Čtenářský recept: Arabská inspirace pro cuketu

  20:29

Arabská inspirace pro cuketu | foto: Iva80pro iDNES.cz

Doba přípravy: 60 minut

Množství: 2-4 porce

  • 1 velká cuketa
  • 2 mrkve
  • 8 žampionů
  • 8 cherry rajčátek nebo 3 klasická rajčata
  • 1 střední cibule
  • 4 stroužky česneku
  • sušené rozinky
  • sušené meruňky
  • 1 skořice vcelku
  • snítka čerstvého tymiánu
  • lístky máty
  • sůl
  • pepř
  • 1 kávová lžička červené mleté papriky
  • 1 polévková lžíce medu
  • 100 g kuskusu
  • olivový olej

1. Velkou cuketu rozpůlíme a vydlabeme. Semena vyhodíme, dužinu nakrájíme na kousky a použijeme později.

2. Na olivovém oleji osmažíme jemně nakrájenou cibuli a česnek nakrájený na plátky. Po chvíli přidáme mrkev nakrájenou na kolečka, dužinu cukety, na čtvrtinky nakrájené žampiony, nakrájená rajčata. Zeleninovou směs osolíme, opepříme a lehce podlijeme vodou. (Pokud bychom použili zeleninový bujón, solíme méně.)
Přidáme skořici vcelku a snítky tymiánu. A dusíme.

3. Mezitím si  smícháme kuskus s olivovým olejem, osolíme, zalijeme vroucí vodou a necháme odstát.

4. Po 10 – 15 minutách přidáme k zelenině lžičku mleté papriky (spíše jen pro barvu), hrst rozinek a sušených meruněk a lístky máty. Dosladíme medem. Dusíme dalších 5 -10 minut.

5. Hotovou zeleninovou směs smícháme s kuskusem a naplníme vydlabané cukety.

6. Naplněné cukety dáme na 20 minut (nebo déle, dokud tužší slupka cukety nezměkne) zapéct do předehřáté trouby a pečeme na 180°.

Autor:
  • Nejčtenější

Od kapra po tuňáka. Ryby jsou na srdce i nervy, ale hlavně vám budou chutnat

27. dubna 2024  15:07

Naše babičky říkávaly: Kdo jí ryby v každém čase, ten je zdráv a štíhlý v pase. A něco na tom...

Kuře s bramborem, hráškem a chřestem

Kuře s bramborem, hráškem a chřestem

Střední

40 min

Skvělý jarní recept se šparglem.

Špagety se špenátem a omáčkou

Špagety se špenátem a omáčkou

Střední

30 min

Máte chuť na italskou kuchyni? Uvařte si špagety s omáčkou podle našeho receptu.

Jarní poke bowl s lososem

Jarní poke bowl s lososem

Lehké

40 min

Havajská specialita v podobě misky naplněné rýží a dalšími surovinami jako jsou ryby a čerstvá nebo...

Frittata s chřestem, pórkem a ricottou

Frittata s chřestem, pórkem a ricottou

Lehké

30 min

Připravte si snadnou a zdravou večeři, která pochází z nedaleké Itálie.

Horňáci versus dolňáci. Víme, čemu muži dávají přednost, a je to překvapení

Ženské tělo je pro muže celkově velmi atraktivní a nabízí jejich očím mnoho zajímavých partií. Největší pozornosti se...

Hello Kitty slaví padesátiny. Celý svět si myslí, že je to kočička, jenže není

Kulatý obličej se dvěma trojúhelníkovýma ušima, drobný čumáček, vousky a červená mašle na uchu. Taková je Hello Kitty,...

Muž má recept na dlouhověkost, v jednašedesáti je ve skvělé formě

Dave Pascoe chce dokázat světu, že i v důchodu můžete vypadat jako za mlada a také se tak cítit. Stačí dodržovat pár...

Natáčení Přátel bylo otřesné, vzpomíná herečka Olivia Williamsová

Britská herečka Olivia Williamsová (53) si ve čtvrté sérii sitcomu Přátelé zahrála epizodní roli jedné z družiček na...

SVJ si bude brát úvěr na opravu balkonů. Musím platit, i když ho nemám?

Výhodou bytu ve vlastnictví je, že ho můžete kdykoli prodat, pronajmout či rekonstruovat, aniž byste potřebovali...