Žít zdravě nemusí být drahé

Bohatší lidé jsou zdravější. Tento jednoduchý vztah platí ve světě už dlouho. Poslední výzkumy ukazují, že tomu tak je i v Česku. Neznamená to ale, že se zdraví dá koupit - například že by si majetnější kupovali lepší lékařskou péči.

Kdo má víc peněz, může si dovolit čerstvou zeleninu i v zimě, může kupovat v lékárně vitaminy, utrácet za permanentky do fitcenter, trávit dovolenou na horách a u moře.

Není tedy divu, že takoví lidé jsou skutečně zdravější než jejich chudší spoluobčané.

Vzdělanější nekouří
"Výzkum, který proběhl v roce 2002, potvrdil, že v Česku, tak jako jinde ve světě, existuje vztah mezi výší příjmů a nemocností. Lidé s vyšším příjmem jsou nemocní méně," říká Vladimír Kebza ze Státního zdravotního ústavu.

Tento vztah podle něj platí i plošně - v okresech s nižším průměrným příjmem jsou lidé nemocnější. Zdálo by se tedy, že se zdraví dá koupit. Ale tak jednoduché to není.

Bohatší lidé jsou totiž většinou ti vzdělanější (i když v Česku to ještě neplatí tak důsledně jako ve vyspělejších zemích). Spíš než stav účtu v bance tu tedy hraje roli snazší přístup k informacím o ochraně zdraví a odpovědnosti vůči sobě.

Vzdělanější lidé třeba méně kouří. "To platí pro muže i pro ženy. Dobře je to vidět u těhotných žen - z těch, které mají základní vzdělání, kouří dvacet procent, u vysokoškolaček méně než pět procent," říká Eva Králíková, lékařka, která se na kouření specializuje.

Pomáhá i štíhlost?
Podobně, i když ne tak jednoznačně, je tomu i u obezity. "V USA zjistili, že v bílé populaci jsou bohatší ženy štíhlejší než chudší, ale u mužů je to naopak. Asi je to tím, že k dosažení úspěchu je u ženy do jisté míry důležitý i tělesný vzhled. U nás to tak výrazné nebude," říká obezitolog Petr Sucharda.

Cesta za přijatelnou váhou podle něj nemusí peněženku nijak zvlášť zatížit. "Samotná redukční dieta není dražší než běžná strava. Přece jenom je toho jídla méně. Řada z těch, kteří si stěžují, že jsou ovoce a zelenina pro ně příliš drahé, je schopna utratit obrovské částky za všelijaké nesmyslné prostředky na hubnutí," dodává obezitolog.

Něco lze navíc pořídit úplně zadarmo. "Je celá řada pohybových aktivit, které nic nebo skoro nic nestojí. Třeba chůze, běh či jízda na kole. Zdravý životní styl opravdu nemusí být dražší. Stačí, když si uvědomíme, co od života chceme," uzavírá obezitoložka Marie Kunešová.

VÍTE, ZA CO SE VYPLATÍ UTRÁCET?

• Kvalitní potraviny
Kvalitní potraviny jsou sice dražší, na druhou stranu přejídání také není zdravé, takže jich nakonec může stačit méně.

• Zdravý nábytek
Dobré židle a postele jsou základem, kdo na nich škudlí, zadělává si na potíže s pohybovým aparátem, protože svaly a klouby na špatném nábytku trpí.

• Ortopedicky vhodná obuv
Zapomeňte na boty z tržišť či second handu, je to šetření na nesprávném místě. Vyplatí se koupit boty přímo v prodejnách zdravotnických potřeb, mnohé z nich vypadají moderně.

• Měřič krevního tlaku
Tlak kolísá během dne, a proto by si jej lidé s vysokým tlakem měli měřit sami doma. Přístroj je k mání v prodejnách zdravotnických potřeb v ceně od 1550 korun.

• Gymnastický balon
Na míči mohou sedět nebo cvičit děti - naučí se správnému držení zad. Dospělí mohou dělat totéž - aktivně předejdou bolestem zad. Cena se pohybuje od 500 do 830 korun.

• Měřič hladiny krevního cukru
Aby diabetikům jejich nemoc nekrátila život, měli by si měřit hladinu cukru v krvi. Vyplatí se jim proto přístroj za zhruba 5000 korun, na který jim může přispět i pojišťovna.

• Elektrický kartáček na zuby
Pomocí tohoto přístroje si snáze správně vyčistíte chrup. Kartáček pořídíte například v prodejnách zdravotnických potřeb nebo v lékárnách v ceně od 270 do 2600 korun.

• Elektronický teploměr
Klasické teploměry jsou křehké, snadno se rozbijí, obsahují vysoce toxickou rtuť. Moderní elektronické teploměry měří rychleji, stojí od 180 Kč.

• Permanentka, kolo, lyže
Předplaťte si nějaký pohyb, kupte si kolo nebo běžky. Permanentka vás spíše donutí k pravidelnému cvičení.

• Kupte si odpočinek
Naučte se odpočívat, můžete samozřejmě relaxovat doma, ale je dobré se čas od času svěřit profesionálům. Nabízejí se třeba různé masáže, vířivé bazény a podobně. Ideální jsou lázeňské pobyty.