Diskuze

Štíhlá do plavek: začněte kombo cviky a nastartujte svůj metabolismus

I když vám možná přijde, že je léto ještě daleko, nenechte se mýlit. Abyste stačila vyrýsovat postavu do plavek, musíte cvičit alespoň tři měsíce předem. Proto jsme pro vás připravili seriál, který vám v úsilí pomůže. V prvním dílu vám trenérka ukáže, jak využít kombo cviky, díky kterým spálíte kalorie a nastartujete svůj metabolismus.
Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
Foto

Článek je genderově nevyvážený!!! Co je to za výrazy "pánský klik" a "dámský tricepsový klik" ??? No fuj.

A vůbec, proč bychom měly vůbec cvičit a zdůrazňovat naši ženskou postavu? To je přece taky fuj, ještě by se a náma mohli chlapi otáčet! Nebo si nás prohlížet na genderovsky vyvážených společných záchodcích. Tsss.....

1 1
možnosti

Bolavá kolena, nepoužitelné. Mimochodem už to vidím, jak takhle skáče devadesátikilová slečna. R^

Jinak neříkám že vyrýsovat postavu, ale shodit přebytečný špek jde asi milionem příjemnějších způsobů, například obyčejným pohybem v přírodě. Že pár cviků FAKT NEPOMŮŽE, pokud člověk nedodržuje životosprávu v jídle, ani nemluvě. :-/

7 2
možnosti

Tak tohle je clanek pro vyrysovani do plavek, 90 kilova slecna toho moc nevyrysuje. Tyhle cviky jsou pro zensky, ktery pres zimu nabraly 3 - 4 kila a potrebujou se dostat na "svy".

7 0
možnosti

kolo,plavani a hodne spat:-):-):-)

3 1
možnosti

Milé dámy. Není lepší se přes zimu netloustnout a vyhnout se hubnutí do plavek? Štíhlé nemusíte být jen v plavkách, ale i v lyžařském nebo ve velkých černých během plesové sezóny.

5 2
možnosti

Totez plati pro pany. Pupkac ve smokingu taky neni to prave orechove :)

10 0
možnosti

Z vlastní zkušenosti: cvičení je jen polovina úspěchu, druhou je správný jídelníček a pravidelnost v jídle. Doporučuji zkombinovat například Cvičení doma a jídelníček podle Havlíčka (známý z pořadu Jste, to co jíte).

Cvičení: http://www.cviceni-doma.cz/

Jídelníček: https://uloz.to/!Mt6gLWEZv/60-dni-jsme-to-co-jime-ing-petr-havlicek-jidelnicek-pdf

3 0
možnosti

Shaun T, dieta a dlouhé výlety o víkendu.

0 0
možnosti
  • Nejčtenější

Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?

26. března 2024,  aktualizováno  8:54

Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...

Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou

24. března 2024

Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství

22. března 2024  8:15

Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...

Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem

28. března 2024

Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor

25. března 2024  7:59

Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...

Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka

29. března 2024

Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...

Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku

29. března 2024

Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....

OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře

29. března 2024

Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...

Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví

28. března 2024

Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!