Diskuze
Projedla jsem se na 130 kilo. Teď hubnu a chci inspirovat ostatní
Děkujeme za pochopení.
P96e32t30r 33K95a50ň56o48v73s89k15ý
Jaký důvod spatřujete v tom, že při běhu nedošlo k hubnutí? Jednalo se o to, že se snížila celková kilometráž (uběhnuto bylo méně, než ujito), či že běh byl na příliš vysoké tepovce, což pak ovlivnilo stravování (více chutí na sladké apod.), či ještě něco jiného? Každopádně držím palce a přeji chodeckým skupinám hodně spokojených účastníků a hodně nachozených kilometrů. :-)
P15e62t59r 18P12e90t36ř35í27k
slečně Veronice přeju, aby dosáhla co se týče váhy a kondice svých nejtajnějších cílů a aby to nikdy nevzdala a jako malou radu můžu dát tohle - je dobré pořídit si parťáka! a parťák, kterej vždycky a kdykoliv bude ochoten vyběhnou či vyjít je nejlepší šikovnej pejsek, prostě si tu denní porci pohybu s ním budete muset dát i když zrovna nebude nálada
L37u96k90á39š 59M98e73d74v44ě83d
Vzpomínám si, že jsem Vám před lety psal, že najmutím trenéra nezhubnete a běhání. že také příliš nepomůže. Radil jsem dávat si poloviční porce...ale to jste tehdy slyšet nechtěla a velmi podrážděně jste na mou radu reagovala. No a teď to vypadá, že jste konečně omezila jídlo a výsledky se dostavují
T24e68r85e56z56a 29H85o17l35á
Poloviční porce? Když jsem začala hubnout, zvýšila jsem příjem - RADIKÁLNĚ. Asi tak o polovinu, možná i víc. Pravda, začala jsem se víc hýbat - chůze či rotoped cca 4 hodiny týdně. Výsledek? 25 kilo dole, což si bez potíží a s častým hřešením držím. Pokud malinko přiberu, stačí držet dva týdny vzorný jídelníček, max. 2 hodiny pohybu týdně a jsem zase zpátky. Kdybych začala jíst poloviční porce, po týdnu jsem hladová, nervózní a se vztekem a frustrací to vzdám. Už jen ta myšlenka mi přijde nesmyslná. Snížit si příjem na polovinu, brr...
J23a47n74a 79N66ě22m66e43č75k60o50v20á
Dovolím si ocitovat jednoho legendárního komika. Pokud potřebujete motivaci, stačí 30 - 40x praštit do hlavy golfovou holí, to vás kruci motivuje!
Na spoustu věcí je to bohužel pravda, hubnutí nevyjímaje. Ergo ne, moc si nemyslím, že vzorové příběhy toho tolik změní... Pokud se někomu nechce měnit životní styl, tak ho prostě nezmění, i kdyby měl pozitivních případů kolem sebe metrák (někdy doslovně), a rad dvojnásobek.
Taky si nejsem úplně jistá, kde končí altruismus (snaha pomáhat druhým) a kde začíná vlastní touha pouze získat uznání (byť v takových případech plným právem). To já jen že motivace obecně jsou z psychologického hlediska strašné svinstvo.
M29a44j17d71a 30O58n12d26r61á90š42o51v47á
Dobrý den, děkujeme za komentář. Vím, kam tím míříte, nicméně za tři a půl roku působení RUNGO.cz jsme zjistili, že příklady táhnou a to skutečně. Samozřejmě to není pro každého, ale najde se pár takových, kteří si řeknou "když ona, tak i já". Nebo jednoduše čekali na nějaký impuls a tohle může být právě on. Nabízíme víc, skupinu, kde se lidi seznámí a budou si přáteli a radovat se z úspěchů společně, v tom je také síla. Veroniku známe osobně již dlouho, opravdu je to člověk, který myslí na ostatní a chce jim být pomocnou rukou. Je vtipná, chytrá, má s bojem s nadváhou zkušenosti, myslím, že je to ta pravá, kdo může někoho nadchnout a být mu příkladem a my jsme rádi, že tomu tak je. A pokud ji už někdo poplácá po zádech, že ušla kus cesty, myslím, že bude v pořádku, když ji to zahřeje :)
Stále víc hráčů dobrovolně opouští Survivor. Je znamením doby zhýčkanost?
Letošní ročník reality show Survivor je zatím nejkritizovanějším v celé historii soutěže. Může za...
Obří melouny už nejsou in, i muži mohou kojit a další zajímavosti o prsou
Ňadra obvykle poutají pozornost mužských očí, jsou ovšem také částí lidského těla, která je...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Sex se zajíčkem je super, ale... Sedm důvodů, proč nechodit s mladším mužem
Vztahy s výrazným věkovým rozdílem jsou stále častější a už dávno nepatří do kolonky „podivné“....
Dvaadvacetinásobná matka přiznala závislost na těhotenství
Sue Radfordová z Velké Británie má dvaadvacet potomků. Třiadvacetkrát byla těhotná a nevylučuje, že...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena si vysnila plastiku prsou v Turecku, život se jí změnil v horor
Třiatřicetiletá Stephanie Briggsová z Velké Británie roky šetřila na operaci, po které měla mít...
Kate podstupuje chemoterapii, aby se jí rakovina nevrátila, vysvětluje lékařka
Když princezna Kate oznámila, že má rakovinu, uvedla, že jí bylo doporučeno, aby podstoupila...
Zrušte rande. Tyto typy mužů své špatné stránky odhalují už v začátku
Po schůzce s nimi se cítíte nejistá, po vztahu s nimi z vás zbytečně zůstane vyprahlá poušť....
OBRAZEM: Jarní detoxy, které doporučují slavné tváře
Tělo si po zimě žádá úplně jiné zacházení, proto i slavné osobnosti na jaře volí trochu jiný režim,...
Osa střevo-mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Premium „Dejte svoji stolici do banky, bude se vám hodit,“ vyzývá molekulární biolog Petr Ryšávka, který...
Pronájem bytu 1+kk, 27 m2
Čelakovského, Plzeň - Jižní Předměstí
11 000 Kč/měsíc