Premium

Získejte všechny články mimořádně
jen za 49 Kč/3 měsíce

Masáž pleti pro zdraví, krásu i relax. Jak používat kámen Gua Sha

Do správné kosmetické rutiny určitě patří i domácí masáže pokožky obličeje a celého těla. Ani při kosmetických masážích neškodí poučit se z historie - někdy pořádně dávné. už máte doma svůj kámen Gua Sha?
Ilustrační snímek

Ilustrační snímek | foto: Profimedia.cz

Masáže uvolňují svalové napětí, podporují látkovou výměnu, pomáhají rozproudit lymfu, odbourávat toxiny z těla, povzbuzují produkci kolagenu, přispívají k vyhlazení vrásek a linek, mají liftingový, osvěžující a omlazující účinek. Urychlují a zlepšují také vstřebávání pečujících produktů, čímž zlepšují jejich účinnost.

Důležité je i to, že přispívají ke zmírnění únavy, podporují regeneraci, zlepšují náladu, navozují příjemné emoce, pohodu a relax.

Věnujte denně 10 až 15 minut kosmetické masáži, dopřejte si tak čas, který patří jen vám - to je v dnešní uspěchané době hodně důležité.

Kameny na pomoc

Masáž obličeje můžete dělat buď bříšky prstů, nebo si vzít na pomoc některou z pomůcek. Stále oblíbenější jsou masážní kameny Gua Sha a obličejové válečky.

Masáže s Gua Sha vycházejí z tradiční čínské techniky. Zvlněné ploché kameny Gua Sha, tvarem obvykle připomínající srdce, se vyrábějí - stejně jako obličejové válečky - z nerostů, například z růženínu, křišťálu, jadeitu, nefritu, ametystu a dalších, které mají různé účinky. Oba nástroje mají podobný výsledek.

Ve světě krásy nalezneme nespočet vychytávek, které nejenže pomáhají v boji...

S válečkem může být masáž obličeje jemnější, protože sílu tlaku na pokožku dokážete snadno řídit. Větší váleček se používá na tváře a čelo, menší na okolí očí a úst. Kámen Gua Sha je zase variabilnější, tvarem je lépe přizpůsobený konturám obličeje.

Váleček, nebo kámen? Vyzkoušejte, který vám víc vyhovuje, ideální je mít oba a jejich použití kombinovat. Můžete je zapojit také do masáže krku, dekoltu a dalších partií těla.

Jak na to?

Návody, rady a tipy, jak přesně používat masážní kámen Gua Sha nebo masážní váleček, snadno najdete na internetu. Je však několik základních důležitých zásad.

  • Před masáží obličej důkladně odličte a vyčistěte (už při čištění vám mohou kámen i váleček pomoci).
  • Pleť nikdy nemasírujte „nasucho“. Napřed naneste pleťový olej nebo sérum, aby nástroje mohly po kůži hladce klouzat.
  • Tahy veďte vždy jedním směrem, a to „proti zemské přitažlivosti“. Na tvářích masírujte od nosu směrem ven, od úst mírně nahoru k očím, na čele od obočí k linii vlasů.
  • Na kámen zbytečně netlačte (spíš jen hlaďte) a držte ho v úhlu zhruba 45 stupňů k pokožce.
  • Velmi opatrná buďte v okolí očí, kde je pokožka obzvlášť jemná. Plochou hranu kamene Gua Sha položte pod oko vedle nosu a pomalu táhněte směrem ke spánkům. V této partii se osvědčuje i malý masážní váleček. Lehká masáž očního okolí „kameny“ pomůže v boji proti tmavým kruhům a váčkům pod očima. Trvalejšího účinku dosáhnete, budete-li pleť masírovat pravidelně.

Naše rady

Chcete-li dosáhnout s kamenem Gua Sha či pleťovým válečkem obzvláště osvěžujícího a chladivého efektu, dejte nástroj před masáží na nějaký čas do chladničky. Naopak pokud chcete pleť prohřát a uvolnit, lze před použitím nástroj ohřát v teplé vodě.

Po každém použití nezapomeňte kámen i váleček dobře opláchnout vlažnou vodou a osušit. Pozor, nástroje jsou celkem křehké, tak je radši nenechte spadnout na zem.

Autor:
  • Nejčtenější

Čisté vlasy i bez šamponu? Jistě. zkuste jej vyměnit za tyto poklady

Umývat vlasy si musí a chce asi každá z vás. Ale zkoušela jste to už bez šamponu? Každý, kdo metodou zvládl projít, si...

Proč, promiňte, my. Kouzelná slova, která vám můžou ulehčit život

S několika malými verbálními triky můžeme dosáhnout ohromujících výsledků. Poradíme pár téměř kouzelných slov. Budete s...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Když jsou dva málo. Komu může skutečně fungovat polyamorie

V květnu se daleko častěji mluví a píše o lásce. Co když je ale na ty vřelé city víc lidí než obvykle? Polyamorie může...

Parfém, rtěnka, stíny. Víme, kolik vydrží, jak je skladovat i aplikovat

Ať už se jedná o parfém, krém nebo líčidla, mnohá z vás používá kosmetiku, kterou má doma měsíce, nebo dokonce roky. Je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Zaměřeno na rty: péče začíná u balzámu, lesky jsou nadstavba

Co potřebují naše rty, aby byly k zulíbání? Balzámy pro každičký den, rtěnky zvýrazňující šarm a speciální péči...

Zaměřeno na rty: péče začíná u balzámu, lesky jsou nadstavba

Co potřebují naše rty, aby byly k zulíbání? Balzámy pro každičký den, rtěnky zvýrazňující šarm a speciální péči...

Ženské tajnosti: jak vybrat pohodlné a současně sexy spodní prádlo

Skrýváme ho pod oblečením, ale přesto chceme, aby naše spodní prádlo bylo pohodlné, praktické, módní, krásné. A taky...

Nebojte se bílé. Je ženská, něžná a hodí se pro všechny

S příchodem jara je nutné svůj šatník trochu oživit. Proč rovnou nesáhnout po barvě, která podtrhuje ženskost a...

Předběhněte léto. Opálit se do bronzova můžete i doma v koupelně

S příchodem prvních slunečných paprsků se dostavuje i touha po krásném opálení. K žádoucí bronzové barvě pokožky si...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Bohužel nám to nevyšlo, oznámili manželé Pagáčovi rozchod po šesti letech

Herečka Patricie Pagáčová (35) a dramaturg Tibor Pagáč (32) se rozešli po pěti letech manželství. Žádost o rozvod zatím...

Eurovizi vyhrál nebinární Švýcar Nemo. Nizozemce vyloučili za „výhružný pohyb“

Ve švédském Malmö rozhodli o vítězi letošní Eurovize. Stal se jím švýcarský nebinární zpěvák Nemo. Soutěž doprovázely...

Moderátorka Petra Křivková-Svoboda přišla při tragické nehodě o manžela

Moderátorka poledních zpráv televize Nova Petra Křivková-Svoboda (41) v neděli ztratila svého manžela Ondřeje Křivku...

Zemřel Vlastimil Harapes. Baletní mistr Národního divadla i českých filmů

Ve věku 77 let zemřel tanečník a herec Vlastimil Harapes. Dlouhá léta byl sólistou baletu Národního divadla. Zahrál si...

Miss Czech Republic 2024 se stala studentka Adéla Štroffeková z Prahy

Vítězkou 15. ročníku Miss Czech Republic se stala studentka Adéla Štroffeková (21). Českou republiku bude reprezentovat...