Diskuze

30 dní hubnutí s OnaDnes.cz: Jak správně sestavit dietní jídelníček

Je tu druhý den vašeho snažení a už jste možná zjistili, že budete potřebovat určitou disciplínu a čas na přípravu jídel. Teď máte jako bonus od nás inspiraci v podobě každodenního jídelníčku, který je součástí všech článků seriálu 30 dní hubnutí s OnaDnes.cz. Správná pravidla byste se ale měli naučit i do budoucna.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

A za dalsi mesic tady bude dalsi clanek o jojo efektu ;) ...Nezrat sladke a hybat se...jak malo staci

0 0
možnosti

Jediný 100% účinný a garantovaný způsob, jak radikálně snížit svoji hmotnost, je zvolit POHŘEB ŽEHEM!!

2 0
možnosti

Na mě je tam moc sladkýho. To bych se spíš rozežrala. Pro mě nejlepší snídaně 2 vajíčka na různé způsoby nějaká zelenina, půlka keiserky nebo kousek chia chleba. A je to jednou za týden něco jako palačinky s tvarohem a ovocem. K obědu maso přílohu a zeleninu k svačine skyr a pár piškotů či zase půlka keiserky a k večeři zase maso a zeleninu nebo tofu, nebo rybu. A druhá večeře cottage či mandle.

4 1
možnosti

Ja kdyz uz snidam (coz se deje v sobotu nebo nedeli, pres tyden do sebe dostanu maximalne kafe ) , tak jedine slane. Ze sladkyho se mi zveda po ranu kufr. Mam obecne "chlapske" chute, na cukr si vzpomenu jednou za mesic.

0 0
možnosti

Toho jídla je prostě málo. Je to na hraně bazálního metabolismu.

2 0
možnosti

nejíst večer mrkev a řepu? nestačím se divit

5 0
možnosti

Stejne tak i ovoce jen dopoledne. Pokud nesezeru vecer kilo bananu, tak se absolutne nic nedeje. Jablko po veceri misto dezertu je uplne v cajku.

4 0
možnosti

Hlavne nejezte, co vam nechutna!!! To me naucila moje nutricni terapeutka.

2 0
možnosti

Jist zdrave by hlavně měl být proces na cely život, ne jen tělo na měsíc vydědit a pak se vrátit k nezdravemu. Dělat cokoli jen od do je blbě a z dlouhodobého hlediska (které jediné má smysl) to stejně nemá žádný význam.

0 0
možnosti

Uz jen staci to, ze si autorka plete pojem "dietni" a "zdrave".

Dietni je i ovar zapitej kolou, kdyz se to neprezene s mnozstvim!

7 1
možnosti

Já bych spíš myslela, že je to naopak. Když se to nepřežene s množstvím, může to být zdravé. Ale dietní určitě ne.

0 0
možnosti

To jako vážně nutriční specialistka radí mít příjem pod BMR?? Tak to pak jo... A fajn jsou i ty nesmysly o sacharidech...

5 0
možnosti

Do dvou dnu cekam clanek o nejlepsich dortech, zakuscich a smetanovych potesenich.

10 0
možnosti
  • Nejčtenější

Žena se dvěma vagínami má dva přítele, sexuální potěšení má rozdělené

21. března 2024  7:54

Annie Charlotte se narodila se dvěma vagínami. Ačkoli zprvu pro ni byl její zdravotní stav šokem,...

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Jedno ze siamských dvojčat se dočkalo svatby, druhé se vdávat nechtělo

28. března 2024  14:27

Čtyřiatřicetiletá Abby Henselová z USA se vdala už v roce 2021. O sňatku ovšem promluvila až nyní....

Intersexualita pro mě byl šok, říká žena bez ženských pohlavních orgánů

28. března 2024  8:45

Alyssa Ballová byla od mala vychovávána jako dívka. Ve skutečnosti ale úplnou dívkou nebyla. Pravdu...

KVÍZ: Oslavte den učitelů. Poznejte známé kantory a procvičte si znalosti

28. března 2024

Den učitelů se letos potkal s prázdninami, a k tomu ještě s přípravou na velikonoční svátky. Jestli...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně
Šárka Hamrusová: Díky laktační poradkyni jsem si přestala myslet, že je chyba ve mně

Šárka chtěla kojit. Chvíli to ale vypadalo, že se jí to nepodaří. Díky správně zvolené laktační poradkyni nakonec dosáhla úspěchu. Poslechněte si...