Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Zkuste netradiční metodu hubnutí

  6:00aktualizováno  6:00
Unikátní ájurvédská medicína je založena na principech starých pět tisíc let, od roku 1982 je uznána Světovou zdravotnickou organizací jako plnohodnotný léčebný systém, rozhodně tedy nejde o nějaké šarlatánství.

Ájurvéda pokrývá široké spektrum chorob od nachlazení až k duševním porouchám. | foto: /CorbisProfimedia.cz

Ájurvéda se nezaměřuje jen na potlačování příznaků nemocí, ale zkoumá a léčí jejich příčinu, která je mnohdy dána nerovnováhou v organismu i nesouladem mezi člověkem a přírodou. Ten se podle ní skládá ze sedmi tkání množství kanálů, ale zejména pěti elementů (vzduch, oheň, prostor, voda, země), přičemž dva z nich vždy tvoří základ životních principů neboli energií (dóš). Jejich jména jsou Váta, Pitta a Kapha, první je energií pohybu, druhá metabolismu a třetí odpovídá principu hmoty a struktury.

Nachází se v každém z nás, pouze v jiném poměru, což vychází z přesvědčení, že lidský organismus je unikátní a jedinečný. Kombinace elementů tvoří konstituci člověka, která je daná momentem zrození, přičemž se dělí na část fyzickou a psychickou. Většina lidí ji má ovšem smíšenou (Váta-Pitta apod). Stav poměru energií není stálý, mění se v souvislosti s ročním obdobím, životním stylem, ale i stravovacími návyky.

Všestrannost a pestrost
Jak princip diagnostiky a léčby funguje v praxi, vysvětluje MUDr. David Frej, lékař s klasickým vzděláním, který se nicméně věnuje ájurvédské medicíně: "Je to celkem jednoduché, stačí si udělat malý orientační test, který je volně ke stažení na www.ayurveda.cz, kde každý může lehce zjistit svoji dóšu. V ordinaci ale už používám takzvanou pulsovou diagnostiku," říká lékař.

"Ta mi pomůže zjistit, zda není snížená či zvýšená, protože tak vzniká nerovnováha, které je prvním krůčkem k onemocnění. Pokud ano, musíme ji vhodným způsobem vrátit do původního stavu. Používáme výhradně přírodní prostředky - bylinnou a detoxikační léčbu, dechová cvičení, úpravu jídelníčku s doporučením vhodných a nevhodných potravin, masáže, terapii barvami, kameny či pomocí aromatických lamp -, vždy individuálně, podle momentálních potřeb pacienta," konstatuje Frej.

Ájurvéda pokrývá široké spektrum chorob, od obyčejného nachlazení přes chronické nemoci až k duševním porouchám, často přitom stačí k výraznému zlepšení stavu "drobnost", jako je změna jídelníčku s vynecháním tělu škodlivých potravin a naopak přidání těch zdravých.

Lék proti obezitě
Ájurvéda nabízí pomoc i při obezitě, za její nejčastější příčinu považuje nadměrnou tvorbu podkožního tuku v jedné ze sedmi různých tkání, pochopitelně té tukové (meda dhatu), což způsobuje nežádoucí hromadění těžké energie zvané Kapha.

Účelem léčby je sice odstranit její nadbytek, není však nutné dodržovat přísnou dietu, spíš jde o to, upravit metabolismus tak, aby sám začal spalovat tuk, ovšem tím, že se nestresuje jako u komerčních diet, cvičení či různých hladovek, ale naopak přivádí do stavu přirozené funkčnosti.

Musíme-li totiž složitě a obtížně cokoli dodržovat, dlouho to nevydržíme, už čínský mudrc Lao-tzu před pár tisíci lety řekl: "Čím více se do něčeho nutíte, tím menší úspěch máte.“ Přejídání je důsledkem toho, že tělu něco chybí, stres z nedostatku potravy pro něj pak znamená "stav ohrožení“, proto spaluje cukr místo tuku, čímž podporuje vylučování inzulinu, který ukládá další tuk! Podle ájurvédské medicíny je tedy nutné vrátit organismus do stavu, ve kterém bude schopný ho efektivně spalovat, to je celé. Jak se říká, největší síla je v jednoduchosti.

Autoři:




Nejčtenější

Billie Piperová
Piperová: Ve třiceti po mně nemůžete chtít, abych vypadala na dvacet

Britské herečky Billie Piperová (34) se dotklo, že se do ní opřeli někteří novináři kvůli vráskám. Po třicítce očekávala, že se podobným článkům vyhne. Jak...  celý článek

Ilustrační fotografie
Osm fyzických příznaků úzkosti. Bušení srdce, teplota i brnění nohou

Projevy úzkosti mohou být velmi pestré. Od klasických jako neklid, bušení srdce, motání hlavy nebo třes rukou až po ty méně obvyklé, které leckdy překvapí.  celý článek

Salma Hayeková (Londýn, 5. prosince 2016)
Ve svém věku už nemusím vypadat dokonale, je to výhoda, říká Hayeková

Herečka Salma Hayeková (50) nikdy nepodléhala hollywoodským trendům a nesnažila se mučit v posilovně jen proto, že to je zrovna v kurzu. Pro svou postavu toho...  celý článek

V Primarku se můžete od hlavy až k patě obléci jako Harry Potter.
Vzhůru do Bradavic. Řetězec nabízí kolekci inspirovanou Harry Potterem

Fanoušci malého čaroděje slaví. Svého hrdinu mohou konečně mít doma prostřednictvím nové kolekce oblečení, papírenských a bytových doplňků, kterou nabízí...  celý článek

Sport na čerstvém vzduchu a s přáteli je nejlepší způsob, jak si užít léto.
Léto v pohybu: Sportovní outfity a doplňky, kterým neodoláte

Krásné letní počasí přímo vybízí k venkovním sportovním aktivitám. Návštěvu fitness center proto odložte, až se ochladí, a prázdniny využijte ke sportům, které...  celý článek

Další z rubriky

(Ilustrační foto)
Nejzdravější jídelníčky světa. Po boku Japonska najdete Dánsko i Francii

Řecko, Itálie nebo Japonsko jsou svými jídelníčky známé, národy severní Evropy a západní Afriky už méně. Všechny si ale zaslouží přední příčky na seznamu zemí,...  celý článek

Ilustrační fotografie
Proč starší lidé hůř hubnou? Mizí jim svaly a ztrácí chuť, říká psychiatr

Je mnoho faktorů, které komplikují shazování přebytečných kil v dospělosti a ještě více ve stáří. Psychiatr Stefano Erzegovesi z Centra pro poruchy příjmu...  celý článek

Ilustrační fotografie
Máte doma tlouštíka? Řekněte mu to chytře a začněte hubnout s ním

Když už se stalo a naše dítě trpí nadváhou, pozdě bycha honit. Akademické řeči o prevenci obezity jsou nám k ničemu. Důležité je postavit se k situaci čelem a...  celý článek

Další nabídka

arome.cz

Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej
Nejen sluncem políbená. Bronzer zeštíhlí a vymodeluje obličej

Bronzer není jen pro ty, kterým se sluneční paprsky úspěšně vyhýbají. Kromě expresního opálení vám tohle jedinečné líčidlo pomůže zeštíhlit a vymodelovat tvář. ... celý článek

Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?
Hledáte maminku v okolí na společné aktivity?

Mnoho podobných jich je na eMimino.cz.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.