kole, rychlá chůze. Všechny další metody léčby, jako jsou masáže, zábaly a aplikace kosmetických přípravků mají podobný účinek. Prokrví pokožku, rozproudí tělní tekutinu lymfu a odplaví usazené tukové buňky i zadržovanou vodu.
K pohybu přidejte vyváženou stravu a pijte každý den alespoň 2,5 litru tekutin. Voda bez bublinek a nízkokalorické ovocné šťávy jsou ideální. Omezte příjem tučného masa, uzenin, jídel z fastfoodů.
Stejně tak není vhodné nadměrné solení a pití kávy a alkoholu ve velkém. Místo toho vyzkoušejte očistné pitné kúry s bylinkovými čaji.
3. Ruční lymfomasáž
Kruhovými a spirálovitými hmaty masér rozproudí lymfu. Zajděte k odborně školenému specialistovi s dobrým doporučením. Přehled masérů v ČR najdete na: www.masaze. info.
4. Terapie ultrazvukem
Ultrazvukové vlny vyplaví z podkoží obsah tukových buněk. Následná lymfodrenáž uvolněný tuk odplaví do jater, která jej zpracují a vyloučí. Zlepšení uvidíte po 6 aplikacích. Zkuste: www.salon- korunka.cz.
5. Body Wrapping
Školená kosmetička nanese na postižené partie krém s výtažky z břečťanu, lískových ořechů či zázvorový nebo skořicový olej. Krém podpoří krevní oběh.Následuje bandáž ve fólii. Tlak zvenku způsobuje nárůst vnitřního tlaku v mezibuněčném prostoru. Tím jsou lymfatické a krevní cévy připraveny odvádět přebytečné tekutiny a zplodiny. Více na: www.dreambody.cz.
