Klávesové zkratky na tomto webu - základní­
Přeskočit hlavičku portálu


Zima je pryč a vaše ruce i nohy si zaslouží pozornost

  0:12aktualizováno  0:12
Dbáme o tvář a vlasy a často zapomínáme, že i nohy a ruce jsou naše a zaslouží si opečovávat. Pod svetry a dlouhými kalhotami byly přes zimu schované. Aby byly co nejhezčí v letních šatech, je nejvyšší čas složit v péči o ně reparát.
Hladké pokožky docílíte jemnou masáží peelingovými zrníčky. Ilustrační foto.

Hladké pokožky docílíte jemnou masáží peelingovými zrníčky. Ilustrační foto. | foto: Profimedia.cz

NEŽ NAVLÉKNETE TÍLKO

Ruce po zimě nejsou zrovna na ozdobu. Jsou suché, kůže na loktech je popraskaná, prsty sužují záděry, na některých místech se objevily pigmentové skvrny... Jestli nechcete chodit celé léto schovaná v roláku s dlouhými rukávy, dopřejte svým rukám pořádnou regenerační kúru.

Chraňte ruce před sluncem

Začněme dlaněmi a prsty. O ty bychom se měly starat průběžně a poctivě je každodenně natírat hydratačními a vyživujícími krémy, klidně několikrát. Při mytí rukou z nich totiž smýváte ochranný kožní film a bez něj se kůže rychleji vysušuje, praská a vrásní.

S příchodem slunečních paprsků zvolte krém s ochranným faktorem proti UV záření, zmírníte tak vznik pigmentových skvrn, které často právě na rukách, o které příliš nedbáme, prozrazují skutečný věk majitelky. Během dne ruce promazávejte lehčím hydratačním krémem, který nemastí a nebrání vám v práci. Na noc, kdy je pokožka připravená na hloubkovou regeneraci, zvolte výživný krém. Vhodný je třeba mandlový krém nebo máslo karité.

(ilustrační snímek)

Jako doplněk této základní péče čas od času vyzkoušejte regenerační zábal. Pokožku nejdříve obrušte peelingovými zrníčky nebo kartáčkem, abyste odstranily odumřelé buňky, a naneste výživný krém na ruce ve vyšší vrstvě. Navlékněte si igelitové rukavice či mikrotenové sáčky a pro rychlé zahřátí ruce ještě zabalte do ručníku, teplo zlepší vstřebávání látek. Po půlhodině zábal odstraňte.

Péče o ruce nekončí u zápěstí. Hladké pokožky docílíte jemnou masáží peelingovými zrníčky, zaměřte se hlavně na lokty, které jsou nejsušší, protože nejsou podložené tukem ani svaly, brzy zvrásní. Naneste na ně vrstvu bambuckého másla a jojobového oleje a zabalte do igelitu na půl hodiny.

Pokožku na pažích zvláčňujte hydratačním mlékem každý den a nezapomínejte na ramena. Jestli vám vadí světlý odstín vaší pokožky, karamelovou barvu získáte samoopalovacími přípravky.

Pro přitažlivý dekolt

Přibývající roky jsou velmi brzy znát na vašem dekoltu. Pokožka je v téhle oblasti zmačkaná do hlubokých vrásek a na světlé pleti vyniknou pigmentové skvrny a pihy. Chraňte svou kůži krémem s ochranným faktorem SPF 50+ a do povislé pokožky vtírejte krouživými tahy přípravky z mořských řas a s rostlinnými výtažky.

Sedíte celý den v kanceláři a po práci už na žádné cvičení chuť nemáte. K posílení svalů na rukou vám ale stačí efektivně využít i čas za psacím stolem. Dělejte si pravidelně malé přestávky a zdvihejte, co máte po ruce, třeba lahev s vodou.

ČAS ŠORTEK SE BLÍŽÍ

Než vyrazíte do ulic s odhalenýma nohama, pamatujte, že by měly být dokonale hladké a vypadat co nejlépe.

Chloupky

Zvládáte depilaci bravurně, ale dojem z pěstěných nohou vám kazí červené flíčky a hrbolky na kůži? Trápí vás zarůstající chloupky, podrážděná pokožka se po vytrhání uzavře dřív, než chloupek povyroste. Před holením dopřejte pokožce peeling a po odstranění chloupků nohy poprašte antiseptickým pudrem.

Ilustrační foto.

