Testy jsou už v ČR dostupné. Již jsem si ho dělal před půl rokem. Měří nejen obsah omega3, tale také poměr vůči omega6, což je ještě více důležité, dále propustnost buněčné membrány. Kupoval jsem zde: https://www.amalteia.cz/katalog/zbozi/zdravi/5-piliru-pro-zdravi/2.-pilir-obnova-bunek/produkt/balance-test-zinzino

Nebo jsem na stejný narazil v zahraničí, kde je levnější. https://www.zinzino.com/2004615226/CZ/en-US/products/Balance/309000

Mořské ryby jsou plné rtuti a PCB.

Ženy, které plánují mít děti, tj všechny ženy a dívky pod 45 let, by je měly jíst max jednou měsíčně.

Ona není ryba jako ryba, stejně tak záleží, kde je lovena. Upozornění, že by ženy pod 45 let měly jíst ryby jen jednou měsíčně, jsem slyšel pouze o Skandinávii ve spojení s tučnými rybami z Baltu. A Balt je nejšpinavější moře v Evropě. Jinak PCB do sebe dnes dostáváte takřka ve všech tučných živočišných produktech (maso, vejce, máslo, mléko). Pokud jde o rtuť, je především ve velkých dravých rybách. Třeba v sardinkách je rtuti nula nula prdlačky.

Jistotu mame s konzumem syroveho oleje z konopnych nebo lnenych seminek.

"Výsledek se udává v procentech a zjednodušeně říká, jak vysokému riziku je dotyčný vystaven. Optimální hodnota je osm a více procent."

Tak to dává smysl!

Já jsem aktivní rybář a feedrařím, takže chytám hlavně cejny. Takže u nás se jí cejni. V tomto jsem soběstačná. Umím si ulovit, zabít, vykuchat, upéct.

P.S.: kuriozita. Nedávno se mi ve Vltavě podařilo chytit želvu na feeder. Fakt. Tak jsem jí vzala a odnesla do zverimexu.

Škoda. Mohla jste zkusit polívku.

Zajímalo by mě, jak je na tom candát obecný (dravec)? V článku je zmiňovaný pstruh jako jediná vhodná sladkovodní ryba.

jestli to není třeba tím, že krmné směsi pro pstruha musí mít velké množství tuků a taky proto jsou z velké části vyráběny právě z plodů moře nepoužitelných pro lidskou kuchyň. Proto je v jejich krmení velké množství omega mastných kyselin.

Zatímco kaprovi, pokud se chová intenzívně, stačí krmivo s malým podílem tuku a proto to kapří krmivo bývá obvykle z největší části ze suchozemských zemědělských produktů, kukuřice a podobně.