Diskuze
Dřina, dřina, dřina. To je CrossFit, dokonalé cvičení pro pevné tělo
Děkujeme za pochopení.
Spazik
:-D
Takhle se podoma cvičí, klikuje a dřepuje už nejmíň 100 let, pak přijde nějakej chytrák, dá na to nálepku CrossFit (TM) a začne na tom vařit vatu a dělat lekce za 300,-/h :-D Možná že už na to dělají i speciální tepláky za 2000,- (TM)
Tohle si může každej dělat doma v obýváku a nemusí kvůli tomu platit litr měsíčně členství v posilovně, jezdit tam 3x týdně přes půl města a ještě navíc platit trenéra...
Dusan321
Re: :-D
On je rozdil cvicit a dobre cvicit. Sam sebe clovek nevidi a bez odborneho dohledu se snadno nauci cvicit spatne. Kdyz pozadam nahodneho cloveka aby udelal tak jednoduchy cvik jako je prachobycejny klik, tak ho stejne 90+% lidi udela spatne. A to uz vubec nemluvim o vecech jako kettlebely, kde bez odborneho dohledu je vyrazne vetsi sance na zraneni nez na posileni tela.
stepartin
KOLIK Z VÁS
Moc by mě zajímalo, kolik z vás opravdu někdy trénovalo. Kolik z vás chápe pojem funkční trénink a kolik z vás má klíče od všeho.
Pokud neznáte ani základní filozofii CrossFitu, tak nehodnoťte. Rozhodně to není módní záležitost. Datum vzniklu je hluboko v minulém století 70. léta ...
Jde o nejuniversálnější kondiční trénink. Pokud hodnotíte CrossFit vsedě na posilovacím stroji či rotopedu, s dámským časopisem v ruce, tak zapomeňte na trénink a mluvte o tom, že chodíte do fitka. Jenom rozcvička na CrossFitu je víc než celý váš trénink a samozřejmě pokud vám jde o kila tuku, tak pokud nezměníte stravovací zvyky, tak vám nepomůže ani CrossFit ...
chudacek.blbecek
Re: KOLIK Z VÁS
Mě to třeba hodně zaujalo, kde se můžu dozvědět víc? Tím myslím - které stránky obsahují spolehlivé informace?
daf1
bez poradneho aerobniho cviceni nikdo nikdy nezhubl....
.....a byt zpevnena pod vrstvou tuku ? nemam zajem :) podle me je nejjednodussi zvednout zadek a jit si zabehat ....a neprijde mi ze by ty cviky byly extra novinka ... poskladych deset casopisu o posilovani ... ale jinak nic proti tomu, pokud to lenochy donuti se hybat proc ne :)
sport_is_my_life
Re: bez poradneho aerobniho cviceni nikdo nikdy nezhubl....
Klasickej funkční trénink je na spalování naopak dost dobrej, protože se "jede" v ideálnější tepovce než při běhu a zároveň se budují svaly. To co ta slečna předvádí na fotkách ovšem není až tak úplně to, o čem CrossFit podle netu je. Mají se střídat posilovací fáze s fázema rychlejšího pohybu (např 100 přeskoků přes švihadlo na čas, plyo jacks, plyo- výpadem, .... )
Labruna
Angličáky?
Nechápu větu: "...pomocí stojek, shybů či angličáků neuvěřitelně zlepší fyzičku." Může mi někdo vysvětlit, co tam dělaj ty "angličáky"?
Brundi
U ktruhoveho reninku, ze pry po cvicich nasleduje odpocinek?
To je mi ale novinka. Zrejme autor nevi, co kruhovy trenink je. U kruhoveho treninku je naopak mezi cviky vlozena aerobni aktivita, obvykle beh.
ufonek007
Re: U ktruhoveho reninku, ze pry po cvicich nasleduje odpocinek?
Coóó?
vasek001
Zajimave
Ze na tech fotkach jsou vetsinou lide ,kteri nevypadaji na to ,ze by ji to cviceni nejak pomohlo
ufonek007
Re: Zajimave
Protože na fotkách jsou paní (slečny) redaktorky, které dané cvičení vyzkoušely poprvé (a mnohdy i naposled) v životě, aby o tom mohly zasvěceně napsat svým čtenářkám.
dwart
Zákazník se stále musí krmit novinkama....
....po kterých už zaručeně zhubne, bude mít lepší kondici, svaly, whatever...:-)))
vasek001
Re: Zákazník se stále musí krmit novinkama....
to je preci to jak se vydelavaji prachy....jak zacit business , ne? ;) Kzdej se neni schopen uzivit praci...tak si vymysli takove cipoviny a lidi plati !!
sibylle
Makačka
Je to fakt makačka, ale nás v tělocvičně učí dřepy i výpady jinak. Tudíž myslím, že na ilustračních fotkách má slečna špatný postoj: u dřepu zatěžuje příliš kolena, lýtka mají být téměř v pravém úhlu k podlaze (samozřejmě že to nejde úplně, jinak se člověk překlopí dozadu) a u výpadu to samé, chodidlo má mít přesně pod kolenem.
ivoš
Re: Makačka
Proč si myslíš, že má špatný postoj? Proč bys nemohl mít špatný postoj ty, kterého učí někdo jiný?
Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická
Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike....
Trend pickuperství je fenomén i byznys. Ženy se však mohou cítit jako kořist
Nedávno mě na zastávce oslovil muž. Se sebevědomým úsměvem se zeptal, jestli bych s ním nezašla na...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Nekupujte zajíce v pytli. Sedm signálů, že vám to bude klapat v sexu
Na začátku každého vztahu býváme opatrní, zvláště pak v dospělém věku. Nechceme se zase spálit....
Vyrostla v Jižní Africe, zažila i vězení. Po letech česká zpěvačka zvolila Prahu
Premium Jazzová zpěvačka Barbora Tellinger prožila 51 let v Jihoafrické republice, kam jako malá emigrovala...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Žena trpí obrovskými bolestmi zad kvůli ňadrům, implantátů se však nevzdá
Influencerka Paige Woolenová má ňadra velikosti osm a je na ně náležitě pyšná. Bohužel jí však...
Život s výživou na zádech. Lukáš trpí chronickou střevní pseudoobstrukcí
Svou výživu si nosí v batohu na zádech. Ten místo obvyklých svačin skrývá speciální výživu, která...
Od žen chodím odpočívat do mužského světa, říká scenáristka Sodomová
Premium Scenáristka a producentka Daniela Sodomová stojí za projektem letní divadelní scény Musea Kampa....
Tradiční manželka se vrací. Trend TikToku velebí ženy u plotny a dětí
Její jedinou prací je starat se o domácnost, děti a manžela, zakládá si na svém vzhledu a její...
OBRAZEM: Slavní, kteří stále žijí společně s rodiči
Podívejte se do galerie na známé osobnosti, které žijí s rodiči pod jednou střechou. Chtějí se jim...
Vedoucí týmu skladníků, 13. plat, svozy #rY2hh
INDEX NOSLUŠ s.r.o.
Ústecký kraj
nabízený plat:
30 000 - 40 000 Kč