Podrážděnou kůži můžete ošetřit také krémem, který obsahuje výtažky z hroznů a šetrně zabraňuje pokožce ve srůstání nad kořínkem chloupku. Krém proti zarůstání chloupků je ale nutné používat každodenně. Až pak budete s výsledkem opravdu spokojená.

Hydratace je nutná

Z celých nohou bývá kůže nejvíc suchá a šupinkovatá na holeních. Každý den ji proto jemně promasírujte výživným hydratujícím mlékem nebo hustým krémem z bambuckého másla. Jestli máte kůži hodně rozpraskanou, neváhejte použít lékařskou vazelínu a mažte se i dvakrát denně.

Před létem se vypravte také k pedikérce, aby odstranila z vašich pat a malíčků otlaky, abyste v sandálech neukazovala kuří oka. Pedikérka upraví vaše nehty, které v uzavřených botách změnily tvar a mohou bolestivě zarůstat do jemné kůžičky kolem.

Domácí pedikúru ale zvládnete i sama. Namočte nohy do příjemně teplé bylinkové koupele a deset minut relaxujte. Pak si obrušte paty a nohy promažte výživným změkčujícím krémem. Připravte si k posteli bavlněné ponožky a na silně promazané nohy je navlékněte.

Autoři:




Nejčtenější

Vlasta (44), Mikoláš (40) a syn Vlasty Jirka (12) žijí v Jirkově.
Vlasta je jen další dítě, nechal se slyšet otec z Výměny manželek

Vlasta (44) pracuje v zásilkové službě, zatímco její o čtyři roky mladší partner Mikoláš je v domácnosti. Vaření a uklízení je jeho parketa a Vlastě se jen...  celý článek

Herečka Emma Stone na zahajovacím ceremoniálu MFF v Benátkách
Emma Stone: Jsem známá a můj hlas má sílu, nesmím se bát vyjádřit názor

Herečka Emma Stone (28) cítí potřebu nahlas říkat, co si myslí, protože může díky své popularitě ovlivnit víc lidí než běžný člověk. Zatímco ještě nedávno měla...  celý článek

Nafukovací lehátko ve tvaru plameňáka je "must-have" sezony.
Plameňáci ovládli léto, ale ikonami jsou už šedesát let

Luxusní šaty a šperky, obyčejná trička z řetězců, neonové lampy a nafukovací lehátka mají letos jedno společné. Vládnou jim plameňáci. Kýčovití, přesto...  celý článek

ilustrační snímek
Infantilizace: když adolescenti nechtějí dospět a dospělí si stále hrají

Možná jste si toho trendu už stihli všimnout. Mladí lidé se dnes do stárnutí nijak neženou a i po překročení třicítky si potrpí na hraní a „dětskou“ zábavu....  celý článek

Minerální kosmetika je vyrobena čistě z přírodních minerálních složek, je pro...
Bez barviv a bez vosku. Minerální kosmetika zkrášluje i uzdravuje

Žádné chemikálie, barviva ani umělé vůně. To je poznávací znamení minerální kosmetiky. Čerpá totiž z přírodních zdrojů, a proto je oblíbená zejména u lidí s...  celý článek

Další z rubriky

Za rošťácký účes australské školačky může genetická porucha.
Malá Australanka má vlasy jako vrabčí hnízdo. Trpí vzácnou chorobou

Na první pohled vypadá jako neposlušná holčička, která se odmítá česat. Její blonďaté pokroucené lokny trčí do stran a její účes nápadně připomíná ten, co měl...  celý článek

Tajemství dlouhých vlasů: burákové máslo
Američanka má dlouhé vlasy až ke kotníkům. Díky arašídovému máslu

Na obdivné pohledy na ulicích je už zvyklá. Má totiž dlouhé vlasy téměř až na zem. Lidé ji přirovnávají k pohádkové postavě z Disneyho filmů. Američanka tvrdí,...  celý článek

Minerální kosmetika je vyrobena čistě z přírodních minerálních složek, je pro...
Bez barviv a bez vosku. Minerální kosmetika zkrášluje i uzdravuje

Žádné chemikálie, barviva ani umělé vůně. To je poznávací znamení minerální kosmetiky. Čerpá totiž z přírodních zdrojů, a proto je oblíbená zejména u lidí s...  celý článek

Další nabídka

Arome.cz

Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?
Pleťové masky v podobě smajlíků: roztomilé, nebo děsivé?

Že už jste toho v kosmetickém průmyslu viděli hodně? Novinkou jsou nyní plátýnkové masky s potiskem facebookových smajlí... celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.