Určitě je pravda, že jakýkoli sport, pokud se provozuje, tak jak se má, přináší tělu a i duši pozitivní efekt.

Ale co se týká jógy, pak pro mě ve srovnání s jinými sporty je opravdu "jiná". Člověk se při cvičení opravdu ponoří do sebe, naučí se zpomalit myšlenky, pracovat s dechem a opravdu být jen sám v sobě. Není o soutěžení, ale cestě k sobě a trpělivosti.

Jesti chrání proti rakovině a nebo jiným věcem, nemůžu soudit. Ale pokud hormonální jóga pro ženy prokazatelně zvyšuje a upravuje hladinu hormonů v těle a pomáhá řešit hormonální nerovnováhu a příp.problémy s otěhotněním, pak je možné, že má vliv i na výskyt rakoviny.

Ach jo... zase jedna "studie" typu "utrhneme-li mouše nožičky, ohluchne".

Jak uz se tu pise, je to prehnane v tom, ze to vypichuje jenom jogu. Jakakoliv sportovni aktivita prospiva zdravi tela i ducha.

Nemáte tak docela pravdu. Většina sportovních aktivit působí dost odlišně. Jóga, přestože se jedná také o tělesná cvičení, nepatří do sportu. Jediné, s čím se to dá srovnat je rehabilitace a možná Tai-Či, ale to neznám. Jenomže 95% cviků z rehabilitace má původ v Józe. Hodně sportovců cvičí Jógu, aby si harmonizovali vnitřní funkce. Pokud byste měla pravdu, tak proč chodí na Jógu?

neskutečný blbost,pomůže pokud přehodí myšlení napozitivní,zklidní ale víc ne...

ach jo. a je to tu zase. clanek je hoax, krystalicka demagogie. joga a meditace nic takoveho samozrejme sama o sobe neprinasi. o vedeckou studii se take nejedna. par lidi sebralo vysledky z par jinych studii a snazili se z toho vytezit nejaka data. sama studie zacina "There is considerable evidence" coz zadne vedecke konstaovani faktu rozhodne neni. cela "studie" se ovsem netoci kolem jogy a meditace, ale o tom, ze stress ma negativni vliv na zdravi lidi. a lidi kteri mmj. (!) medituji a provozuji jogu netrpi tolik stresem. a to nic moc objevneho zrovna neni. nekdo se muze zbavovat stresu trhanim musich nozicek, stipanim dreva, ci hnetenim prirodnich ctyrek. cili pokud bych mel vychazet z linkovaneho obsahu, shrnul bych to jednou vetou "aktivity potlacujici stres maji pozitivni dopad na zdravi cloveka" ale to asi neni nadpis, ktery by upoutal miliony ctenaru. (hnidopich by mohl namitat, ze se extahovaly vysledky ze studii zabyvajicich se prave mentalni a fyzickou relaxaci - mmj. vyse zminovana joga a meditace - coz je ale vzhledem k obecne znamym faktum o vlivu stresu na cloveka nepodstane).

No, potíž je v tom, že se neustále můžete zbavovat stresu, ale to je sysifovská práce, která je v podstatě k ničemu (i když lépe něco než nic).

Akorát že se zapomnělo na to, že ti, co cvičí jogu a meditují, mají úplně jiné stravovací návyky a jiný životní styl. Pak je i logický zdravotní stav....

Nemusi, nez jsem otehotnela, taky jsem cvicila, ale me stravovaci navyky nebyly nijak specialni. Jedla jsem a jim vse, na co mam zrovna chut (i hranolky, sladkosti, dost peciva, smazene...), kdyz jsem mela velkou chut, tak jsem se bez vycitek i prejedla (jinak se ale ridim heslem vseho s mirou). A jsem zdrava a rekla bych i celkem v dusevni pohode, nadvahu nemam. Podle me je jedno, jestli cvicite jogu nebo delate nejaky jiny sport. Vse je v rozumne mire zdravi prospesne a u vseho se vam vyplavi nejaky ten endorfin, takze to ma blahodarny vliv i na vasi pohodu, protoze se trochu zbavite stresu.